Anxietatea: Cum scapi de boala secolului XXI
Publicat:Ai senzația de lipsa de aer? Pulsul neregulat, dureri in piept, simți ca te sufoci, o senzație de apasare in dreptul inimii? Simți ca trebuie sa te forțezi ca sa respiri? Ești ingrijorat in mod excesiv, te concentrezi greu, ai atacuri de panica in mod frecvent, eviți de mult timp evenimentele sociale sau ai probleme serioase cu somnul? Este foarte probabil sa suferi de anxietate. Conform datelor statistice, 1 din 3 persoane sufera de anxietate in prezent! Este boala secolului XXI și trebuie sa invațam sa o stapanim foarte bine. Nu ocoli sfatul sau tratamentul medicilor specialiști și nu ezita…
Citeste articolul mai departe pe romanialibera.ro…
Sursa articol: romanialibera.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cel mai ieftin erbicid natural. Folosesti doar ce ai in casa si scapi rapid de buruieni, sunt trucurile bunicilor
11:05, 27.04.2024 - Orice gradinar știe ca buruienile sunt un lucru obișnuit atunci cand vine vorba de ingrijirea curții. Din fericire, exista o mulțime de soluții pentru a va ajuta sa le gestionați. Printre aceste soluții se regasește și cel mai ieftin erbicid natural, care te va ajuta sa scapi rapid de buruieni. Buruienile…
Celine Dion, interviu rar. ”Boala e inca in mine si pentru totdeauna”
10:11, 24.04.2024 - Cantareata Celine Dion a vorbit despre boala sa in primul interviu pe care l-a acordat dupa anuntarea diagnosticului, publicat miercuri in cel mai recent numar al revistei Vogue France, pe a carui coperta figureaza vedeta canadiana, transmite AFP. Diagnosticata in toamna lui 2022 cu o patologie neurologica…
Fructul care te ajuta sa scapi de stres! Mirosul lui are beneficii neașteptate
10:35, 21.04.2024 - O echipa de cercetatori a descoperit recent beneficiile neașteptate ale unui fruct obișnuit: mirosul sau promite sa ofere alinare in fața stresului cotidian. Aceasta revelație ar putea schimba modul in care privim acest aliment in rutina noastra zilnica. Iata despre ce este vorba, de fapt.
Dieta cu ridichi te ajuta sa slabești rapid. Scapi de 5 kg in doar 7 zile
16:45, 17.03.2024 - Dieta cu ridichi. Ai incercat tot felul cure pentru a scapa de kilograme, dar te-ai ales doar cu dezamagiri? Daca da, atunci a venit timpul sa faci cateva modificari in dieta taDesi exista multe alimente pe care le poti include in regimul tau alimentar, este recomandat sa optezi pentru legume cu beneficii…
Ești singur și simți ca ești pe punctul de a face un infarct? Iata ce trebuie sa faci pentru ați salva viața!
13:01, 17.03.2024 - Infarctul vine cand te aștepți mai puțin, iar durerea este atat de puternica incat ai impresia ca nimic nu mai este de facut și iți pierzi rapid speranța. Ei bine, sunt cateva lucruri pe care le poți face pentru ați salva viața. Sigur, infractul poate fi prevenit prin o alimentație echilibrata, prin…
NOROCUL se imbunatațește pentru 5 zodii chinezești in primul weekend din martie 2024
09:45, 01.03.2024 - Cocos: Norocul psihicDraga Cocoș, indiferent daca ai abilitați psihice sau ești un intuitiv puternic, norocul tau in aceasta saptamana este strans legat de aceasta parte a ta. Așa ca fii atent la semne și asculta acele intuitii. Te vor duce direct la norocul tau… și apoi ceva.Daca te simți chemat, incepe-ți…
Cum iți poți imbunatați calitatea somnului. Sfaturi de la specialiști
13:30, 26.02.2024 - Somnul de calitate joaca un rol important in menținerea starii de sanatate. In timpul somnului, organismul lucreaza la repararea țesuturilor, la consolidarea memoriei și echilibrarea hormonilor. Din pacate, prea puține persoane se bucura cu adevarat de un somn bun – studiile au aratat ca la nivel mondial,…
Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare
23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…
se inchide automat in 30 secunde
