Alimentele pe care trebuie sa le consume regulat o femeie insarcinata
Publicat:
CARNE
Este recomandat sa te limitezi insa la consumul de carne usoara, fara grasime, de preferat carne alba.
Totusi, si carnea rosie contine o multitudine de proteine si vitamine. Toate acestea nu fac decat sa ajute la cresterea adecvata a fatului.
SUC DE PORTOCALE
Un pahar la micul dejun poate aduce un aport important de potasiu si vitamina C, dar mai ales de acid folic. Acesta previne aparitia unor defecte ale bebelusului la nastere, motiv pentru care viitoarele mamici care nu au o dieta bogata in alimente cu acid folic sunt sfatuite sa ia suplimente alimentare…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Studiu: Consumul excesiv de alimente ultraprocesate este legat de moartea timpurie și probleme cerebrale
10:55, 10.05.2024 - Un studiu amplu sugereaza ca ar putea exista un motiv serios pentru a va limita consumul de alimente ultraprocesate – moartea timpurie, transmite Washington Post. Studiul, efectuat pe 115.000 de persoane, a constatat ca cei care au consumat cantitați mari de alimente ultraprocesate, in special carne…
Efectele mancarurilor ultraprocesate, pe o perioada de 30 de ani. Alimentele care cresc riscul de deces prematur
12:25, 09.05.2024 - Consumul mare de alimente ultraprocesate este legat de un risc ușor mai mare de deces prematur. Concluzia aparține oamenilor de știința americani, in urma unui studiu realizat pe o perioada de 30 de ani și publicat in The BMJ.
FOTO Elevii din Alba, dezbateri cu polițiștii despre consumul de droguri, prevenirea violenței, bullying-ului și accidentelor rutiere
17:50, 27.04.2024 - FOTO Elevii din Alba, dezbateri cu polițiștii despre consumul de droguri, prevenirea violenței, bullying-ului și accidentelor rutiere FOTO Elevii din Alba, dezbateri cu polițiștii despre consumul de droguri, prevenirea violenței, bullying-ului și accidentelor rutiere Peste 200 de elevi din județul Alba…
RADARE de weeend in ALBA: locații in care Poliția Rutiera monitorizeaza circulația. Recomandari pentru șoferi
06:05, 06.04.2024 - RADARE de weeend in ALBA: locații in care Poliția Rutiera monitorizeaza circulația. Recomandari pentru șoferi Poliția Rutiera monitorizeaza circulația in acest weekend, in mai multe locații, pentru prevenirea accidentelor. Vor fi amplasate aparate radar in zone diferite din județ. Șoferilor le este…
Rețeta perfecta pentru post: Ciorba de ștevie acrita cu zeama de varza
16:00, 22.03.2024 - Ștevia, ingredientul principal al acestei ciorbe, are numeroase beneficii pentru sanatate datorita conținutului ridicat de antioxidanți, vitamine și minerale esențiale. Este cunoscuta pentru proprietațile sale antiinflamatoare, fiind benefica pentru sistemul cardiovascular și combaterea bolilor cronice.…
Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante
15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…
In ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Care este secretul
07:50, 19.03.2024 - Specialiștii au dezvaluit in ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Acest truc simplu te va ajuta sa pierzi in greutate și sa ai silueta mult visata. Pare greu de crezut, dar studiile au aratat ca momentul in care alegi sa servești cafeaua este extrem de important.…
se inchide automat in 30 secunde
