Alimentele care conțin fier și trebuie introduse în alimentația noastră
Publicat:Fierul este un mineral estential pentru buna functionare a organismului si este implicat în multiple procese metabolice. Acesta este indispensabil în transportul oxigenului în organism, precum si în respiratia celulara. Carenta de fier poate sta la baza unor forme severe de anemie, de aceea este recomandat sa o prevenim consumând alimente bogate în fier, cel putin o data pe saptamâna.
“Sustin o alimentatie bogata în produse cu un continut ridicat de fier, mai ales în perioadele de astenie fizica. Recomand consumul de alimente…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Secretul gospodinelor: cum obții cele mai delicioase perișoare și chiftele. Ingredientul minune care leaga carnea tocata
15:50, 17.05.2024 - Ingrediente esențiale pentru a lega carnea tocataOua:Ouale sunt un ingredient clasic pentru a lega carnea tocata. Proteinele din oua ajuta la menținerea ingredientelor impreuna și confera amestecului o consistența omogena. In general, se folosește un ou la fiecare 500 de grame de carne tocata.Pesmet…
Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru dinți, potrivit University of Rochester
13:16, 07.05.2024 - Daca sunteți ceea ce mancați, acest lucru este cu atat mai adevarat pentru dinții și gingiile dumneavoastra. Atunci cand bei și mananci alimente bogate in amidon sau zaharoase, nu numai ca te hranești. Hranești și germenii (bacteriile) care pot duce la apariția cariilor dentare și a bolilor gingivale…
Ce sunt „proteinele slabe” și din ce alimente le poți obține
13:45, 23.04.2024 - Recomandarile de a manca „proteine slabe” vin din toate direcțiile in aceste zile. Dar ce inseamna asta, mai exact? Cu siguranța, cand ne gandim la „slab” ne gandim la „cu conținut scazut de grasimi”. Dar, in realitate, „proteine slabe” este o descriere stangace pentru „surse sanatoase de proteine”,…
Statul roman ofera suma de 2.000 de lei celor care cresc aceste animale. Carnea sa este mai buna decat a somonului, susțin specialiștii
10:25, 23.04.2024 - Statul ofera o subvenție de 2.000 de lei pentru romanii care cresc aceste animale. Carnea lor e la fel de sanatoasa ca a somonului, dar puțini romani o consuma.Mai exact, crescatorii de porci Mangalita si Bazna pot primi in fiecare an 2.000 de lei pentru fiecare animal din gospodarie. Subvenția a crescut…
Cum recunoști carnea alterata. Este extrem de periculoasa pentru sanatate
14:00, 19.04.2024 - In randurile de mai jos iți vom explica cum iți dai seama daca carnea este alterata. Alimentele alterate sunt extrem de periculoase pentru sanatatea organismului uman. Iata ce au transmis specialiștii!
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Cit costa fructele, legumele, carnea și peștele la Piața Centrala din Chișinau?
17:20, 26.03.2024 - Administrația Pieței Centrale din Chișinau a publicat pe pagina sa de socializare noi date privind prețurile produselor agricole comercializate in piața, din care cetațenii pot trage singuri concluzia care produse s-au scumpit și care s-au mai ieftinit la piața din capitala in ultimele zile, transmite…
De ce este bine sa mancam pește: sursa de proteine de inalta calitate, omega-3, minerale și vitamine
21:30, 24.02.2024 - De ce este bine sa mancam pește: sursa de proteine de inalta calitate, omega-3, minerale și vitamine De ce este bine sa mancam pește: Peștele este un aliment foarte important in dieta și poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate și bunastarea psihica. Peștele este o sursa excelenta de proteine…
se inchide automat in 30 secunde
