Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Alimente pe care trebuie să le consumi în luna noiembrie pentru a avea o sănătate de fier

Publicat:

Noiembrie este luna in care ne pregatim pentru iarna, așa ca trebuie sa creștem aportul de vitamine și, mai ales, de vitamina D, pentru ca avem din ce in ce mai puțin soare. Toamna ne ofera cele mai multe fructe și legume din intreg anul. In fiecare luna a acestui anotimp putem consuma și conserva fructe și legume și parca tot acum sunt și mai gustoase. Chiar daca mai este puțin pana cand vine iarna din punct de vedere calendaristic, inca ne mai putem bucura de alimente pe care le putem consuma in stare proaspata pentru a ne intari sistemul imunitar. Tot acum crește nevoia de grasimi. Specialiștii…

Citeste articolul mai departe pe gds.ro…  

Sursa articol: gds.ro


Stiri pe aceeasi tema

Ziua nationala a inimii, 4 mai. Bolile cardiovasculare, principala problema de sanatate

06:35, 04.05.2024 - Ziua nationala a inimii, 4 mai. Bolile cardiovasculare, principala problema de sanatate In fiecare an, in 4 mai, este aniversata Ziua Naționala a Inimii. A fost instituita in Romania, la data 4 august 1996. Prin manifestari dedicate acestei zile se urmareste cresterea gradului de constientizare publica…

Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa  varsta de 30 de ani

22:10, 25.04.2024 -   Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…

Varza Rosie lupta impotriva obezitatii, constipatiei, infectiilor, surmenajului fizic si intelectual – Iata cum trebuie consumata!

16:55, 14.04.2024 - Varza roșie este bogata in fitochimicale, antioxidanti, substanțe nutritive, vitamine și minerale. Unele dintre aceste componente esențiale includ tiamina, riboflavina, acid folic, calciu, mangan, magneziu, fier, potasiu precum și vitamina C, A, E, K, fibre alimentare și vitamine din complexul-B. Profita…

4 aprilie: Ziua Internaționala a Morcovului. Beneficiile pe care le aduce aceasta leguma pentru sanatate

06:05, 04.04.2024 - 4 aprilie: Ziua Internaționala a Morcovului. Beneficiile pe care le aduce aceasta leguma pentru sanatate Ziua Internaționala a Morcovului sau Ziua Morcovului este sarbatorita in fiecare an pe 4 aprilie. Ziua morcovului a fost inființata in 2003. Scopul a fost acela de a raspandi cunoștințele despre…

Leguma care e vedeta piețelor in aceasta primavara: e foarte ieftina și plina de nutrienți, ideala pentru sanatate și pentru alimentația din timpul postului

07:30, 28.03.2024 - Leurda este vedeta in piețe. Dupa valul de scumpiri, mai ales la produsele de post, acest „usturoi salbatic”, dupa cum mai este numita leurda, se vinde la cele mai mici prețuri. Pe langa asta are și o mulțime de proprietați curative, iar specialiștii ne recomanda sa o integram in dieta noastra.  Prețurile…

Primaria Piatra-Neamț: noi locuințe pentru specialiștii din sanatate și invațamant

16:45, 21.03.2024 - Doua noi blocuri de locuințe destinate inchirierii pentru specialiștii din sanatate și invațamant vor fi construite in Piatra-Neamț, in urma solicitarilor de finanțare depuse de primarie.   In Comitetul Tehnico-Economic de la Agenția Naționala pentru Locuințe a fost obținuta aprobarea finala pentru…

Spitalul Municipal din Blaj a primit cea mai inalta categorie de acreditare acordata unui spital din Romania

11:31, 12.03.2024 - Spitalul Municipal din Blaj a primit cea mai inalta categorie de acreditare acordata unui spital din Romania Spitalul Municipal din Blaj a fost incadrat in categoria a II-a de acreditare, cea mai mare categorie de acreditare acordata pana in prezent unui spital din Romania, a anunțat marți, 12 martie,…

Opinia mesagerului / Menta de Bruxelles

09:05, 22.02.2024 - Daca vremea de afara nu‐i prielnica zburdatului pe campi, aceștia din urma sunt batuți cu abnegație de tot mai mulți candidați, cam pe cont propriu, dupa cum ii duce capul și buzunarul, in speranța unui loz caștigator la vreun scrutin din cele anunțate. Se viseaza cu ochii deschiși la vreun graunte…


Ce parere ai despre aceasta stire?