Alimente-medicament primăvara. Ce legume cresc imunitatea şi ne feresc de cancer - sfaturile nutriţioniştilor
Publicat:Asa-numita astenie de primavara poate fi combatuta, spun nutritionistii, cu anumite legume care apar sau au aparut in piete.
Nutritionistul aradean, Alexandra Olteanu, ne recomanda urzicile, stevia, spanacul si macrisul.
“Toate acestea sunt o explozie de vitamine, minerale si energie. As sublinia ca sunt foarte slabe in calorii, recomandate pentru cei ce vor sa scape de kilogramele in plus acumulate de peste iarna. In plus, tot ce este verde are mult magneziu si vitamine din grupul B care combat astenia de primavara. De asemenea, sunt bogate in vitamine si minerale, cresc…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sute de tone de fructe si legume retrase de la vanzare in prima jumatate a lunii aprilie
11:55, 08.05.2024 - Sute de tone de fructe si legume proaspete au fost retrase – temporar sau definitiv – de la vanzare in prima jumatate a lunii aprilie, dupa ce inspectorii de la Protectia Consumatorilor au facut controale in toata tara in magazine alimentare, hipermarketuri si supermarketuri, piete agroalimentare, depozite…
Rețete de ”furnici in copac” – cum se prepara
12:00, 21.04.2024 - ”Furnici in copac” este un preparat tradițional chinezesc - Ma Yi Shang Shu - care a devenit foarte apreciat și pe plaiurile mioritice și este indragit de copii și adulți deopotriva. Preparatul poate fi facut dupa rețeta originala sau poate fi adaptat dupa propriile preferințe. Descopera, așadar, idei…
Un preparat gustos si versatil, branza de caju
19:56, 15.04.2024 - Bogata in vitamine și minerale, branza de caju este o alternativa sanatoasa la branza tradiționala, inclusiv pentru persoanele care au intoleranța la lactoza si pentru copii. Este un aliment versatil, putand fi folosit ca atare sau adaugat intr-o gama variata de rețete culinare: prajituri, sosuri, salate,…
De ce a fost greva la Carrefour: Peste jumatate din angajați au un salariu net in jur de 2000 de lei, la care se adauga 700 de lei in tichete de masa (sindicat)
18:35, 26.03.2024 - Peste jumatate din angajații Carrefour primesc un salariu net in jur de 2000 de lei, la care se adauga aproximativ 700 de lei in tichete de masa, arata membrii de sindicat, in contextul recentului protest al angajaților Carrefour Romania și al reacției companiei.
Beneficiile uimitoare ale plantei numite "matura intestinului": iarba de leac pentru zeci de afecțiuni
07:16, 05.03.2024 - “Spanacul se consuma ca aliment de baza pentru diferite mancaruri, precum supe, supe-creme, mancarica de spanac, salata de spanac, tarte cu spanac, si lista poate continua. Aveti grija insa! Daca in timpul prepararii spanacul isi schimba culoarea, daca in loc de verde devine un verde-galbui, atunci…
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
Patrunjelul, minunea din bucatarie. Cand devine periculos pentru organism consumul acestei plante
10:05, 25.02.2024 - Sucul insa devine foarte periculos pentru organism, daca este consumat in cantitati mari.Patrunjelul contine proteine (20%), flavonoide (intretin membranele celulelor sangelui, au rol de antioxidant), uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten si, in special,…
se inchide automat in 30 secunde
