Alimente care contin cele mai bune proteine
Publicat: Proteinele se gasesc în fiecare celula, tesut, organ din corpul uman. Termenul &"proteina“ provine din grecescul protos, care înseamna &"primul“. Ele sunt substante pe care corpul le folosește pentru a crea noi celule și a menține țesuturile funcționale, musculatura în forma si toate funcțiile neurologice valide. Lipsa unui minim necesar de proteine ne poate afecta fizic, dar si psihic.
Vezi si: 6 bombe calorice
De unde le luam
Bineînteles, din alimente. Prin procesul de digestie, proteinele ingerate se transforma…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce se intampla cand bei cafea cu lapte pe stomacul gol. Beneficiile la care nici nu te gandeai, explicate de specialiști
17:10, 05.06.2024 - Aceasta practica a adaugarii untului in cafea poate suna un pic ciudat sau chiar nesanatos, dar iata o lista scurta cu motivele pentru care ar trebui sa incepi sa adaugi si tu de maine unt in cafea:1. Untul naturalUntul natural, provenit de la vaci pascute, are un raport echilibrat de acizi grasi omega…
De cate ori pe saptamana ar trebui sa consumam carne? Nutriționist: Proteinele sunt „caramizile” din care este construit corpul uman
01:31, 01.06.2024 - O alimentație sanatoasa inseamna o dieta diversificata, in care alterneaza sursele de proteine animale cu cele vegetale. „Ideal ar fi ca intr-o saptamana sa consumam carne de cel mult trei ori, pește macar de doua ori și proteine vegetale de minimum trei-cinci ori”, susține dr. Mihaela Bilic.
Marcel Ciolacu despre „ciotul” lipsa din autostrada vestului: „Una dintre cele mai mari rusini ale Romaniei”. Termenul finalizarii si cand se va ajunge la tuneluri
12:20, 25.05.2024 - Aflat in vizita la santierul lotului Margina-Holdea de pe autostrada A, premierul Marcel Ciolacu l-a laudat pe ministrul Transporturilor, Sorin Grindeanu, de faptul ca in cele din urma ceea ce a catalogat ca fiind o rusine nationala, adica segmentul lipsa de circa zece kilometri dintre Timis si Hunedoara,…
Semne care indica o lipsa de Omega-3
10:25, 20.05.2024 - Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru sanatatea noastra și pentru buna funcționare a organismului. Corpul uman nu poate produce singur Omega-3, astfel ca alimentația joaca un rol foarte important. Cercetarile au aratat o legatura intre lipsa acizilor grași sanatoși, precum Omega-3, și anumite…
„Marea dezlegare” la oua, carne, cozonaci, pasca si drob. Medic: „Nu trebuie sa mancam totul intr-o singura zi!”
07:05, 05.05.2024 - Dupa o lunga perioada de Post a venit și „marea dezlegare” la oua, carne, cozonaci, pasca si drob, iar medicii recomanda sa nu facem excese alimentare. Foarte important este ca mesele sa fie la o diferenta de cel putin cinci ore pentru ca organismul sa digere mai usor si sa se adapteze.
Mieii romanești, vanduți in țarile arabe. Fermier: „Comuniștii ne-au spus ca trebuie sa mancam pește congelat, nu carne de miel”
16:00, 23.04.2024 - Zeci de mii de miei din județele Galați și Vrancea vor ajunge anul acesta in tarile arabe. Fermierii spun ca s-a dus vestea ca romanii au marfa buna, astfel ca tirurile vin si incarca mieii in viu, direct de la stana
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Rețete de deserturi fara gluten
12:06, 29.03.2024 - Dieta fara gluten presupune excluderea anumitor alimente care conțin proteina ce se gasește in mod natural in grau ori alte cereale. Insa, din fericire, exista o mulțime de alternative sanatoase ale glutenului, ingrediente ce se adauga pentru a realiza cele mai bune rețete. Mai jos iți prezentam cateva…
se inchide automat in 30 secunde
