Alimente benefice pentru sistemul imunitar. Berea combate stresul oxidativ
Publicat:Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului nostru impotriva germenilor, virușilor, infecțiilor și a altor agenți patogeni prezenți in mediul inconjurator. Deși știe singur cand sa se activeze, este nevoie ca in permanența sa susținem buna funcționare a sistemului nostru imunitar printr-un aport de nutrienți, vitamine și minerale pe care sa le includem in alimentația noastra. Iar primavara este anotimpul in care oferta de produse proaspete, bogate din punct de vedere nutrițional și cu un conținut redus de calorii, este foarte mare. Acest lucru face și mai ușor rolul alimentației…
Citeste articolul mai departe pe gds.ro…
Sursa articol: gds.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
3 metode inovative prin care poți stimula sistemul imunitar
13:15, 16.04.2024 - Sanatatea organismului este protejata și susținuta de catre scutul natural pe care acesta il creeaza și il intarește constant in așa fel incat sa țina la distanța factorii de risc. Sistemul imunitar funcționeaza ca o bariera de protecție in fața microorganismelor periculoase și a celulelor afectate,…
Dieta incredibila cu care Romanița Iovan se menține in forma la 60 de ani
10:40, 03.04.2024 - Cu o cariera impresionanta in spate, Romanița Iovan continua sa fie o sursa de inspirație pentru femeile din intreaga lume, demonstrand ca varsta este doar un numar și ca un stil de viața sanatos este cheia pentru a arata și a te simți bine indiferent de cifra din buletin.„Eu fac acasa doar salata.…
Broccoli, super-leguma anului?
05:01, 20.03.2024 - Prevenirea bolilor este intotdeauna mai ușor de realizat decat vindecarea prin diverse masuri terapeutice. Sanatatea și nutriția sunt strans legate, corpurile noastre depinzand de substanțele nutritive, energia și substanțele chimice din alimente pentru a crește corespunzator, a se dezvolta și a se…
Fructul exotic care produce colagen, secretul delicios pentru o piele stralucitoare și imunitate puternica
20:00, 11.03.2024 - Beneficiind atat de proprietați revitalizante pentru piele și producția de colagen, cat și de capacitatea de intarire a sistemului imunitar, acest fruct extraordinar devine o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa sprijine sanatatea lor in mod natural și eficient. Cu capacitați antioxidante puternice…
Plantele verzi, sursa nutrienților la inceput de primavara
09:35, 08.03.2024 - Kale, spanac, frunze de sfecla roșie, nasturel, salata romana, valeriana sau rucola toate constituie alegeri caștigatoare atunci cand vorbim despre beneficii nutriționale, mai ales la inceput de primavara, cand organismul nostru are nevoie de un impuls de
Intampina primavara debordand de sanatate
17:40, 05.03.2024 - De la banalele viroze care ne dau tarcoale, pana la scaderea imunitatii sau aparitia asteniei de primavara, toate sunt pericole reale care ne pandesc. Cu toate ca ne asteptam ca, dupa o iarna lunga si cateva luni petrecute in spatii inchise, mai mult la serviciu, acasa, in vizite la prietene si cateodata…
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
se inchide automat in 30 secunde
