Ai glicemie mare? Iată alimentele de care ai nevoie
Publicat:Carbohidrați simpli și complecși
Alimenele care conțin carbohidrați simpli au indice glicemic mai mare ca acelea care au in compoziție carbohidrați complecși. Aceștia din urma se descompun mai lent prin digestie și dau sațietate pe termen lung. Carbohidrații simpli ard rapid și dau energie pe moment, dar apoi apare iarași nevoia de dulce. Reține ca doua alimente cu același aport energetic (numar de calorii) poate avea indici glicemici diferiți. Cu cat indicele glicemic e mai mic, cu atat mai mic este impactul pe care il are acel aliment asupra zaharului din sangele tau.
Alimente…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Paștele bate la ușa și tu ești in pana de idei? Iata 3 sugestii de antreuri decioase, pe care le poți pregati rapid
14:15, 02.05.2024 - Ai probleme in a te decide ce antreuri sa pregatesti pentru Pasti? Iti aratam cum sa faci trei astfel de preparate de deschidere a mesei pascale: nelipsitele oua umplute, pentru care noi iti propunem o umplutura de ciuperci, porumb, sunca si maioneza, minitarte sarate si salata cu piept de pui, oua…
Ce sa faci cu ouale fierte ca sa se curețe foarte ușor. Trucuri utile
01:30, 29.04.2024 - Se apropie Paștele, iar de pe masa nu trebuie sa lipseasca ouale frumos incondeiate. Ciocnirea oualor de Paște este o tradiție care se pastreaza in continuare. Descopera și tu ce sa faci cu ouale fierte ca sa se curețe foarte ușor. Curațarea oualor poate necesita timp și rabdare. Specialiștii spun ca…
Oferta de Paște a maeștrilor culinari din zona Carpaților de Curbura. Secretul pastramei de berbecuț intreg
23:50, 31.03.2024 - Se apropie Paștele și deja gandul ne fuge la mesele bogate, in familie, de pe care nu vor lipsi bunatațile din carne de miel sau berbecuț. Producatorii de afumaturi tradiționale primesc deja comenzi, cele mai multe de la romani stabiliți in strainatate.
Forțele de securitate ruse i-au taiat urechea unuia dintre suspecții de la atacul terorist din Moscova. FOTO/VIDEO cu impact puternic
20:55, 23.03.2024 - Dupa ce au informat ca toți autorii atacului terorist au fost reținuți, canalele rusești de Telegram au distribuit un scurt videoclip care arata momentul dupa arestarea unuia dintre ei. Filmarile publicate arata ca dupa ce suspectul a fost imobilizat, forțele de securitate ruse i-au taiat suspectului…
Plafonarea adaosului comercial la alimente va fi prelungita pana la finalul anului 2024
13:46, 20.03.2024 - Lista produselor, conform ordonanței adoptata de Camera Deputaților Veste buna pentru consumatorii din Romania: Camera Deputaților a adoptat azi proiectul de lege pentru aprobarea ordonanța guvernului pri care executivul intenționeaza sa prelungeasca plafonarea adaosului comercial pana la 31 decembrie…
Plafonarea adaosului comercial la alimente va fi prelungita pana la finalul anului 2024
12:10, 20.03.2024 - Lista produselor, conform ordonanței adoptata de Camera Deputaților Veste buna pentru consumatorii din Romania: Camera Deputaților a adoptat azi proiectul de lege pentru aprobarea ordonanța guvernului pri care executivul intenționeaza sa prelungeasca plafonarea adaosului comercial pana la 31 decembrie…
ZIUA LIVE: Senatorul Septimiu Bourceanu (PNL) - Intr-un calendar destul de scurt, vom anunta candidatul la CJ Constanta!
17:05, 29.02.2024 - Intro Invitatul editiei ZIUA LIVE a fost senatorul Septimiu Bourceanu, presedintele organizatiei municipale a PNL Constanta. Bourceanu a vorbit in cadrul interviului despre comasarea alegerilor europarlamentare cu localele, care au renascut sperantele liberalilor de a obtine un rezultat bun la Parlamentul…
Gravida, forțata de angajator sa-și dea demisia la scurt timp dupa ce a anunțat sarcina
16:00, 16.02.2024 - O femeie din Vaslui a fost forțata sa renunțe la serviciu la cateva saptamani dupa ce și-a anunțat angajatorul ca este insarcinata. Patronul service-ului auto la care lucra a refuzat sa ii semneze cererea de intrare in concediu medical.
se inchide automat in 30 secunde
