Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Afla aici motivele pentru care abdomenele pe care le faci nu au efect

Publicat:

Nu efectuezi mișcarile potrivite


Cele mai comune abdomene sunt acelea pe care le efectuezi stand întinsa pe spate, cu picioarele drepte sau cu genunchii îndoiți. Daca îți încordezi gatul, exercițiile efectuate vor avea efecte pozitive mai degraba asupra șoldurilor și nu asupra abdomenului, așa cum îți dorești. Antrenorii de fitness recomanda efectuarea unor exerciții de pilates, întrucat ele pun accentul asupra musculaturii abdomenului.


Nu respiri cum trebuie


Felul în care respiri joaca un rol important în…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Ce cantitate de proteine ar trebui sa consumi zilnic

16:46, 23.05.2024 - Proteinele sunt macromolecule indispensabile pentru orice forma de viața și joaca un rol esențial in menținerea sanatații și funcționarea optima a organismului. De aceea, este bine sa consumam zilnic o cantitate adecvata de proteine, care trebuie sa fie adaptata nevoilor individuale, și sa ne asiguram…

Cum sa alegi cele mai potrivite scaune de dining pentru locuinta ta

15:00, 14.05.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. Cu siguranța, cautarea scaunelor perfecte pentru dining poate fi o provocare. Daca iți dorești sa iți faci locuința mai primitoare și sa creezi un spațiu in care masa sa fie nu doar un act de nutriție, ci și o experiența placuta și confortabila, atunci alegerea scaunelor…

Ceaiurile pe care este bine sa le consumi cand urmezi un tratament medicamentos. Sunt recomandate pentru ficat si stomac

09:16, 08.05.2024 - Cand vine vorba de sanatatea ficatului și a stomacului, alegerea ceaiurilor potrivite poate face diferența. De la cele calmante pana la cele detoxifiante care sprijina funcționarea optima a ficatului, opțiunile sunt variate. Daca va aflați in timpul unui tratament medical și doriți sa adaugați ceva…

Andreea Balan, declarații neașteptate despre casatoria cu Victor Cornea. „Pentru mine acest obiectiv nu mai este de atins”

10:46, 26.04.2024 - Andreea Balan și tenismenul Victor Cornea traiesc de cateva luni o frumoasa poveste de dragoste. Artista radiaza de fericire și spune ca sportivul este partenerul potrivit, insa, nu vrea sa faca pasul cel mare alaruri de acesta. Vedeta a explicat și motivul.Andreea Balan nu și-a gasit doar sufletul…

Primaria a „uitat” de un drum important de acces in Bacau. Ivancea: „Viziteu trece zilnic pe aici, dar calitatea deplorabila a carosabilului l-a lasat indiferent!”

10:30, 13.04.2024 - Un drum ce aparține de Primaria Bacau a fost lasat in parasire de municipalitate. Valentin Ivancea, președintele Consiliului Județean Bacau, cere transferarea șoselei de la Primarie la CJ, pentru a putea fi modernizata. Valentin Ivancea, președinte al CJ, a fost in teren, impreuna cu Irina Argatu, primarița…

Leguma pe care trebuie sa o consumi zilnic in Postul Paștelui: beneficii fantastice pentru organism. O porție are numai 20 de calorii!

07:45, 19.03.2024 - Sparanghelul, o leguma subevaluata in tradițiile culinare romanești, este un aliment remarcabil atat din punct de vedere nutrițional, cat și culinar. Cu forma sa distinctiva, sparanghelul adauga o nota rafinata și delicata oricarei mese, fiind o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa iși imbunatațeasca…

Beneficiile multiple pentru sanatate ale laptelui. Ce se intampla in organism, daca il consumi zilnic

07:15, 11.03.2024 - Laptele are multiple beneficii pentru sanatate. El conține nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. . Afla de la nutriționiști ce se intampla in organism daca bei lapte zilnic. Laptele este și o soluție mai buna decat alte lichide, daca vrei sa reduci…

Stil, funcționalitate și aspect deosebit: alege piesele Expomob pentru livingul tau

10:55, 05.03.2024 - Ca loc de relaxare și intalnire cu cei dragi, sufrageria trebuie sa indeplineasca doua mari cerințe: sa ofere un grad ridicat de confort și sa arate intr-un mod in care iți exprima personalitatea. Pentru a putea obține aceste doua aspecte este necesar sa ai un plan de amenajare bine pus la punct și…


Ce parere ai despre aceasta stire?