Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Adevărul despre zmeură! Ce se întâmplă dacă consumaţi mai mult de 150 de grame pe zi

Publicat:

Zmeura de padure contine multe minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, dar si vitaminele A, B1, B2, D si P, plus vitamina C, care este prezenta in cantitati impresionante. Pentru a va bucura de toate beneficiile fructelor trebuie sa le consumati spalate bine, in stare naturala, nu preparate termic sau congelate. De aceea e indicat sa profitati din plin de ele in sezonul in care acestea se coc. Portia zilnica minima recomandata de nutritionisti este de 150 de grame pe zi. Cine consuma zilnic aceasta cantitate are mai multe sanse sa tina la distanta anumite afectiuni, precum cele…

Citeste articolul mai departe pe vocea.biz…  

Sursa articol: vocea.biz


Stiri pe aceeasi tema

Beneficiile plantelor medicinale in tratamentul tulburarilor digestive

13:10, 26.04.2024 - Tulburarile digestive, cum ar fi indigestia, sindromul de colon iritabil, constipația și diareea, pot afecta semnificativ calitatea vieții. Plantele medicinale au fost folosite de milenii pentru a trata diverse probleme digestive datorita proprietaților lor terapeutice. Iata o explorare a beneficiilor…

Science Report: Ce s-ar intampla cu Terra daca soarele s-ar transforma intr-o gaura neagra?

13:10, 25.04.2024 - Adevarul este ca imaginea pe care o avem despre gaurile negre, o spun chiar specialiștii de la Agenția Spațiala Americana, este una mai degraba influențata de Hollywood și seriale SF de televiziune, decat de explicațiile științifice. Poate de asta, inclusiv NASA a simțit nevoia sa ofere explicații pe…

Beneficiile consumului regulat de mango

11:41, 24.04.2024 - Mango este atat de popular, nutritiv și consumat pe scara larga in intreaga lume, incat a fost numit de unii oameni „regele fructelor”. Dulce și suculenta, pulpa sa galbena este delicioasa consumata ca atare, poate fi transformata in nectar sau suc, adaugata intr-un smoothie sau transformata intr-o…

”Ințepatura” de la Stan catre Flutur: ”Nu stim cum se face dar tocmai acum se intampla sa oferiti cele mai mari sume de bani tocmai edililor care si-au anuntat intentia de a candida din partea noastra”

08:55, 25.03.2024 - Președintele organizației județene Suceava a PSD, senatorul Ioan Stan, l-a ”ințepat” pe omologul sau de la PNL, șeful administrației județene Gheorghe Flutur, in legatura cu sumele propuse a fi repartizate de catre deliberativul județean unor primarii din Fondul de rezerva al Consiliului Județean. Stan…

Cate mezeluri putem manca zilnic fara sa ne punem sanatatea in pericol

14:15, 27.02.2024 - In plus, trebuie sa fim foarte atenți la etichete daca vrem sa consumam produse de calitate."Mezelurile sunt un fel de super-carne, adica pe unele etichete producatorii și scriu asta. Un produs, de exemplu, de 100 de grame, a fost obținut din 150 sau 120 de grame de carne. Astea sunt, aș spune, mezelurile…

Ies la iveala cele mai mari secrete de la Survivor All Stars. Ce se intampla cu Jador și care e adevarul despre eliminarea lui

17:26, 14.02.2024 - Din ce in ce mai multe informații controversate ies la iveala din spatele culiselor emisiunii „Survivor Romania All Stars”, difuzata de ProTV, la scurt timp dupa așa-zisa eliminare a concurentului Jador. Viperele Vesele lovesc din nou și expun publicului noi informații straine pana acum acestuia, noteaza…

Medaliile care vor fi decernate la Jocurile Olimpice de la Paris » Cate grame de aur are cea mai stralucitoare distincție + elementul unic pe care-l conține

16:16, 08.02.2024 - Sportivii care vor urca pe podium la Paris vor primi medalii care cuprind bucati hexagonale din emblematicul Turn Eiffel. Organizatorii Jocurilor Olimpice de la Paris au prezentat, joi, medaliile pe care le vor oferi in perioada 26 iulie - 11 august. Francezii și-au dorit sa lase o amprenta a istoriei…

Fructul minune care alunga oboseala cat ai clipi! Beneficii extraordinare pentru sanatate

11:55, 04.02.2024 - Acest fruct furnizeaza magneziu, calciu și fier, și conține, de asemenea, o cantitate semnificativa de vitamina C, cu 25 mg la fiecare 100 g. Deși este perisabil, poate fi pastrat in frigider pentru cel mult doua-trei zile.Zmeura, o minune pentru sanatateEste vorba despre zmeura, o sursa importanta…


Ce parere ai despre aceasta stire?