6 vitamine si minerale esenţiale în sezonul rece
Publicat:Mai sunt doar cateva zile pana la instalarea oficiala a iernii, iar temperaturile scazute, zilele „scurte”, predispozitia la raceli si gripe, o alimentatie deficitara in fructe si legume, toate iti pot afecta starea de bine si sanatatea.
Medicii spun ca expunerea la soare, in special la orele pranzului, un program zilnic de exercitii fizice si introducerea in alimentatie a anumitor alimente bogate in omega 3 si vitamine si minerale pot ajuta la combaterea simptomelor neplacute care apar in sezonul rece. De multe, ori, insa, organismul trebuie ajutat cu suplimente de vitamine care intaresc…
Citeste articolul mai departe pe one.ro…
Sursa articol: one.ro
Stiri pe aceeasi tema
10 alimente care trebuie incluse in dieta ta daca vrei sa ai un par sanatos
10:05, 22.05.2024 - Iata o lista de alimente care pot contribui la imbunatațirea sanatații parului tau.1. Pește grasPeștele gras, cum ar fi somonul, macroul și sardinele, este bogat in acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru sanatatea scalpului și pentru creșterea parului. Acești acizi grași ajuta la menținerea…
#ConstantaEsteBine:Valul 6 de energie – partea intai – ziua 2, 9 mai 2024. Vremea afara este schimbatoare
09:05, 09.05.2024 - Valul 6 de energie ndash; partea intai ndash; ziua 2, 9 mai 2024. Vremea afara este schimbatoare Vremea afara este schimbatoare. Reactia corpului in interior este la fel de schimbatoare.Este o perioada foarte buna pentru suplimente, vitamine si minerale. Recomand fiolele de la Oligo vegetal, cu Fier,…
PepsiCo Romania investeste 2,1 milioane de dolari in energie verde prin instalarea de panouri fotovoltaice in locatiile sale din Romania
10:55, 25.04.2024 - ”PepsiCo, unul dintre liderii industriei de produse alimentare si bauturi, anunta finalizarea celui mai recent proiect de energie verde prin integrarea de panouri fotovoltaice in cele trei site-uri din Romania, mai exact in Dragomiresti, Popesti-Leordeni si Covasna. Proiectul sprijina obiectivele de…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Atenție la capușe! Caldura le face active iar mușcaturile lor pot fi fatale
14:15, 15.04.2024 - Sezonul capușelor a inceput mult mai devreme din cauza caldurii. Primii pacienți mușcați de capușe au ajuns la camerele de garda inca de la jumatatea lunii februarie. Medicii se așteapta ca, pe fondul vremii extrem de calde, fenomenul sa ia amploare in perioada urmatoare, zonele din sudul și vestul…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi neaparat toata primavara daca vrei sa te ferești de raceli și de astenie
10:31, 28.03.2024 - In continuare, va prezentam o serie de alimente recomandate pentru consum in perioada primavara, alese pentru proprietațile lor nutritive și beneficiile aduse sanatații.1. Fructele citriceFructele citrice, cum ar fi portocalele, grapefruit-ul, lamaile și lime-urile, sunt renumite pentru conținutul…
Atenție la cardurile de energie: Banii cash necheltuiți mai pot fi retrași pana la 31 martie!
08:15, 28.03.2024 - Mai sunt doar cateva zile in care romanii pot retrage cash banii necheltuiți de pe cardurile de energie. Altfel, sumele ramase se pierd dupa data de 31 martie. La sfarșitul lunii februarie, Ministerul Muncii anunța ca drepturile de ajutor de incalzire vor fi menținute in plata in toata perioada din…
Cum se pot incasa cash banii ramași pe cardurile de energie: Ce documente sunt necesare
12:16, 26.03.2024 - Mai sunt doar cateva zile in care romanii pot retrage cash banii necheltuiți de pe cardurile de energie, altfel, sumele ramase se pierd. La sfarșitul lunii februarie, Ministerul Muncii anunța ca drepturile de ajutor de incalzire vor fi menținute in plata in toata perioada din sezonul rece ramasa…
se inchide automat in 30 secunde
