Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

6 secrete ca să rezişti seara cu burta goală ca să nu te îngraşi

Publicat:

Controleaza-ți glicemia de-a lungul zilei

Cea mai buna modalite de control a glicemiei sunt mesele regulate. Chiar daca ții regim, este important sa-i oferi corpului tau substanțe nutritive in mod regulat, pentru a evita excesele de seara, cand nu mai poți suporta foamea.

Ia micul dejun la maxim 90 de minute dupa ce te-ai trezit, apoi mananca urmatoarele mese la un interval de maxim 5 ore. O gustare mica și sanatoasa la fiecare 2 ore și jumatate este o soluție și mai buna.

Alege corect cina și momentul ei

Ca sa nu mai suferi seara cu burta goala, este important

Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…  

Sursa articol: realitatea.net


Stiri pe aceeasi tema

Oana Ionița, detalii importante dupa divorț. Decizia luata de Bebelușa dupa ce a revenit la numele Ionița: „Nu aș mai face asta niciodata” EXCLUSIV

13:30, 21.05.2024 - Oana Ionița și Florin Budnaru s-au casatorit civil in vara lui 2013, nașiți fiind de Mihai Gainușa, colegul de la Cronica al Oanei, și de soția acestuia. Dupa o casnicie de 10 ani, cei doi au decis sa divorțeze, iar in urma stabilirii custodiei, baiatul, Maxim, a ramas cu tatal lui, in timp ce fata,…

Iluzia optica ce poate crea confuzie totala. Tu reușești sa ghicești animalul din imagine: provocarea maxima

08:30, 20.05.2024 - Poate fi dificil sa spui ce fel de animal se ascunde in imagine, mai ales pentru ca iluziile optice acționeaza la nivel vizual și ne influențeaza modul de percepție al realitații, scrie bolnews.com. Astfel, putem fi ușor pacaliți și derutați de aparențe. Totuși, poți sa afli ce animal se ascunde in…

Romania a importat in primele 3 luni alimente de aproape 3 miliarde de euro. La carnea de porc doar 10% din ce se gasește pe raft este de proveniența locala

10:01, 10.05.2024 - Romania a importat in primele 3 luni ale anului marfuri de aproape 30 de miliarde de euro, cin care circa 10% au fost alimente și animale vii, arata datele Statisticii, transmise vineri. De pilda la carne, fiecare roman a mancat carne importata in valoare de 100 de euro in ultimul an.

Romania, sub ocupație economica. Germania, Franța și SUA controleaza totul

16:35, 06.05.2024 - In Romania opereaza peste 90.600 de multinaționale, din care mai mult de 90.000 sunt controlate din strainatate, se arata intr-un raport al Institutului Național de Statistica (INS). Comparativ, numarul de grupuri de intreprinderi rezidente, care aparțin antreprenorilor romani, este de doar 6.036. Cele…

Sfaturi utile pentru a scapa de mirosul corporal neplacut. Problema care nu le da pace multor romani

23:45, 08.04.2024 - Consulta un medicPrimul și cel mai important pas in abordarea mirosului corporal este consultul medical. Anumite afecțiuni, cum ar fi infecțiile bacteriene, pot fi cauza acestui simptom. Identificarea și tratarea cauzei de baza este esențiala pentru a rezolva problema in mod eficient.Ajustari in alimentațieAlimentația…

Responsabilitatea jocului la cazino și prevenirea dependenței: Cum sa ai o activitate echilibrata?

14:15, 02.04.2024 - Este minunat sa te distrezi și sa iți petreci timpul jucand la cazino online sau offline, dar este la fel de important sa fii conștient de limitele tale și sa te asiguri ca ramane o activitate placuta, nu devine o problema. Așadar, hai sa exploram impreuna cateva strategii simple și eficiente pentru…

Cit costa fructele, legumele, carnea și peștele la Piața Centrala din Chișinau?

17:20, 26.03.2024 - Administrația Pieței Centrale din Chișinau a publicat pe pagina sa de socializare noi date privind prețurile produselor agricole comercializate in piața, din care cetațenii pot trage singuri concluzia care produse s-au scumpit și care s-au mai ieftinit la piața din capitala in ultimele zile, transmite…

De ce este important colagenul pentru articulații. In ce alimente se gasește

08:35, 10.03.2024 - Colagenul este o proteina care se gasește in organismul uman, insa, odata cu inaintarea in varsta nivelul sau scade. Pentru a avea grija de articulații și de piele, alimentația este un factor important. Exista cateva alimente pe care sa le incluzi in dieta ta pentru o sanatate cat mai buna.


Ce parere ai despre aceasta stire?