6 modalităţi prin care poţi ţine foamea departe
Publicat:Cum poti manca sanatos cand tot ceea ce faci este sa te gandesti la un meniu fast-food sau la punga de chipsuri din dulap? Expertii au sugerat tinerea unui jurnal alimentar pentru a-ti urmari obiceiurile alimentare sau renuntarea la alimentele tentante pe care le tii mereu in dulapul cu „bunatati”.
Dar cine are timp pentru a tine un jurnal? Din fericire, s-a demonstrat stiintific ca exista mai multe modalitati de a tine senzatia de foame departe. S-au descoperit sase modalitati de a controla foamea:
1. Mananca un mar inainte de mese
Un mar pe zi iti tine apetitul departe.…
Citeste articolul mai departe pe obiectiv.info…
Sursa articol: obiectiv.info
Stiri pe aceeasi tema
Ar putea fi inversata imbatranirea? Ce spun experții (studiu)
06:40, 15.04.2024 - Un tip de grasime care se acumuleaza odata cu imbatranirea tesuturilor poate fi inversata prin exercitii fizice, au descoperit oamenii de stiinta intr-o noua cercetare publicata vineri.
Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta
14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…
Au aparut primele cireșe in piața, iar prețul se apropie de cel al aurului. Cumparatorii privesc, inghit in sec și pleaca
12:30, 20.03.2024 - De la an la an, cireșele devin tot mai valoroase. Prețul lor crește considerabil cu fiecare primavara care ce vine.Anul acesta, primele cireșe au aparut și pe tarabele din Constanța. Au fost aduse de la 13.000 km departare, iar costul acestora este nici mai mult nici mai puțin de 250 de lei per kilogram,…
STUDIU: 594.070 RON costa creșterea unui copil nascut in 2024
12:10, 20.03.2024 - Creșterea unui copil e o responsabilitate. In primul semestru din 2023 s-au nascut puțin peste 73.000 de copii in Romania, cel mai mic numar de copii nou-nascuți din ultimii 145 de ani, scrie clubulcopiilor.ro . Acest record negativ nu este o anomalie, ci o continuare a declinului demografic accentuat,…
STUDIU alarmant: Bauturile dietetice cresc riscul de fibrilație atriala - Ce recomanda experții
06:05, 20.03.2024 - Doi litri de sucuri indulcite in mod artificial, pe saptamana, cresc riscul cu 20% de a dezvolta fibrilație atriala, adica o bataie neregulta a inimii, relateaza CNN. Potrivit unui studiu citat de CNN, riscul de apariție al fibrilației atriale crește cu 20% in cazul persoanelor care consuma doi litri…
Cat de multa apa ar trebui sa bei zilnic, de fapt. Experții au revenit cu un nou studiu
13:26, 08.03.2024 - Apa este un aliemnt vital, fara de care nu am putea supraviețui. Cu toții știm ca este important consumul acesteia in cantitați cat mai mari, dar specialiștii au explicat care este, de fapt, cantitatea exacta de care avem nevoie. Un. nou studiu dezvaluie cata apa trebuie sa bem zilnic. Cata apa este…
Nicușor Dan vorbește despre cat de pregatita e Capitala pentru un cutremur major: "Suntem departe"
11:35, 04.03.2024 - Primarul Nicusor Dan a fost intrebat cum este pregatita Capitala pentru un cutremur mare, in contextul implinirii a 47 de ani de la cutremurul din 77.”Sunt doua componente, una de consolidare a cladirilor cu risc seismic, si aici suntem departe. (...) Anul trecut am avut o initiativa foarte corecta…
Adormi in fiecare seara cu televizorul deschis? Iata ce spun experții despre acest obicei: „E similar cu foamea”
11:36, 27.02.2024 - Fie ca este vorba de știrile de seara sau de un episod vechi din „Friends” pe care l-au vazut de 40 de ori, mulți oameni spun ca adorm la televizor. De fapt, unii nu-și pot imagina cum ar fi sa adoarma fara el.
se inchide automat in 30 secunde
