5 beneficii ale cerealelor pentru silueta şi sănătatea ta
Publicat:Cerealele sunt o sursa importanta de fibre, vitamine si minerale, si tocmai de aceea specialistii recomanda consumul lor zilnic.
Daca inca mai vrei sa te convingi, iata inca 5 motive pentru a introduce cerealele in alimentatia ta zilnica.
Chiar daca s-a tot vehiculat printre nutritionisti ideea conform careia daca vrei sa slabesti ar trebui sa renunti la grau sau gluten, sunt studii serioase care sustin contraiul.
In plus, chiar Departamentul de Agricultura al SUA (USDA, o autoritate in domeniul nutritiei peste ocean) recomanda consumul zilnic de cereale. Pentru ca beneficiile…
Citeste articolul mai departe pe ziartop.ro…
Sursa articol: ziartop.ro
Stiri pe aceeasi tema
Șase alimente care imbunatațesc starea de spirit: ajuta la sanatatea creierului și regleaza nivelul de zahar din sange
18:50, 04.05.2024 - Oricine a gasit vreodata alinare in alimente precum inghețata sau pastele sau s-a simțit amorțit ori trist dupa o masa copioasa știe ca mancarea poate avea impact asupra starii de spirit, scrie Yahoo Life, care a publicat o lista cu șase alimente care imbunatațesc dispoziția.
Ce mananca Andreea Marin de cand a slabit 20 de kilograme: „Am intrat intr-un ritm normal de viața, am ajuns la greutatea dorita”
11:36, 18.04.2024 - Andreea Marin a slabit 20 de kilograme și a ajuns la greutatea pe care o avea in liceu. Acum, vedeta a renunțat la dieta și continua sa se mențina printr-un regim alimentar echilibrat și sanatos, dar face și sport de cel puțin doua ori pe saptamana. Anul trecut, Andreea Marin a inceput transformarea…
Vremea in urmatoarele patru saptamani. Urmeaza temperaturi mai ridicate decat cele normale, anunța meteorologii
08:06, 15.03.2024 - Vremea va intra intr-un proces de incalzire, iar temperaturile estimate vor fi mai ridicate decat cele normale perioadei din calendar, pana la jumatatea lunii aprilie, potrivit prognozei emise de meteorologi pentru perioada 18 martie - 15 aprilie.In saptamana 18 - 25 martie, mediile temperaturilor se…
UE, cel mai mare importator de grau din lume. Ucraina ar putea exporta mai mult decat se estima, in februarie
13:30, 12.03.2024 - B1.ro Ucraina ar putea exporta 16 milioane de tone de grau in acest an comercial, fiind cu un milion mai mult decat estimase, in luna februarie, Departamentul pentru Agricultura a SUA. Cantitațile cele mai mari de grau ajung in țarile in curs de dezvoltare, iar restul se indreapta catre statele dezvoltate,…
Care este cel mai sanatos aliment din lume. Romanii il mananca extrem de rar
13:50, 28.02.2024 - Broccoli: Un Gigant NutritivBroccoli este un membru al familiei cruciferelor, cunoscut pentru beneficiile sale impresionante asupra sanatații. Este bogat in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind o gama larga de avantaje pentru sanatate.Bogat in NutriențiBroccoli este o sursa excelenta…
Ce se intampla daca mananci mamaliga, in fiecare zi, timp de o luna. Rezultatele sunt incredibile
15:00, 16.02.2024 - Mamaliga este un preparat tradițional care rareori lipsește de pe mesele noastre. Specialiștii ne-au spus ce se intampla daca mancam mamaliga in fiecare zi timp de o luna. Care este rezultatul? Dieta cu mamaliga Cu toții știm ca mamaliga este facuta cu malai, care care o sursa bogata de vitamina B,…
METEO – Ce ne așteapta pana in 11 martie. Vor fi multe precipitații
09:40, 11.02.2024 - Administrația Naționala de Meteorologie a facut publica prognoza meteo pentru urmatoarele 4 saptamani, adica pana in 11 martie In saptamana care sta sa inceapa (Saptamana 12.02.2024 – 19.02.2024), valorile termice vor fi mai ridicate decat cele specifice pentru aceasta saptamana, pe intreg teritoriul…
Temperaturile lunii februarie fura startul primaverii
13:46, 09.02.2024 - Temperaturile vor fi peste cele specifice acestei perioade pana aproape de jumatatea lunii martie, in toata tara, anunta vineri, meteorologii, care au facut publica prognoza pe urmatoarele patru saptamani. Saptamana 12 – 19 martie va fi ploioasa in toate regiunile, conform ANM. Saptamana…
se inchide automat in 30 secunde
