Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

10 minute de exerciții pe săptămână îți îmbunătățesc șansele de a trăi mai mult

Publicat:

10 minute de exerciții ușoare precum gradinaritul la varsta mijlocie scade riscul unei morți premature, au descoperit oamenii de știința. Potrivit cercetatorilor, cu cat faci mai multe exerciții, cu atat va fi mai bine pentru sanatatea ta. Noul studiu a demonstrat ca 10 minute de exerciții moderate pe saptamana sunt foarte importante pentru sanatate, scrie . Studiul, la care au participat 88.000 de oameni din ale Americii, cu varste cuprinse intre 40 și 85 de ani, a aratat ca cei care au facut intre 10 și 60 de minute de exerciții pe saptamana, precum mersul, gradinaritul

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cu banii primiți de la SUA, Ucraina cumpara de la SUA echipamente de 138 de milioane de dolari pentru modernizarea sistemelor sale HAWK

09:50, 10.04.2024 - Statele Unite ale Americii vor vinde Ucrainei echipamente in valoare de pana la 138 de milioane de dolari pentru intretinerea si modernizarea sistemelor sale HAWK de aparare impotriva atacurilor ruse cu drone si rachete, a declarat marti pentru Reuters sub acoperirea anonimatului un oficial din Departamentul…

Sondaj exclusiv AtlasIntel pentru Digi24. Piedone obține voturi de la electoratul PNL. Cine voteaza cu Nicușor Dan și Catalin Cirstoiu

14:46, 09.04.2024 - Nicușor Dan, Cristian Popescu Piedone sau Catalin Cirstoiu? Cine este omul care pleaca cu un avantaj consistent in cursa pentru primaria generala a Capitalei. In exclusivitate, Digi24 va prezinta astazi cel mai amplu sondaj de opinie realizat pana acum in Capitala. Cosmin Prelipceanu va aduce la Jurnalul…

Incepe ”Sea Shield 24”, cel mai mare exercițiu naval NATO. Peste 2200 de militari din 12 țari aliate și partenere, la Marea Neagra si in Delta Dunarii

10:05, 08.04.2024 - Peste 2.200 de militari din mai multe state si 135 de mijloace tehnice participa incepand de luni la exercitiul multinational „Sea Shield 24”. Acesta se va desfasura la Marea Neagra , in zona costiera si in Delta Dunarii. Peste 2.200 de militari din mai multe state si 135 de mijloace tehnice participa,…

Executivul a adoptat proiectul privind statutul personalului de cercetare, dezvoltare si inovare / Ivan, despre salariile cercetatorilor: Ar putea fi, aproximativ, o crestere chiar si la peste 50% din veniturile actuale

14:55, 04.04.2024 - „Este vorba despre unul dintre cele importante proiecte menite sa dea un suport direct cercetatorilor din Romania si sa ii aduca la acelasi statut pe care ii au cercetatori din state membre ale UE. Din acest punct de vedere, astazi modificam o legislatie invechita de peste 20 de ani. Ultimele modificari…

VIDEO Sorana Cirstea e spaima Americii: S-a calificat in optimi, la Miami Open, dupa ce a batut-o rau pe o rusoaica

19:20, 24.03.2024 - Sorana Cirstea a invins-o duminica, in doua seturi, 7-5, 6-2, pe rusoaica Daria Kasatkina, in turul al treilea de la Miami Open. Condusa cu 3-0 in primul set, Sorana Cirstea (33 de ani, locul 24 WTA) a intors rezultatul si s-a impus cu 7-5, in 53 de minute, in fata rusoaicei Daria Kasatkina (26 de…

Ministrul Mediului, despre Programul Rabla Plus: „Au reusit sa epuizeze bugetul in doar 16 minute”

21:55, 21.03.2024 - ”Am vazut un interes foarte mare pentru persoanele juridice, la fel cum am vazut un interes formidabil din partea autoritatilor publice locale. Ele au reusit sa epuizeze bugetul in doar 16 minute, daca imi amintesc eu bine, ceea ce ne bucura pe de o parte, pe de alta parte, ne face in viitor sa regandim…

O varianta celebra de intermitent fasting da probleme cu inima - Riscul de deces e uriaș!

03:45, 20.03.2024 - Un nou studiu sugereaza ca o dieta populara printre celebritați precum Jennifer Aniston, Heidi Klum și Jennifer Lopez, cunoscuta ca post intermitent, ar putea fi legata de un risc crescut de deces din cauza bolilor de inima. Dieta a fost ținuta de mai multe vedeteDieta 16:8 presupune post…

Viitorul presei așa cum o știm este incert. Un scenariu sumbru dezvoltat in New York

20:41, 27.02.2024 - Viitorul presei așa cum o știm este incert Cu dispozitive de comunicare la indemana oricui, 24 de ore din 24, cu modalitați de petrecere a timpului, care pot fi schimbate la secunda, și distracție aproape gratis, nevoia de cautare a informațiilor validate de oameni cu experiența și cunoștințe e in cadere…


Ce parere ai despre aceasta stire?