Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

11:10, 29.02.2024

Melatonina și sănătatea somnului: rolul său în reglarea ciclului de somn-vigilență și tratarea tulburărilor de somn

Melatonina și sănătatea somnului: rolul său în reglarea ciclului de somn-vigilență și tratarea tulburărilor de somn

Somnul este esențial pentru bunăstarea noastră fizică și mentală, iar melatonina joacă un rol crucial în reglarea ciclului de somn-vigilență. Acest hormon produs natural de corpul nostru este adesea denumit "hormonul…