Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

17:36, 01.04.2024

Stresul și problemele de somn: Cum le poți combate

Stresul și problemele de somn: Cum le poți combate

Stresul poate influența atât calitatea, cât și durata somnului. Experții recomandă un somn de 7-9 ore pe noapte, în funcție de vârstă, dar sunt studii care arată că mulți adulți dorm mai puțin de 7 ore pe noapte,…




11:15, 28.02.2024

Cauți un regim de slăbit eficient 100%? Iată informațiile de care ai nevoie!

Cauți un regim de slăbit eficient 100%? Iată informațiile de care ai nevoie!

Nu există regim de slăbit care să fie eficient în procent de 100% din start. De ce? Pentru că un asemenea regim – în esență o dietă -, se bazează în mare parte pe obiceiurile și stilul de viață al persoanei care…