Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

09:20, 17.04.2024

Alimentele pe care trebuie să le consumi în această primăvară pentru a avea un sistem imunitar puternic

Alimentele pe care trebuie să le consumi în această primăvară pentru a avea un sistem imunitar puternic

Iată câteva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar în această perioadă a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lămâile, grepfrutul și limele, sunt bogate în vitamina C, un puternic…




12:25, 11.04.2023

Cele mai bune 9 alimente și băuturi pe care să le consumi înainte de culcare pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului. Încearcă-le și tu, fac minuni!

În general, se recomandă să dormi între 7 și 9 ore în fiecare noapte, deși mulți oameni se luptă să obțină și câteva ore de somn de calitate.Există multe strategii pe care le poți folosi pentru a obține un somn…




21:55, 16.03.2023

8 alimente sănătoase pentru un somn liniștitor - Când trebuie neapărat să le consumi

V-ați gândit vreodată de ce experții recomandă întotdeauna 7-9 ore de somn pe noapte? Orele de somn liniștit contribuie din plin la starea generală a sănătății. O rutină necorespunzătoare de somn nu vă poate afecta…




16:22, 07.03.2017

Cele mai eficiente remedii naturale împotriva cearcănelor

Ce poți face atunci? Dacă nu vrei să te confrunți cu cearcăne, atunci trebuie să alegi remediile naturale simple, care vor lăsa pielea de sub ochi frumoasă și perfectă. Dar, în scopul de-a obține rezultatele dorite,…




23:05, 20.04.2015

10 de alimente delicioase bogate în proteine

Doza zilnica de proteine recomandata este de 46 g pentru femei si 56 g pentru barbati, insa – unii specialisti in nutritie si fitness, cred ca n-ar strica o doza putin mai mare.Iata o lista cu alimente delicioase…




13:22, 12.07.2013

Alimente care stimuleaza vederea copiilor

Cartofi dulciCartofii dulci sunt o alta sursa alimentara plina de betacaroten, dar si de vitamina A sau potasiu, care au rol important in imbunatatirea vederii si prevenirea problemelor care afecteaza sanatatea…