Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

17:43, 04.07.2016

5 alimente pentru un somn mai bun

Oare ceea ce mâncăm ne poate afecta ciclul veghe-somn? Unii doctori spun că da. Știm că nu ar trebui să consumăm cafea după ora 17 pentru că somnul nostru va avea de suferit, dar sunt oare alimente care ne ajută…




20:40, 20.04.2015

5 alimente cu proprietăţi antiinflamatorii

Medicamentele nu fac bine organis­mului. Îţi îngreunează ficatul şi sunt şi foarte scumpe. Inflamarea este un factor care contribuie la boli precum Alzheimer, diabet de tip 2, osteoporoză, lupus. Vestea bună este…




11:36, 11.02.2014

Legume si fructe congelate pe care sa le consumi cu incredere

Alege-le pe cele care, atunci cand ingheata, au o doza mai mare de nutrimente si o aroma mai intensa Daca faci asta, trebuie sa respecti o regula foarte importanta: odata ce ai deschis punga cu produsul congelat,…




11:36, 02.10.2013

Alimentele care te ajuta sa dormi

Pentru un somn odihnitor Bananele Bananele sunt pline de magneziu si potasiu, nutrienti care au un efect natural de relaxare a muschilor. In plus, ele contin un aminoacid care induce somnul, numit triptofan, care…