Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

10:43, 13.11.2015

Aşa mănânci mult seara fără să te îngraşi. Reţete de cină, aprobate de nutriţionişti

Chiftelute de pui la cuptor Chiftelutele din carnea tocata de pui, fara piele, amestecata cu spanac fiert si maruntit, cu un ou, pudra de usturoi, putina sare si piper, gatite la cuptor (fara ulei, fara prajeala)…




16:44, 11.08.2015

6 mituri despre curele de slăbire

Ţi-ai propus să slăbeşti. Mănânci mai puţin, ai renunţat la dulciuri, mergi la sală, te simţi puternică şi inspirată, dar cu toate acestea, acul cântarului se încăpăţânează să stea nemişcat. Dacă aceste lucruri…




12:40, 14.11.2014

Formula care te ajută să calculezi de câte CALORII ai nevoie

Asa ca astazi te invatam cum sa calculezi necesarul de calorii de care ai intr-adevar nevoie si iti aratam acea ecuatie simpla care face ca alimentatia sanatoasa sa devina un lucru atat de usor.Dupa cum stie orice…




12:00, 31.08.2014

Ce sa NU mai faci: mituri care te impiedica sa slabesti

Vrei sa slabesti, insa efortul pe care il depui in aceasta directie pare insignifiant. Anumite greseli de conduita ne pun bête in roate, motiv pentru care nu ar trebui sa credem toate miturile despre diete,…