(P) Exercițiile de aerobic au rezultate extraordinare

Publicat:
(P) Exercițiile de aerobic au rezultate extraordinare

Clasele de tonifiere, pilates sau yogalates sunt printre preferatele celor care vin in centrele de fitness pentru a face mișcare. Este bine de știut ca exercițiile de aerobic au rezultate extraordinare, iar in funcție de tipul de clasa aleasa beneficiile sunt multiple: de la starea de bine pe care ți-o confera sportul in general, dezvoltarea calitaților motrice, buna dispoziție, tonifierea, mobilitatea sau viteza de execuție pe care o capeți. Despre toate astea am vorbit cu , atlet olimpic și antrenor . Andreea ne-a povestit care sunt pașii pe care trebuie…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol si foto: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Exercitiile fizice reduc riscul de cancer mamar. Specialistii de la Mayo Clinic explica de ce

06:21, 08.10.2019 - In general, orice forma de activitate fizica aduce beneficii sanatatii. Sportul protejeaza in fata bolilor cardiovasculare si a diabetului zaharat, dar nu numai. Miscarea poate reduce si riscul de aparitie in cancerul de colon si in cel mamar.

Fosta soție a lui Cabral, Luana Ibacka, vrea sa devina antrenor de fitness și specialist in nutriție. Ce cursuri face

18:05, 01.10.2019 - Sportul și viața sanatoasa nu sunt doar pasiuni pentru Luana Ibacka. Fosta soție a lui Cabral a decis sa aprofundeze acest domeniu și sa se specializeze ca instructor de fitness și tehnician nutriționist.

Esti pregatit de o noua provocare? Iata cele mai potrivite aparate fitness pentru acasa!

09:12, 01.10.2019 - Viata moderna impune, de multe ori, un parcurs sedentar, motiv pentru care foarte multe persoane aleg sa apeleze cat mai des la activitati sportive. Alergarea in aer liber, plimbarile cu bicicleta sau chiar deschiderea unui abonament la o sala de sport din apropierea biroului sau locuintei sunt variante…

Sfaturile lui Reli. Echilibrul este cheia bucuriei si a sanatatii

10:34, 24.09.2019 - Fiecare putem atinge aceasta ținta. Dar, din nefericire, acordam foarte des atenție maxima doar unui anumit domeniu al personalitații noastre. Punem mare accent pe aspectul fizic, facand cu regularitate exerciții fizice cu program dificil, uitand sa ne alimentam sanatos. Alții, punem pe primul plan…

Secretomania lui Gigi Becali a ținut mai puțin de doua zile, dar promite din nou: „Am terminat-o cu viața publica! Doar atunci o sa mai vorbesc”

11:27, 23.08.2019 - Gigi Becali a promis, din nou, ca nu va mai ieși in fața cu declarații și ca nu se va mai baga peste antrenor. „Conferinta asta de presa am facut-o din urmatoarele motive: prezentarea lui Vintila si sa va anunt ca eu am terminat-o cu viata publica. Nu ma mai intereseaza nimic. La revedere cu Becali…

FOTO Kim Jong Un a condus lansarea de rachete de sambata, a cincea in mai puțin de doua saptamani

08:10, 11.08.2019 - Liderul nord-coreean Kim Jong Un a supravegheat personal cea mai recenta lansare de rachete, care a reprezentat "lansarea-test a unei noi arme", a anuntat duminica agentia oficiala de presa KCNA, potrivit AFP și Agerpres.Kim Jong Un "a ocupat locul din postul de observare si a ghidat…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 18 octombrie 2019
Bucuresti 9°C | 24°C
Iasi 7°C | 23°C
Cluj-Napoca 8°C | 24°C
Timisoara 10°C | 27°C
Constanta 11°C | 21°C
Brasov 7°C | 24°C
Baia Mare 10°C | 26°C
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 17.10.2019

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 350.001,36 11.167.800,08
II (5/6) 3 38.889,04 -
III (4/6) 233 500,71 -
IV (3/6) 4.915 30,00 -
Fond total de castiguri: 11.548.584,32

Curs Valutar

Cursul valutar din 17 octombrie 2019
USD 4.2719
EUR 4.755
CHF 4.3002
GBP 5.5278
CAD 3.2461
XAU 203.941
JPY 3.9229
CNY 0.604
AED 1.163
AUD 2.9162
MDL 0.2469
BGN 2.4312