(P) Exercițiile de aerobic au rezultate extraordinare
Publicat:Clasele de tonifiere, pilates sau yogalates sunt printre preferatele celor care vin in centrele de fitness Stay Fit Gym pentru a face mișcare. Este bine de știut ca exercițiile de aerobic au rezultate extraordinare, iar in funcție de tipul de clasa aleasa beneficiile sunt multiple: de la starea de bine pe care ți-o confera sportul in general, dezvoltarea calitaților motrice, buna dispoziție, tonifierea, mobilitatea sau viteza de execuție pe care o capeți. Despre toate astea am vorbit cu Andreea Arsine, atlet olimpic și antrenor Stay Fit Gym. Andreea ne-a povestit care sunt pașii pe care trebuie…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Goluri de excepție, cu unele excepții
11:05, 12.04.2024 - Sferturile Ligii Campionilor au oferit goluri cu duiumul, o singura echipa a inscris mai puțin de doua goluri, Borussia Dortmund, dar și ea o putea face cu puțin noroc. Sa zica mersi alde Simeone ca l-au salvat barele pe final de meci, mai ales la lovitura de cap a lui Brandt de la ultima faza ...
Camelia Logofatu, antrenor de fitness: „Sportul nu este doar pentru a fi Miss Univers. Sanatatea este in interior”
08:35, 26.02.2024 - Camelia Logofatu a fost mereu o persoana activa, insa in urma cu zece ani, la varsta de 44 de ani, a avut curajul sa se reprofileze și a devenit antrenoare de fitness. A lucrat la croiul tiparelor, a facut contabilitate primara, a fost vanzatoare, a fost laboranta, iar acum preda aerobic, pilates și…
Doliu imens in sportul romanesc. A murit un campion olimpic, cine a fost marele Vasile Diba
17:56, 20.02.2024 - Din pacate, de astazi sportul romanesc este mult mai sarac, dupa anunțul decesului fostului campion olimpic Vasile Diba. Este doliu imens in sportul romanesc, iar cei care l-au cunoscut ai aduc un omagiu.
Doliu uriaș in sportul romanesc: A murit o adevarata legenda. A fost primul campion olimpic la kaiac din istoria Romaniei
13:55, 20.02.2024 - Vasile Diba, primul campion olimpic din istoria kaiacului romanesc, a decedat marți la varsta de 70 de ani. Diba era internat la spitalul Colentina din Capitala și in ultimele zile au fost facute mai multe apeluri pentru donarea de sange. Anunțul a fost facut de Flaviu Butnaru, consilier ANS. „Campionul…
Noua motive pentru care te ingrași peste noapte, conform unui antrenor de fitness
12:41, 12.02.2024 - Ai renunțat la alimentele nesanatoase și faci sport, insa nu pierzi in greutate, ci ai observat ca te-ai mai ingrașat? Nu trebuie sa abandonezi lupta cu kilogramele in plus, intrucat creșterea in greutate peste noapte este considerata „perfect normala”.
Cum gasim motivația sa facem sport intr-un stil de viața tot mai alert
10:00, 12.02.2024 - Intr-o lume in care femeile gestioneaza adesea mai multe roluri și responsabilitați, prioritizarea sportului poate fi uneori dificila. Cu toate acestea, beneficiile incluziunii exercițiilor regulate in rutina ta depașesc cu mult aspectul fizic. Fitness-ul este o unealta puternica pentru a-ți intari…
Șoferii cu mai puțin de un an vechime risca amenzi daca nu fac acest lucru: Unde se pun corect semnele de incepator pe mașina
13:20, 10.02.2024 - Șoferii cu mai puțin de un an vechime risca amenzi daca nu fac acest lucru: Unde se pun corect semnele de incepator pe mașinaEste cunoscut faptul ca șoferii care au mai puțin de un an vechime de la dobandirea permisului de conducere au obligația de a monta semnul distinctiv pe autovehicule, insa…
se inchide automat in 30 secunde
