(P) Cum să-ți asiguri zilnic necesarul de vitamine
Publicat:Cand vine vorba de o alimentație sanatoasa, echilibrata, peste tot in jurul nostru auzim recomandarea legata de consumul zilnic al celor 5 porții de fructe și legume. Cu toate acestea, uneori e mai mult decat complicat sa incluzi in alimentația zilnica atatea vegetale proaspete, mai ales in zilele foarte aglomerate, cand abia ai timp de o gustare. Sucurile din fructe și legume proaspete – rapide și delicioase In lipsa timpului, sucurile din fructe și legume ne pot fi de real ajutor atunci cand nu reușim sa mancam suficiente produse de origine vegetala, in stare proaspata. In plus, daca alegem…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
FRUCTE PROASPETE Exista fructul care ne scapa de stres
10:05, 22.04.2024 - Fructul care ajuta la reducerea stresului poate imbunatați calitatea vieții. Este disponibil pe scara larga și aduce numeroase beneficii organismului. The post FRUCTE PROASPETE Exista fructul care ne scapa de stres first appeared on Informatia Zilei .
Originea mierii, indicata pe eticheta. Noutați privind sucurile și gemurile – vot in Parlamentul European
16:50, 11.04.2024 - Originea mierii va trebui sa fie indicata in viitor pe eticheta, ceea ce inseamna ca producatorii vor fi obligați sa indice proportia provenientei din fiecare tara, potrivit unui vot din Parlamentul European. Noutați sunt și in privința produselor din fructe, inclusiv sucurile si gemurile. Pentru ca…
Cum pastrezi frunzele de menta proaspete o perioada mai lunga. Metodele simple pe care sa incerci
17:05, 07.04.2024 - Frunzele de menta sunt folosite in bucatarie, dar nu numai, pentru a adauga aroma și prospețime intr-o varietate de preparate, inclusiv ceaiuri, cocktail-uri, salate, sosuri, deserturi și condimente. Pentru a le pastra proaspete o perioada indelungata, ia aminte sfaturile de mai jos!
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Ce este dieta mediteraneeana și cum se ține – piramida dietei mediteraneene
09:05, 15.03.2024 - Dieta mediteraneeana este una dintre cele mai cunoscute și urmate diete pentru slabit și menținerea unei greutați optime. Descopera mai jos cum se ține dieta și care este planul alimentar recomandat.Alaturi de dieta DASH sau dieta MIND, dieta mediteraneeana este populara datorita ușurinței cu care se…
"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata
12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…
Care sunt bauturile considerate inamicii curelor de slabire?
20:10, 22.02.2024 - In timpul unei cure de slabire este important sa fii atenta la tipurile de sucuri pe care le consumi, deoarece unele pot avea un conținut ridicat de zahar și calorii, ceea ce poate impiedica progresul pierderii in greutate.Sucurile de fructe, credem ca sunt naturale, deci sanatoase. Fals! Sunt o adevarata…
Cetațenii vor avea acces la fructe mai sigure și mai sanatoase
18:50, 07.02.2024 - In scopul imbunatațirii calitații materialului de inmulțire și plantare fructifer și asigurarii unei alimentații sanatoase și de calitate pentru cetațeni, Executivul a aprobat Regulamentul privind producerea și comercializarea materialului de inmultire si plantare fructifer destinat producției de fructe.…
se inchide automat in 30 secunde
