Obiceiuri care te ajută să scapi de stres. Metode recomandate de specialiști
Publicat:
Traim in secolul vitezei, intr-o lume in care, din pacate, stresul este prezent in viața noastra de zi cu zi. Situațiile de la locul de munca, agitația din viața de zi cu zi, traficul și responsabilitațile pe care fiecare le are in viața personala, pot duce la apariția stresului. Cu toate acestea, este important sa invațam sa controlam acest sentiment și sa facem in așa fel incat sa nu ne afecteze din punct de vedere medical. Este știut faptul ca stresul are numeroase efecte negative asupra noastra și a sanatații noastre, fie ca vorbim despre cea fizica sau emoționala.Semnele și simptomele stresului…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce face un consultant financiar și cui ii este necesar
16:35, 21.04.2024 - Un consultant financiar este un expert in domeniul financiar care furnizeaza consultanța și servicii personalizate pentru clienții sai, pentru a-i ajuta sa-și administreze eficient și rentabil finanțele personale sau afacerile lor. Acesta poate lucra fie ca angajat intr-o firma specializata in consultanța…
Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresie
05:45, 02.04.2024 - Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresieMancarea ar putea sa fie sursa mai multor probleme decat se stia pana acum. Oamenii de stiinta care studiaza bacteriile si microbii care traiesc in interiorul corpului nostru spun ca dezechilbrele…
Transforma-ți gradina intr-un paradis verde: idei și sfaturi practice
16:35, 11.03.2024 - Crearea unui paradis verde in propria curte incepe cu o planificare atenta și o ințelegere profunda a nevoilor specifice ale plantelor pe care alegi sa le cultivi. Pentru a avea o gradina plina de viața și culoare, pe langa procesul de ingrijire plante , este nevoie de cunoaștere, rabdare și o dragoste…
Zodiile care urasc schimbarea. Iau greu decizii radicale și nu le place sa iasa prea mult din zona de confort
10:40, 26.02.2024 - 1. Taur (20 aprilie – 20 mai)Taurul este una dintre cele mai incapațanate zodii din zodiac. Oamenii nascuți sub acest semn sunt cunoscuți pentru stabilitatea și siguranța pe care o cauta in viața lor. Ei prefera sa ramana intr-un mediu familiar și sa se simta in control asupra situației lor. Schimbarile…
De ce trotuarele conteaza, plus alte ganduri la final de iarna (JID-119)
10:15, 25.02.2024 - O lume cu puțin umor• Traim intr-o lume de oameni din ce in ce mai serioși. Iar cand nu sunt serioși, spun bancuri proaste. Adesea, și fara talent. Umorul contextual, care se conecteaza la aproape orice situație din viața de zi cu zi, a devenit o știința secreta, practicata de din ce in ce mai puțini.Sa…
Cat de des este in regula sa mananci oua și cum influențeaza colesterolul
21:50, 19.02.2024 - Valoarea Nutriționala a OualorOuale sunt bogate in nutrienți esențiali, inclusiv proteine de inalta calitate, vitaminele A, D, E, K, B2, B6, B12, și minerale precum fierul, zincul și seleniul. De asemenea, conțin colina, importanta pentru funcția cerebrala și sanatatea ficatului. Ouale sunt, de asemenea,…
Tanarul pompier care a impresionat Aradul. Darius Puf a sarit sa salveze viața unei gravide leșinate intr-o piața
09:51, 09.02.2024 - Un tanar pompier, aflat in timpul liber, a devenit inger pazitor pentru o femeie insarcinata care a leșinat intr-o piața din județul Arad. A fost singurul care a știut sa gestioneze situația.
Zece sfaturi care ajuta inima sa fie sanatoasa. Ce trebuie sa excluzi din alimentație: „Pot contribui la obezitate”
14:40, 08.02.2024 - Reducerea consumului de zahar, evitarea alimentelor ultraprocesate și includerea in mesele de zilnice a peștelui gras, semințelor, fructelor, legumelor și folosirea de condimente sunt doar cateva dintre elementele care ne mențin sanatoși.
se inchide automat in 30 secunde
