Cum să scapi de burtă fără să te înfometezi

Publicat:
Cum să scapi de burtă fără să te înfometezi

Cum sa scapi de burta este una dintre cele mai frecvente intrebari pe care le adreseaza femeile cand merg la medicul nutriționist. Dieta pe termen scurt nu este cea mai buna soluție pentru a scapa de burta. Grasimea de pe abdomen va disparea pentru scurt timp, dar va reveni la scurt timp, dupa incetarea dietei și reintoarcerea la mancarea nesanatoasa. Pentru un abdomen plat nu ai nevoie de o cura de slabire specifica, ci doar de cateva reguli ce fac parte dintr-o dieta sanatoasa. Nu exista rețeta de slabit care sa ajute la o slabire rapida, ci o dieta sanatoasa bazata pe mancare sanatoasa și un…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol si foto: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Un banal aliment te scapa de burta fara sa tii vreo dieta. Care este leguma minune si cum trebuie mancata

11:59, 20.02.2018 - Daca in acest moment nu arați deloc cum ți-ai imaginati, nu trebuie sa disperi, scrie varusandel.ro. Trucul de mai jos, simplu și eficient, te ajuta sa rezolvi aceasta problema fara sa ții vreo dieta drastica. Citeste si Ceai de ceapa. Beneficii si contraindicatii. Retete pentru imunitate,…

Ce ascunde oboseala cronica: Sfaturile specialistilor pentru a evita complicatii GRAVE

08:52, 19.02.2018 - Oboseala cronica este una dintre cele mai periculoase afectiuni cu care se confrunta omenirea. Te simti obosit tot timpul si nu stii ce sa mai faci? Dormi mult, dar nu ti se pare ca e destul? Cauzele sunt extrem de grave si trebuie sa actionezi cat mai repede.Daca esti tot timpul obosit, nu…

Albirea dintilor. Ce trebuie sa stii. Trucuri pentru dinti albi

19:17, 16.02.2018 - Iata cateva idei pentru albirea dintilor.  Albirea dintilor 1. Mananca capsune Astringentul care se gaseste in capsune curata resturile alimentare, in vreme ce vitamina C elimina tartrul. Zdrobeste cateva capsune si, de cateva ori pe saptamana, perie dintii cu acest amestec pentru a obtine…

Asa scapi foarte usor si repede de punctele negre

09:23, 15.02.2018 - Doua produse care se regasesc cu siguranța in orice casa te pot ajuta sa scapi de o problema atat de deranjanta precum este apariția punctelor negre. Acum poți sa uiți de benzile destinate acestei operațiuni și sa dai o fuga pana la bucatari și sa pui deoparte un pliculeț de gelatina și un…

Dieta de urgenta. Ce faci cand trebuie sa slabesti rapid?

12:39, 14.02.2018 - Dieta de urgenta. Ce faci cand trebuie sa slabesti rapid? In timpul unei zile fara prea multa miscare, o femeie poate arde cam 40 g grasimi – deci, doar o parte din cat consuma. In mod obisnuit, mesele noastre contin in jur de 70 g grasimi pe zi (chiar si 120 g in weekend). Asta inseamna ca, zilnic,…

Trucuri pentru a slabi mai usor

13:19, 13.02.2018 - Unul dintre cele mai bune trucuri atunci cand vine vorba de silueta ta este sa ai grija la lichidele pe care le consumi. Și aici ne referim bineințeles și la cantitatea de cafea consumata. Limiteaza-te la o simpla ceașca dimineața, eventual fara lapte și zahar. Evita pe cat posibil bauturile…

Top 6 trucuri care ne ajuta sa scapam de burta

18:57, 11.02.2018 - Pentru a scapa de burta trebuie sa avem trei mese principale pe zi, sa renuntam la zahar, alcool si alimentele preparate în stil traditional, dar si sa nu mai mâncam carbohidrati dupa ora 6 seara. Dieta joaca un rol important în topirea grasimii acumulate în jurul…

Asa topesti grasimea de pe burta - Cinci trucuri simple care iti transforma silueta

13:07, 11.02.2018 - Grasimea din aceasta zona este greu de pierdut, asa ca aceste sfaturi iti vor schimba radical dieta. Exista mai multe studii care iti spun ca este important ce mananci si cum faci sport ca sa slabesti mai eficient. 1. Mananca migdale - Acestea sunt excelente pentru gustarile de dupa-amiaza.…

14 zile pentru starea de bine: ce dieta recomanda Cori Gramescu

07:17, 11.02.2018 - Desigur ca, pana la 40 de ani, am invatat sa mananc sanatos, sa fac sport si am aflat ce ma relaxeaza si ce ma energizeaza. Insa mereu e nevoie de mici ajustari, care sa tina cont de varsta, de nevoile corpului la un anumit moment si de de ce nu, de toate acele lucruri care ne fac viata mai interesanta,…

Miraculoasa dieta cu fulgi de ovaz si iaurt. Asa scapi repede de kilogramele in plus

16:04, 06.02.2018 - Ca sa slabesti repede în jur de 3 kilograme nu e chiar imposibil. Una dintre curele de slabire recomandate de nutritionisti pentru a avea succes într-un astfel de demers este dieta cu fulgi de ovaz si iaurt.

Atentate la Paris: Salah Abdeslam nu renunta la tacere nici in fata instantelor belgiene

11:34, 05.02.2018 - Salah Abdeslam, singurul membru in viata al comandourilor jihadiste care au comis atentatele de la Paris in 13 noiembrie 2015, s-a prezentat luni in fata Tribunalului corectional din Bruxelles pentru presupusa sa participare la un incident armat cu politia belgiana in martie 2016, fara insa a renunta…

Regimul propus de un cardiolog te scapa de 10 kg in 7 zile

14:45, 01.02.2018 - Regimul propus de un cardiolog te scapa de 10 kg in 7 zile Fiecare dieta trebuie sa fie adaptata corpului tau. Daca dorești sa obții rezultate excelente și sa dai jos multe kilograme intr-un timp scurt, incearca aceasta dieta simpla și eficienta. Exista multe diete care sunt ineficiente și nesanatoase.…

Dieta cu lamaie. Slabesti fara sa-ti schimbi radical regimul alimentar

11:07, 01.02.2018 - Dieta cu lamaie. Slabesti fara sa-ti schimbi radical regimul alimentar Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu vor sa isi schimbe radical regimul alimentar pentru a scapa de kilogramele in exces. Principiul 1: Dimineata, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apa calduta în…

Cum se mananca scoicile. Cum se deschid și cum se pregatesc

21:09, 31.01.2018 - Din clasa scoicilor cu cochilie fac parte, scoicile Saint-Jacques, midiile și stridiile. Acestea se pot consuma crude sau fierte. Exista cateva reguli care te ajuta sa le mananci corect, fie ca ești la o masa de protocol sau acasa. Iata cum se mananca scoicile. Scoicile sunt de apa dulce sau marine.…

Grasimea de pe burta dispare și balonarea se reduce instant atunci cand consumi asta

18:15, 31.01.2018 - Balonarea se produce atunci cand in farfuria ta se afla alimente neadecvate nevoilor tale nutriționale. Aceasta acumulare de gaze intestinale iți umfla burta și creeaza o senzație de disconfort. Iata cum scapi de balonare cu niște tratamente naturiste unice, in funcție de alimentele care ți-au provocat…

Dieta cu care iti normalizezi tensiunea arteriala. Evita dieta brusca

14:32, 31.01.2018 - Evita sa incepi dieta brusc! Dieta DASH, promovata de Institutul National de Sanatate din SUA, este utila pentru a preveni si a controla hipertensiunea arteriala. Este, de asemenea, recomandata de reprezentantii Departamentului American pentru Agricultura.  Daca vrei sa o urmezi, nu o incepe…

Luati si notati! Asta e dieta Antoniei! Ce mananca vedeta de are un trup fenomenal: „Nu mananc…”

15:53, 30.01.2018 - S-a spus ca s-au inteles si vor divorta la notar, insa ea spune altceva! Antonia face noi dezvaluiri despre divortul de Vincenzo Castellano. Intr-un interviu acordat pentru „Xtra Night Show”, vedeta a spus ce isi doreste cel mai mult pentru 2018. Antonia vrea cu orice pret sa o aiba pe fiica ei aproape,…

Universitatea din Craiova renunța la șase programe de master

00:04, 30.01.2018 - Universitatea din Craiova a aprobat in prima ședința a Consiliului de Administrație din acest an, din 15 ianuarie, scoaterea din oferta educaționala a șase programe de master. Propunerile au fost aprobate in Senatul Universitații din Craiova. Cele șase programe sunt ...

Dieta draconica folosita de Corina Chiriac pentru a slabi 35 de kilograme

13:54, 28.01.2018 - Indragita cantareața a marturisit ca a facut eforturi deosebit de mari pentru a ”topi” intr-un timp record kilogramele in plus. “Gateam seara si a doua zi plecam cu tot felul de castroane in care imi puneam un copan de pui la gratar cu salata de varza alba, peste la gratar cu spanac oparit, legume inabusite,…

Dieta care poate influenta negativ dispozitia copiilor

23:19, 27.01.2018 - Cand este vorba despre dispoziția copilului tau, trebuie sa știi ca aceasta este influențata de numeroși factori. Printre cei mai importanți se afla și alimentația. Cu atat mai mult cu cat sesizam ca al nostru copil este indispus, iritat sau hiperactiv, este necesar sa ne gandim și la ce a…

Cele 5 trucuri care te scapa de burta incepand de astazi

11:55, 27.01.2018 - Mananca mai putina sare - Daca ai o dieta bogata in sare, vei incepe sa retii mai multa apa. Astfel apare balonarea.  Bea mai multa apa - In acest fel, fluidul celular este eliberat si dispare senzatia de balonare.  Continuarea AICI.

Dieta cu care Corina Chiriac a slabit 35 de kilograme. A avut ambiție ieșita din comun

16:55, 26.01.2018 - Corina Chiriac și-a dorit foarte mult sa scape de surplusul de greutate și a ținut o dieta stricta cu ajutorul careia a slabit 35 de kilograme. Corina Chiriac, a carei mare dragoste a fost un interpret de muzica ușoara din strainatate , a avut și ea probleme cu kilogramele in plus. A ținut o dieta și…

Posibilele cauze pentru care nu scapi de burta

14:26, 26.01.2018 - Un abdomen plat este visul oricarei femei, dar grasimea de pe burta este cea care le impiedica sa-si atinga obiectivul. Chiar daca se practica exercitii speciale pentru abdomen, se tine dieta si se beau numai sucuri naturale, exista cateva motive pentru care nu reusesc sa scape de burta.

Condimentul pe care ar trebui sa il folosesti in orice mancare. Are efecte uimitoare

15:32, 25.01.2018 - Condimentul pe care ar trebui sa il folosesti in orice mancare. Are efecte uimitoare  Originar din India si Sri Lanka, cardamomul este considerat unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, pretul lui fiind depasit doar de sofran si vanilie. Îsi datoreaza aroma deosebita, dul­ceag-pi­canta,…

Dieta cu iaurt si tarate de ovaz. Scapi rapid de 5 kg, fara sa faci foamea

13:05, 22.01.2018 - Ca sa arati impecabil, incearca o dieta sanatoasa si foarte simpla. Nu e vorba despre o cura de slabire cu meniu complex. Dieta cu iaurt si tarate de ovaz este, mai degraba, dieta ta obisnuita, la care adaugi acest doua ingrediente.

Jennifer Aniston sau Angelina Jolie? Un actor de la Hollywood a dezvaluit cine saruta mai bine FOTO

17:38, 19.01.2018 - Jennifer Aniston sau Angelina Jolie? Un actor de la Hollywood a dezvaluit cine saruta mai bine FOTO  Invitat in emisiunea de pe postul american Bravo „Watch What Happens Live With Andy Cohen”, miercuri seara, Gerard Butler, care a jucat in filme alaturi de ambele actrite americane, a fost intrebat…

Trucuri care te feresc de bolile specifice sezonului rece

11:12, 18.01.2018 - Pe zi ce trece, iarna iși intra tot mai mult in drepturi. Gerul și ninsorile viscolite pun in pericol sanatatea inimii, cailor respiratorii, pielii, mainilor și picioarelor. Iata cateva moduri eficiente prin care poți sa eviți consecințele neplacute ale sezonului rece!   Spala-te pe maini cat mai des!…

Dieta cu orez crud: Scapi de 13 kilograme intr-o luna

15:57, 17.01.2018 - Dieta cu orez crud: Scapi de 13 kilograme intr-o luna  Dieta cu orez este una dintre cele mai purificatoare diete, deoarece orezul este folosit si in detoxifiere. Nutritionistii au creat aceasta dieta dupa nenumarate analize asupra obiceiurilor alimentare ale chinezilor, renumiti pentru longevitate.…

Nutriționist: ”Nu recomand niciodata o dieta fara paine, chiar si persoanelor obeze le spun sa consume”

10:22, 17.01.2018 - Tara noastra este pe primul loc in Europa la consumul de paine iar painea alba preferata romanilor poate duce la obezitate, atrag atentia specialistii. Solutia nu este insa excluderea painii din dieta ci consumarea unor cantitati moderate de paine integrala sau neagra. ,,Eu nu recomand niciodata o dieta…

Cum scapi rapid de gripa. Nici macat nu trebuie sa iei medicamente

14:40, 14.01.2018 - Gripa poate sa treaca puțin mai repede cu medicamente puternice, dar daca vrei o solutie naturala, ai la indemâna si câteva moduri mai simple de a lupta cu simptomele. Iata cele mai bune solutii sa scapi rapid de gripa fara medicamente. Gripa poate sa treaca puțin…

Asa scapi de grasimea de pe pe burta fara dieta, trebuie doar sa folosesti un foehn si un tifon

15:07, 08.01.2018 -   Caldura te face sa transpiri si, in consecinta sa elimini surplusul de lichid din organism. Retentia de apa este una dintre cauzele cresterii in greutate. Astfel, foloseste comprese calde daca vrei sa influentezi felul in care arata anumite parti ale corpului tau. Printre cele mai…

Cum scapi de kilogramele in plus acumulate de Sarbatori: Dieta care include fructul minune

18:55, 06.01.2018 - Ai acumultat mai multe kilograme in plus in perioada sarbatorilor si acum ai intrat in panica?  Ai avut parte de mese copioase si ai luat foarte mult in greutate? Trebuie sa revii cat mai repede la greutatea ideala, iar noi iti venim in ajutor.Vezi AICI o dieta minute care te ajuta sa slabesti…

Dieta MILITARA te scapa de CINCI kilograme in doar TREI zile. Este ideala pentru a scapa de grasimea de dupa Sarbatori

17:43, 05.01.2018 - Daca te-ai infruptat din toate bunatatile de Craciun si de Revelion inseamna ca ai pus cateva kilograme. Din fericire, specialistii in diete au gasit o solutie rapida pentru aceasta problema

Cum previi albirea prematura a parului

10:38, 05.01.2018 - Maseaza pielea capului Masajul este necesar pentru prevenirea inalbirii parului. Dupa ce ai spalat parul, maseaza pielea capului cu ulei de masline sau ulei de nuca de cocos (cald). Prin masaj este stimulata circulația sangelui la nivelul radaciniii folicului de par, care va deveni mai puternic și…

Ce risti daca dormi mai putin de 6 ore pe noapte!

14:14, 04.01.2018 - Oamenii care dorm mai putin de sase ore pe noapte au o durata de viata mai scazuta, 12% dintre acestia mor inainte de implinirea varstei de 65 de ani, potrivit unor studii realizate de Universitatea din Warwick si Colegiul Medical Federico II din Napoli. S-a observat ca oamenii care nu dorm suficient…

Cele trei alimente nelipsite din dieta Irinei Loghin. Nu renunța la ele nici in ruptul capului, de aceea arata fara reproș

14:12, 30.12.2017 - Irina Loghin se apropie de 80 de ani, dar cu toate acestea nu-și arata varsta și se menține intr-o forma fizica de invidiat. Cantareața de muzica populara Irina Loghin, care recent a ținut o cura de detoxifiere , are 78 de ani. Cu toate ca se apropie cu pași repezi de varsta de 80 de ani, artista nu-și…

Ce poti sa mananci daca suferi de ulcer

09:42, 28.12.2017 - Cauza ulcerelor digestive este deteriorarea mucoasei stomacale de cantitați excesive de acid gastric, fiind perturbat echilibrul dintre sucurile acide digestive și invelișul stomacului.   Stresul, alimentația necorespunzatoare și fumatul sunt doar cateva dintre cauze ce duc la ulcerul digestiv.    De…

Ce e bine sa faci de Sfantul Ștefan, daca vrei sa scapi de probleme. ATENȚIE, insa, evita sa...

11:45, 27.12.2017 - Pe 27 decembrie, creștinii ortodocși il praznuiesc pe Sfantul Ștefan. Se spune ca acesta l-a cunoscut bine pe Hristos, iar școala și-a facut-o la picioarele Mantuitorului. Datorita credinței sale, Sfantul a putut savarși minuni și semne mari. Conform scrierilor ortodoxe, Stefan a fost unul dintre…

SARBATORI. Ce trebuie sa faci sa nu te ingrași

16:53, 22.12.2017 - Caciunul și Revelionul reprezinta o adevarata provocare pentru toata lumea, mai ales în lupta cu kilogramele în plus.   Iata cele cinci reguli de aur pe care trebuie sa le urmezi pentru a nu te îngrașa de sarbatori 1. Cântarește-te de doua ori pe saptamâna…

Medicul Mostafa Mahmoud Ismail s-a alaturat, incepand din aceasta luna, colectivului de la compartimentul de Obstetrica-Ginecologie a Spitalului orașenesc din Cugir

14:14, 21.12.2017 - Conducerea Spitalului a anunțat ca incepand de miercuri, 7 decembrie 2017, la Compartimentul Obstetrica – Ginecologie al spitalului  va lucra doctorul specialist Mostafa Mahmoud Ismail.  Doctorul Mostafa este nascut in data de 23 octombrie 1985, de origine egipteana, este casatorit și are un copil.…

Semne care anunța moartea. Unii oameni cred in ele

06:03, 19.12.2017 - Superstitiile legate de moarte exista in fiecare cultura. Desi acum oamenii nu mai cred in ele, exista persoane care inca fac lucrul acesta. Potrivit credintelor populare, exista cateva semne care anunta moartea. Care sunt ele?  Semne care anunta ca moartea este aproape Un caine…

Cum scapi de cearcane. 10 metode simple, dar cu efecte maxime

05:43, 15.12.2017 - Cine nu are cearcane, riduri fine sau pungi sub ochi? Fie ca le-am moștenit, fie ca avem diverse probleme de sanatate, sau de oboseala. Chiar și copii au cearcane. Uneori, sunt greu de camuflat chiar și prin machiaj. Daca vrei sa ai o privire frumoasa, afla cum scapi de cearcane.   Fa-ți masaj ocular.…

Un nou studiu scoate la iveala ''dieta'' surprinzatoare a copacilor de la munte

17:12, 10.12.2017 - Un nou studiu publicat recent in jurnalul Science Advances realizat de un grup de cercetatori de la Universitatile Wyoming si Michigan a scos la iveala ca nutrientii din praful care a cazut peste Muntii Sierra Nevada sunt consumati de copacii...

HOROSCOP 10 DECEMBRIE 2017: Certuri din cauza bugetului familiei in weekend. Previziunile zilei de duminica

15:06, 09.12.2017 - Horoscopul zilei de Duminica 10 Decembrie 2017 HOROSCOP 10 DECEMBRIE 2017 Berbec (21 martie - 20 aprilie) Te preocupa indatoririle cotidiene, dar si cele profesionale au nevoie de aportul tau substantial la finalul acestei saptamani. Fii prudent si alege cu grija ce faci sau ce lucrezi, pentru ca…

Vrei sa scapi rapid de 10 kilograme pana la Craciun? Dieta secreta a gimnastelor te poate ajuta

00:18, 02.12.2017 - Cu siguranta iti doresti sa ai o silueta de invidiat de sarbatori, insa nu prea mai este mult timp pana atunci. Ei bine, poti da rapid 10 kilograme jos daca urmezi dieta gimnastelor. Este foarte simpla si te va ajuta sa arati asa cum ti-ai dorit.


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 21 februarie 2018
Bucuresti0°C | 5°CCer acoperit
Iasi-2°C | 6°CCer parţial noros
Cluj-Napoca-3°C | 7°CCer parţial noros
Timisoara1°C | 7°Cposibil ploaie
Constanta3°C | 4°CCer acoperit
Craiova0°C | 8°CCer acoperit
Brasov-3°C | 4°CCer parţial noros
Baia Mare-3°C | 5°CCer în general noros
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 18.02.2018

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 451.060,70 1.160.255,69
II (5/6) 10 15.035,35 -
III (4/6) 733 205,12 -
IV (3/6) 11.010 30,00 -
Fond total de castiguri: 1.791.262,81

Curs Valutar

Cursul valutar din 20 februarie 2018
USD 3.778
EUR 4.6623
CHF 4.0408
GBP 5.2861
CAD 2.9998
XAU 162.485
JPY 3.5246
CNY 0.5951
AED 1.0285
AUD 2.9802
MDL 0.2249
BGN 2.3838