Cum să scapi de burtă fără să te înfometezi

Publicat:
Cum să scapi de burtă fără să te înfometezi

Cum sa scapi de burta este una dintre cele mai frecvente intrebari pe care le adreseaza femeile cand merg la medicul nutriționist. Dieta pe termen scurt nu este cea mai buna soluție pentru a scapa de burta. Grasimea de pe abdomen va disparea pentru scurt timp, dar va reveni la scurt timp, dupa incetarea dietei și reintoarcerea la mancarea nesanatoasa. Pentru un abdomen plat nu ai nevoie de o cura de slabire specifica, ci doar de cateva reguli ce fac parte dintr-o dieta sanatoasa. Nu exista rețeta de slabit care sa ajute la o slabire rapida, ci o dieta sanatoasa bazata pe mancare sanatoasa și un…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol si foto: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cu aceste 5 trucuri ajungi la greutatea dorita

09:53, 22.11.2017 - Daca ai incercat tot soiul de diete și nici una nu a funcționat, daca ai redus numarul de calorii consumate și te-ai apucat sa mergi la sala in mod constant și totuși nu vezi rezultate, atunci este momentul sa apelezi la cateva trucuri pe cat de eficiente, pe atat de simple. Atunci cand vrei…

Un profesor și-a facut de ras studenții. Le-a aratat ce au cautat pe net in timpul cursurilor

17:44, 21.11.2017 - Profesorul de la Universitatea din Michigan a facut o prezentare in Powerpoint cu cautarile studentilor in timp ce ar trebui sa invete despre oceanografie. Fotografii ale prezentarii au ajuns intr-un mesaj publicat pe Twitter si s-a viralizat, relateaza The Independent. Pozele arata ce cautau studentii…

5 trucuri care te ajuta sa te bucuri de beneficiile naturii, in locuința ta

14:06, 21.11.2017 - Se spune ca ceea ce e inauntru conteaza cel mai mult. Daca e adevarat, modul in care amenajezi locuința  influențeaza starea de sanatate a intregii familii. Intr-un mediu incarcat de substanțe toxice și alergene, vor fi la ordinea zilei iritațiile, durerile de cap și insomniile. Daca, insa, vei invața…

Cum iti pregatesti organismul pentru Postul Craciunului

21:11, 16.11.2017 - Postul presupune renunțarea la produsele de origine animala, insa daca ești obișnuit sa mananci carne zilnic, schimbarea in alimentație nu trebuie facuta de pe o zi pe alta, pentru a nu te alege cu dureri de cap sau de stomac. Redu porțiile de mancare E bine sa incepi sa mananci porții…

Asa scapi in doar 5 zile de grasimea stransa pe burta fara sa mergi la sala sau sa iei pastile

06:54, 14.11.2017 - Se spune ca stratul de grasime acumulat la nivelul abdomenului este foarte pacatos, din cauza ca este foarte greu de dat jos. Exista insa o solutie simpla si eficienta cu ajutorul careia puteti rezolva aceasta problema intr-un timp scurt, fara sa apelati la diete draconice sau la tratamente scumpe.…

Trebuie sa știi asta! Cum sa scapi de grasimea de pe burta cu un aliment pe care si tu il ai in casa

19:28, 12.11.2017 - Ghimbirul aduce o mulțime de beneficii pentru sanatate, dar cercetarile arata ca poți sa scapi de grasimea de pe burta cu ajutorul lui, scrie realitatea.net.Proprietațile ghimbirului de a stimula digestia și arderea grasimilor sunt recunoscute deja de foarte multa vreme.

POSTURI VACANTE in instituții din Alba, la data de 11 noiembrie 2017. Conditiile de inscriere la CONCURS și calendarul examenelor

09:03, 12.11.2017 - In perioada urmatoare, mai multe instituții din Alba primesc dosare de participare la concursuri organizate pentru posturi vacante. Candidatii trebuie sa indeplineasca anumite conditii, privind studii sau vechime in munca sau alte cerinte. Posturi vacante la data de 11 noiembrie 2017 si conditii de…

Ce probleme de sanatate pot dezvolta barbatii care mananca singuri?

12:06, 09.11.2017 - Barbatii care mananca singuri risca sa ajunga obezi, arata un studiu realizat de cercetatori de la Universitatea din Seul, Coreea de Sud. Mai mult, ei risca sa dezvolte sindrom metabolic si hipertensiune arteriala.

Asa scapi de burta fara sa tii dieta si fara sa ramai cu vergeturi pe corp

06:59, 09.11.2017 - Kilogramele in plus reprezinta o problema cu care nicio femeie nu isi doreste sa se confrunte. Daca totusi in acest moment nu arati tocmai cum ti-ai dori, nu dispera! Exista un truc simplu si eficient cu ajutorul caruia poti rezolva aceasta problema fara sa fii nevoita sa tii o dieta drastica. Tot ce…

Dieta cu iaurt. Cum scapi de 3 kilograme in 3 zile fara sa depui efort

13:36, 05.11.2017 - Inainte de a incepe acest regim alimentar, tine cont de faptul ca este restrictiv si ca nu trebuie tinut pe termen lung intrucat poate cauza probleme de sanatate! Dieta cu iaurt este excelenta pentru persoanele care consuma cu placere produse lactate si ajuta la pierderea de grasime pastrand…

Dieta cu lichide a Angelinei Jolie. Scapi de 4 kilograme in 3 zile

10:54, 30.10.2017 - Angelina Jolie este un idol pentru majoritatea doamnelor si domnișoarelor nu doar pentru frumusețea sa, ci și pentru corpul sau de invidiat. Deși are 42 de ani, actrița face tot posibilul pentru a se menține la o greutate constanta, chiar și dupa 2 nașteri.

Ce dieta ține Brigitte Sfat. A spus care sunt secretele siluetei sale

18:21, 29.10.2017 - Brigitte Sfat, soția fostului mare campion la tenis Ilie Nastase, a dezvaluit ce mananca și cum se menține in forma. Brigitte Sfat, care a marturisit ca este marcata din cauza violențelor pe care le-a suferit , are un trup cu forme foarte bine conturate și o silueta ca trasa prin inel. Partenera de…

Cum sa previi durerile de spate

12:29, 27.10.2017 - Durerile de spate sunt o problema cu care se confrunta tot mai multe persoane, mai ales cele tinere. Aceste dureri pot fi cauzate în urma unui accident, dar cele mai multe dintre ele sunt rezultatul activitaților noastre zilnice, precum statul pe scaun întreaga zi, sau realizarea unor…

Doua tipuri de dieta cu care scapi de burta si de grasimea de pe solduri intr-o saptamana

15:16, 25.10.2017 - Doua tipuri de dieta cu care scapi de burta si de grasimea de pe solduri intr-o saptamana Grasimea de pe burta si de pe solduri poate reprezenta o mare problema. Scapa de burta printr-o alimentatie sanatoasa! Dieta nu este sinonima cu înfometarea, ci cu alimentatia sanatoasa. Daca vrei sa…

NASA a creat racheta perfecta ca sa trimita oameni pe Marte

13:32, 25.10.2017 - Propulsorul X3 al NASA aduce mari speranțe cercetarii spațiale. Testele arata ca ar putea fi folosit pentru a trimite oameni pe Marte. In urmatorii 20 de ani, oamenii ar putea ajunge pe Marte cu propulsorul X3. Dezvoltat de cercetatori de la Universitatea din Michigan, in colaborare cu NASA și forțele…

Vremea s-a inrautațit și numarul cazurilor de infecții respiratorii a depașit 80.000. Cum ne aparam de raceala și gripa in sezonul rece

10:15, 25.10.2017 - Vremea s-a inrautațit, temperaturile au scazut și numarul cazurilor de infecții respiratorii a depașit 80.000 . Imunitatea in sezonul rece se construiește cu stilul de viața. Alimentația, odihna, modul in care ne raportam la stres sunt un puzzle pentru o imunitate buna sau proasta. Alimentele bogate…

Bine de știut! Cum sa scapi de burta si de grasimea de pe solduri intr-o saptamana

12:56, 23.10.2017 - Grasimea de pe burta si de pe solduri poate reprezenta o mare problema, scrie realitatea.net.Scapa de burta printr-o alimentatie sanatoasa!Dieta nu este sinonima cu infometarea, ci cu alimentatia sanatoasa.

Iata cum scapi de oboseala mentala

11:52, 20.10.2017 - Afla ca nu ești singura! Majoritatea femeilor de varsta activa au aceasta problema și, deși Organizația Mondiala a Sanatații nu o recunoaște drept boala, totuși, potrivit reputatului site cu specific medical Medical Health Daily, simptomele nu pot fi trecute cu vederea.Cum nimic nu dureaza o…

Chef Florin Dumitrescu a slabit 14 kilograme: La ce nu ar putea renunta niciodata

13:25, 19.10.2017 - Juratul ne-a marturisit ca deja micuțele Ava (4 ani și 4 luni) și Mia (2 ani și jumatate) il ajuta la gatit, ne-a povestit momente inedite din cariera lui, dar și impresiile de dupa dieta drastica ce l-a scapat de 14 kilograme. Cat ai slabit pana acum? Ții in continuare dieta? Am reușit…

Simona Halep dieta. Ce mananca sportiva

16:13, 17.10.2017 - Simona Halep a mers la medic pentru a o ajuta sa scape de problemele pe care i le provoaca gastrita și care, de cele mai multe ori, au impiedicat-o pe romanca sa se impuna in anumite meciuri.

FOTO EXCLUSIV | Ilinca Vandici se marita. Primele imagini de la eveniment (VIDEO LIVE)

16:22, 15.10.2017 - Prezentatoarea de televiziune Ilinca Vandici se cununa religios duminica, 15 octombrie, cu Andrei Neacșu. Tot duminica are loc și botezul fiului lor, Zian. Ilinca Vandici și-a facut apariția intr-o rochie retro, spectaculoasa, la cele mai importante evenimente din viața ei, nunta și botezul baiețelului…

Dieta cu fulgi de ovAƒz AYi iaurt. Cum sAƒ scapi repede de kilogramele A®n plus

15:56, 11.10.2017 - Ca sAƒ slAƒbeAYti repede A®n jur de 3 kilograme nu e chiar imposibil. Una dintre curele de slAƒbire recomandate de nutriAioniAYti pentru a avea succes A®ntr-un astfel de demers este dieta cu fulgi de ovAƒz AYi iaurt. Este o dietAƒ care, pentru a scAƒpa de surplusul de de kilograme, nu trebuie sAƒ te…

Evita aceste obiceiuri dimineata si vei fi mai sanatos

10:30, 09.10.2017 - Orele suplimentare de munca și timpul petrecut in trafic catre casa poate accentua starea de oboseala ce apare dupa o zi de munca. Nici nopțile pierdute nu te ajuta sa fii mai vioi dimineața, așa ca am pregatit o lista cu obiceiurile matinale ce se regasesc cu siguranța și in tabieturile tale. Ține…

Trucuri prin care poti arde surplusul de grasime. Cu dieta asta, vei arata traznet de Revelion

11:28, 08.10.2017 - 1. Mananca oua la micul dejun O arma de temut in lupta cu apetitul nocturn este un mic dejun potrivit, in special unul care include oua. Ouale te ajuta sa pierzi in greutate rapid si sunt de doua ori mai satioase decat painea sau cerealele. Reduc senzatia de foame pentru aproximativ 24 de…

De ce este bine sa NU mananci la micul dejun! Nimeni nu ti-a spus asta pana acum!

09:04, 07.10.2017 - Sportivul spune ca nu exista nicio dovada stiintifica pentru beneficiile aduse de prima masa a zilei. El spune pentru cotidianul Daily Mail ca nu mananca in nicio zi de dimineata si este perfect sanatos. Mai mult, el a creat o dieta prin care spune ca se vor pierde multe kilograme. Regimul lui presupune…

Cum a reușit Mirela Retegan sa slabeasca: ”Mancatul la ore fixe mi-a schimbat viața. Nu e o dieta, nu e un regim, e un mod de viața”

14:23, 06.10.2017 - Mirela Retegan a inceput o lupta impotriva kilogramelor in plus și a dezvaluit care este secretul ei și cum a reușit sa slabeasca. Pe grupul grasuțelor mele, „Fixul care iți schimba viața”, am adunat in mai puțin de un an aproape 200000 de persoane care ma urmeaza. Cu unele m-am mai intalnit prin cele…

Dieta temporara te poate ajuta sa slabesti rapid

11:36, 05.10.2017 - Potrivit nutriționiștilor din Australia, dieta eficienta este cea care nu ingreuneaza metabolismul și la care renunți o data la cateva saptamani. In urma studiului publicat in Jurnalul Internațional de Obezitate, realizat de cercetatorii de la Universitatea din Tasmania, s-a constatat ca persoanele…

VIDEO EXCLUSIV/ Dieta prin care Monica Birladeanu vrea sa dea jos 4 kilograme. Și-a propus sa incapa in blugii pe care ii purta la 21 de ani

09:24, 30.09.2017 - Revenita in televiziune, Monica Birladeanu și-a propus sa dea jos cateva kilograme. Vedeta vrea sa se poata inchide la toți nasturii unei perechi de blugi pe care-i purta la 21 de ani. Monica Barladeanu are ganduri mari, odata cu revenirea sa pe micul ecran, dupa o pauza de 13 ani . Convinsa ca ”televizorul”…

Somnul insuficient poate avea efecte devastatoare pentru organism. Ce se intampla daca dormi prea putin

23:00, 28.09.2017 - Matthew Walke, un om de știința specializat in somn și directorul Centrului pentru Știința Somnului Uman de la Universitatea din California, este convins de faptul ca ne aflam in mijlocul unei epidemii catastrofale și consecințele sunt mai grave decat orice ne-am putea imagina. Lipsa somnului…

De ce mananca unii oameni in timpul noptii. „Este o boala si poate ascunde probleme grave de sanatate“

04:14, 28.09.2017 - Mancatul in timpul noptii poate ascunde probleme grave de sanatate, dar si un dezechilibru alimentar. Medicii in nutritie ne sfatuiesc sa renuntam la acest obicei care ne poate aduce kilograme in plus.

Modalitati prin care poti arde surplusul de grasime

12:26, 26.09.2017 - 1. Mananca oua la micul dejun. O arma de temut in lupta cu apetitul nocturn este un mic dejun potrivit, in special unul care include oua. Ouale te ajuta sa pierzi in greutate rapid si sunt de doua ori mai satioase decat painea sau cerealele. Reduc senzatia de foame pentru aproximativ 24 de ore.…

De ce facem burta si ce trebuie sa facem pentru a scapa de ea

09:01, 25.09.2017 - Grasimea abdominala nu este doar inestetica, ci si periculoasa pentru sanatate. Vârsta, obiceiurile alimentare proaste, sedentarismul, dar si consumul de alcool duc în timp la burta.  Bauturile acidulate duc în timp la burta. „Bauturile acidulate, fie…

Bautura-minune a toamnei care topeste grasimea abdominala

09:55, 21.09.2017 - In primul rand trebuie sa fii conștient de faptul ca trupul tau este al tau pentru toata viața și cum il vei pastra așa il vei avea. Lipsa unei alimentații corespunzatoare și pierderea nopților sau excesele nu vor face decat sa incetineasca metabolismul tau. O data clarificat acest aspect,…

Deputatul Florin Roman a intrat in GREVA FOAMEI la Camera Deputaților. Noaptea va dormi in pe holul unde PNL are sala de grup parlamentar

16:34, 18.09.2017 - Deputatul PNL de Alba, Florin Roman a intrat in greva foamei la Parlament, așa cum a anunțat.  Acesta s-a instalat luni, incepand cu ora 15.00, pe un scaun in holul de la P1, din fata salii de plen a Camerei Deputatilor, in semn de protest fata de lipsa de finantare a Monumentului Unii de la […]

Ilinca Vandici e la dieta. Ce mananca vedeta pentru a-și recapata silueta

13:27, 14.09.2017 - Ilinca Vandici e la dieta, pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate pe perioada sarcinii. Vedeta a nascut in urma cu aproape doua luni, un baiețel perfect sanatos. Ilinca nu a facut nimic special pana acum, pentru a scapa de kilograme, iar pe perioada sarcinii a avut grija la alimentație. Ilinca…

7 motive intemeiate pentru a renunța la consumul de paine alba

12:44, 12.09.2017 - Painea este un aliment nelipsit din cultura occidentala, furnizand la nivel mondial 20% din aportul total de calorii. Pentru ca este vinovata de o serie de probleme de sanatate, iți recomandam sa inlocuiești painea alba cu cea integrala. Descopera, in materialul video de mai sus, șapte motive intemeiate…

Ghid de supraviețuire dupa vacanța. Ce poți face cand ramai cu buzunarele goale

14:10, 11.09.2017 - Ai așteptat cu nerabdare concediul aproape un an, ți-ai facut planuri, ai pus bugetul pe hartie, ai economisit și te-ai bucurat de una dintre cele mai reușite vacanțe. Cand revii la serviciu și la realitate iți dai insa seama ca ai cheltuit mai mult decat iți permiteai. Aceasta este o situație care…

Dieta nutritiva care mentine ochii sanatosi

11:28, 11.09.2017 - Creșterea aportului de antioxidanți și alte substanțe nutritive importante printr-o dieta nutritiva este considerata modalitatea prin care poți reduce riscul de cataracta și degenerescența maculara. Fiecare nutriment are beneficiile sale. De exemplu, vitamina A ne protejeaza de clipitul constant,…

VIDEO: Daea mananca jambon din portbagajul unei masini, laudand savoarea si gustul

15:52, 10.09.2017 - Ministrul Agriculturii, Petre Daea, lauda "savoarea si gustul carnii" de porc din rasa Bazna si posteaza pe Facebook o inregistrare video in care mananca jambon de porc de Bazna chiar din portbagajul unei masini. Duminica, ministrul Daea, aflat in judetul Alba, la crescatori de porci din rasa Bazna,…

Petre Daea mananca jambon din portbagajul unei masini. Imaginile au fost facute publice

14:22, 10.09.2017 - Petre Daea mananca jambon din portbagajul unei masini. Ministrul Agriculturii a postat un filmuleț pe contul de socializare și lauda „savoarea si gustul carnii” de porc din rasa Bazna. Ministrul Daea, aflat in judetul Alba, la crescatori de porci din rasa Bazna, a postat pe Facebook o inregistrare video…

Bine de știut! Dieta care te scapa de grasimea din ficat intr-un timp record

16:35, 01.09.2017 - Dieta de noua zile care ajuta la eliminarea a pana la 20% din grasimea din ficat este una dintre cele mai recente descoperiri ale cercetatorilor de la Touro University, California, in colaborare cu Facultatea de medicina a Universitații California, scrie libertatea.ro.

Dieta de noua zile care te scapa de grasimea din ficat

14:52, 01.09.2017 - Dieta de noua zile care ajuta la eliminarea a pana la 20% din grasimea din ficat este una dintre cele mai recente descoperiri ale cercetatorilor de la Touro University, California, in colaborare cu Facultatea de medicina a Universitații California. Ficatul gras sau, așa cum este cunoscuta afecțiunea…

Exercitiul simplu care reduce grasimea de pe burta si spate! Slabeste cu 5 minute pe zi

11:05, 31.08.2017 - Acest exercițiu simplu este cel mai bun pentru a reduce grasimea de pe burta și spate. Sportul face minuni oricand, iar exercițiul pe care vi-l prezentam in acest articol este 100% sigur, iar de acest lucru va veți convinge singuri. In acest articol veți invața cum sa slabiți sanatos intr-un timp scurt.…

Orașul Ocna Mureș renunța la abonamentul pentru reparații curente la instalația de apa și canalizare

09:30, 31.08.2017 - Orașul Ocna Mureș anuleaza abonamentul pentru reparații curente la instalația de apa și canalizare, pentru care fiecare abonat platea lunar 2.80 de lei, a declarat primarul Silviu Vințeler, care era nemulțumit de modul in care iși faceau treaba angajații operatorului județean de apa și canalizare, APA…

Administrația locala din Ocna Mureș renunța la abonamentul pentru reparații curente la instalația de apa și canalizare

09:30, 31.08.2017 - Administrația locala din Ocna Mureș anuleaza abonamentul pentru reparații curente la instalația de apa și canalizare, pentru care fiecare abonat platea lunar 2.80 de lei, a declarat primarul Silviu Vințeler, care era nemulțumit de modul in care iși faceau treaba angajații operatorului județean de apa…

Dieta care reduce grasimea din ficat cu 20% in numai noua zile

11:00, 30.08.2017 - O echipa de oameni de știința din cadrul Universitații Touro din Vallejo, California, și de la UCSF a realizat un studiu experimental: este vorba despre o dieta care a avut rezultate remarcabile in doar noua zile. 

Modalitati sa scapi de burta fara sa faci abdomene

23:10, 29.08.2017 - Bea un pahar de apa calduta cu lamaie in fiecare dimineata Un pahar de apa cu lamaie cu 15-30 de minute inainte de masa ajuta la normalizarea secretiei de acid gastric, te scapa de senzatia de arsuri si previne formarea gazelor in intestine. In plus, lamaia contine multa vitamina C. Nu…

Dieta ketogenica. Cum sa slabesti 20 de kilograme mancand grasimi si proteine

08:27, 28.08.2017 - „Am aflat prima oara de dieta ketogenica intr-o frizerie. Nu as fi pus mare pret pe spusele frizerului meu, cu exceptia lucrurilor legate de par, daca tipul nu ar fi aratat precum cei care ajung pe coperta revistei Men's Health. Inalt, musculos, fara pic de grasime in jurul abdomenului asa ca eram…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 24 noiembrie 2017
Bucuresti4°C | 10°CCer în general noros
Iasi3°C | 11°CCer parţial noros
Cluj-Napoca-1°C | 10°CCer parţial noros
Timisoara3°C | 12°CCer parţial noros
Constanta9°C | 11°Cposibil ploaie
Craiova6°C | 12°CCer în general noros
Brasov1°C | 9°CCer parţial noros
Baia Mare2°C | 9°CCer acoperit
alte orase..

Curs Valutar

Cursul valutar din 23 noiembrie 2017
USD 3.9306
EUR 4.6546
CHF 4.0083
GBP 5.2287
CAD 3.0997
XAU 163.274
JPY 3.533
CNY 0.5968
AED 1.0701
AUD 2.9984
MDL 0.2269
BGN 2.3799