Cum să scapi de burtă fără să te înfometezi

Publicat:
Cum să scapi de burtă fără să te înfometezi

Cum sa scapi de burta este una dintre cele mai frecvente intrebari pe care le adreseaza femeile cand merg la medicul nutriționist. Dieta pe termen scurt nu este cea mai buna soluție pentru a scapa de burta. Grasimea de pe abdomen va disparea pentru scurt timp, dar va reveni la scurt timp, dupa incetarea dietei și reintoarcerea la mancarea nesanatoasa. Pentru un abdomen plat nu ai nevoie de o cura de slabire specifica, ci doar de cateva reguli ce fac parte dintr-o dieta sanatoasa. Nu exista rețeta de slabit care sa ajute la o slabire rapida, ci o dieta sanatoasa bazata pe mancare sanatoasa și un…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol si foto: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Pesimismul este inscris in gene

11:55, 16.07.2017 - Cercetatorii au descoperit ca nivelurile moleculei neuropeptida Y (NPY) din organism sint direct responsabile daca paharul vieții este pe jumatate plin sau pe jumatate gol. Persoanele cu un nivel scazut de NPY sint mai negative, au dificultati de a face fața unor situații stresante si sint mult mai…

O romanca din Canada, premiata alaturi de cei mai merituoși imigranți. Gabriela Covaci se afla intre primii 25 de imigranți din aceasta țara

10:13, 15.07.2017 - Gabriela Covaci, un lider al comunitații romanești din Canada a fost inclusa in presigiosul clasament Top 25 Canadian Immigrants. De-a lungul timpului numeroase personalitați care au emigrat in Canada au fost incluse in acest top. Premiile Top 25 Canadian Immigrants au fost inființate in 2009 și de…

perfecta pentru zilele fierbiti de vara: DIETA CU INGHETATA | Cat poti slabi in fiecare saptamana

15:02, 13.07.2017 - perfecta pentru zilele fierbiti de vara: DIETA CU INGHETATA | Cat poți slabi in fiecare saptamana  Deși pare greu de crezut, dieta cu inghețata ar putea chiar sa dea roade, spun unii nutriționiști. Un pasionat de fitness a decis sa țina o dieta în care sa includa și înghețata…

Telescopul Hubble a surprins imagini cu stele care s-au aprins in "copilaria" Universului

01:52, 10.07.2017 - Efectul natural de lupa cunoscut sub denumirea de lentila gravitaționala, produs de un roi galactic ultramasiv, a ajutat Telescopul Hubble sa observe o galaxie foarte indepartata care contrazice teoriile existente despre procesul de formare al stelelor din "copilaria" Universului, in primele 3 miliarde…

7 tipuri de comportament care iti distrug relatia de cuplu: care sunt cele mai eficiente solutii pentru a evita despartirea

16:26, 07.07.2017 - Atunci cand ceva nu merge bine in relatie, tindem sa dam vina pe partener. Dar, la fel ca atunci cand construiesti ceva, si cand gresesti e nevoie de doi si e imposibil ca doar o jumatate sa fie de vina pentru ceva. „Bright Side“ vrea sa ii ajute pe cei aflati in impas pentru a identifica greselile…

Dieta eficienta pentru un abdomen perfect! Scapi de ”colacei” instant

20:07, 05.07.2017 - Dieta eficienta pentru un abdomen perfect te ajuta sa scapi de aproape 6 kg in numai doua saptamani. Secretul este sa imbini regimul alimentar echilibrat cu sportul, iar rezultatele sunt garantate.

Mihaela Bilic, nutriționistul vedetelor, a dezvaluit trucurile care te ajuta sa scapi de burta: „La cina cel mai bine e sa mancam…”

10:36, 04.07.2017 - Macar o singura data in viata ai tinut o dieta si te-ai lovit de o multime de mituri legate de slabit. Chiar daca ai vrut sa slabești mai mult intr-o anumita zona, nu a fost deloc ușor. De exemplu, poate ai vrut sa scapi de burta, dar kilogramele acumulate in zona abdominala s-au lasat cel mai greu…

Ce inseamna daca te trezești inainte sa sune alarma de la telefon

13:45, 01.07.2017 -  Exista alți oameni, destul de mulți, care se trezesc cu puțin înainte sa sune alarma. E vorba chiar de un fenomen, care poarta denumirea de „trezit natural”. Profesorul Till Roenneberg de la Universitatea din Michigan a dezvoltat teoria „disonanței temporal-sociale”…

Sfaturile lui Reli. Faceti sport, acesta schimba destine!

11:47, 30.06.2017 - Zadarnic tii diete la nesfarsit, iei pastile si, dupa ce renunti la toate astea, revii la „forma” initiala. Ne plangem ca efortul este prea mare la o sala de gimnastica aerobica dar, nu putem renunta la alimentatia haotica, nopti nedormite, stres. Pentru a obtine rezultatul dorit, pentru a-ti implini…

Ceaiurile care te scapa RAPID de grasimea de pe burta

13:38, 29.06.2017 - Pe langa o dieta echilibrata și sanatoasa și mișcarea regulata, anumite ceaiuri te ajuta sa scapi mai repede de kilogramele nedorite și de grasimea de pe burta care se lasa greu dusa, potrivit Doctorulzilei.ro.1.

Secretele taiwanezei care arata de 20 de ani, deși are peste 40 ani

16:47, 28.06.2017 - Lure Hsu, un designer de interior din Taiwan a șocat internetul atunci cand și-a declarat varsta. Aceasta are 41 ani, dar nu pare mai in varsta de 20 ani. O revista din Taiwan a aflat secretele ei de frumusețe. Hidratarea Lure crede ca hidratarea este foarte importanta și recomanda sa folosim produse…

Cum sa te FEREȘTI de canicula. Cele mai bune sfaturi

07:56, 26.06.2017 - Iata cateva sfaturi care te vor ajuta in aceasta perioada: 1. Hidratarea ramane principala metoda de a te proteja. Bea apa (nu foarte rece, dar nici calda), cel puțin 2 litri și jumatate pe zi. Iar daca simți nevoia, poți sa ajungi pana la 4 litri de lichide pe zi. 2. Inlocuiește apa…

Dieta Fast Lane, dieta de vara care-ti face un corp perfect in doua saptamani

21:52, 23.06.2017 - Fiona Kirk a conceput dieta Fast Lane si a publicat o carte cu regulile pe care trebuie sa respecti. Ea promite ca nu e o dieta radicala si ca vei scapa de grasimi cu minimum de efort, dar numai daca vei respecta cu sfintenie regulile impuse de ea in aceste doua saptamani. REGULI: Mananca…

Cum sa iți protejezi tenul pe canicula

18:52, 23.06.2017 - Pe timpul verii, tenul este predispus la imbatranire prematura și la arsuri solare daca nu il ingrijim corespunzator. Iata pașii pe care trebuie sa ii urmezi pentru a-ți proteja tenul pe canicula: Folosește o crema cu factor de protecție Indiferent daca ai de gind sa stai pe plaja, sau doar sa faci…

Dieta cu pepene. Cea mai buna cura de vara

18:47, 21.06.2017 - Apa te poate ajuta sa slabesti, potolindu-ti apetitul, curatandu-te de toxine si ajutandu-ti sistemul digestiv. Ceea ce transformaa pepenele in cea mai eficienta dieta este faptul ca bei foarte multa apa, iar actiunea de mestecat si inghitit te face sa te simti de parca ai consumat mai multe…

7 ritualuri de dinainte de culcare ca sa te trezesti mai fericita

16:42, 20.06.2017 - Dormi in haine confortabile Alegerea pijamalei de noapte este importanta daca vrei sa ai un somn linistit si pielea ta sa respire. Evita hainele stramte si incomode, care nu te vor lasa sa te relaxezi in voie. Alege bauturi sanatoase Un pahar de vin seara, inainte de culcare, suna minunat, insa nu e…

Bautura care arde rapid grasimile!

12:07, 20.06.2017 - Beneficiile bauturii Bautura care arde grasimile are ingrediente precum: lamaie galbena, lamaie verde, menta, apa. Lamaia și limeul sunt un plus pentru o dieta echilibrata și au foarte puține calorii. In plus, substanțele nutritive pot contribui in procesul de pierdere a kilogramelor, mai ales vitamina…

Cum scapi de grasimea abdominala in numai 2 saptamani

09:57, 18.06.2017 - Grasimea abdominala este in detrimentul fizicului impecabil, a sanatații, a respectului de sine. Nu exista o pastila magica care sa o elimine peste noapte, dar cu voința orice este posibil. Iata cum scapi de grasimea abdominala in 14 zile. Dupa cum spuneam, grasimea abdominala nu face bine nici sanatații,…

Dieta vegana iti stimuleaza metabolismul

12:13, 14.06.2017 - Ele ar trebui sa faca o schimbare: sa consume doar alimente vegetale și sa faca mai multe exerciții fizice. Dieta vegetariana implica renunțarea la produsele de origine animala – de la carne, lapte pana la oua și chiar miere. In plus, cercetarile arata ca stilul vegan este una dintre cele mai bune…

Cum scapa de kilogramele in plus cantareața preferata a lui Gigi Becali. Diana Bișinicu face crilipoliza

14:43, 09.06.2017 - Cum scapa de kilogramele in plus cantareața preferata a lui Gigi Becali. Diana Bișinicu recurge la tratament ca sa aiba o silueta de vis. Diana Bișincu este cunoscuta ca fiind cantareața preferata a omului de afaceri Gigi Becali, cel care a chemat-o la numeroase petreceri, unde artista l-a incantat…

Am aflat dieta lui Victor Slav! Ce mananca iubitul Biancai Draguișanu ca sa arate perfect / Video paparazzi

23:57, 07.06.2017 - Victor Slav pare sa aiba foarte mare grija de corpul sau, motiv pentru care este, de altfel, extrem de atent cu ceea ce mananca. Mai mult, el pare sa fi eliminat total carbohidrații din dieta sa, decis probabil sa revinma la forma care l-a facut celebru.

Cum sa slabesti rapid cu dieta de vacanta. Scapi de 7 kilograme in 7 zile

16:13, 07.06.2017 - Dieta de vacanta te ajuta sa slabesti rapid. Vezi cum sa scapi de 7 kilograme in numai 7 zile. Ai planificat vacanta punct cu punct: care este ruta, cui lasi cheile casei, la cine ramane catelul, ce contine bagajul tau, al lui, al copiilor. Ai uitat ceva? Oooof, da! Cele cateva kilograme de care voiai…

Alerta printre tinerii parinti: Ce anunta specialistii

21:06, 05.06.2017 - Potrivit unui studiu finalizat in aceasta luna de Universitatea din Michigan, care a monitorizat intensiv 170 de familii și a organizat interviuri cu adulții și copiii, un sms citit in timpul alocat ajutorului la lecții sau al conversațiilor de rutina sunt percepute negativ de cei

Ce trebuie sa faci ca sa scapi de burta in doar trei zile

18:04, 05.06.2017 - Iata ce trebuie sa faci: In prima zi se lucreaza la detoxifierea organismului. Nu mananci nimic, dar bei pe parcursul intregii zile limonada fara zahar sau sucuri din fructe proaspete. In a doua zi urmezi o dieta stricta, fara grasimi rele. Trebuie sa mananci legume verzi, fie crude,…

Top 5 alimente care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen

18:32, 02.06.2017 - Grasimea de pe abdomen este cea mai enervanta și chinuitoare pentru ca e cel mai greu sa scapi de ea. Inclusiv foarte multe persoane slabe sau care fac exerciții specifice au probleme cu ea. Și asta pentru ca, a

Copiii cu parinți prizonieri ai tehnologiei digitale au probleme de comportament

16:27, 31.05.2017 - Aceasta discontinuitate dauneaza, fiind asociata cu probleme de comportament. Potrivit unui studiu finalizat în aceasta luna de Universitatea din Michigan, care a monitorizat intensiv 170 de familii și a organizat interviuri cu adulții și copiii, un sms citit

Fiica Madonei, corp perfect la 20 de ani. Cat de bine arata Lourdes in bikini in cele mai recente imagini

14:07, 31.05.2017 - Lourdes Leon este combinatia perfecta dintre mama sa ultra celebra si tatal sau antrenor de fitness. Tanara in varsta de 20 de ani isi face rar aparitia la evenimente mondene, preferand sa isi vada de studiile sale de la Universitatea din Michigan.

Teo Trandafir a slabit 63 de kilograme, dar ține mereu o dieta! Cum a reușit: „In fiecare dimineața mananc…”

09:27, 27.05.2017 - Teo Trandafir este, astazi, complet schimbata fața de cum arata in urma cu mulți ani, cand s-a lansat in televiziune. Din pacate, a avut mereu probleme cu kilogramele in plus, insa acum trei ani, dupa multe diete fara rezultate, prezentatoarea a decis sa iși schimbe viața radical și a facut o operație…

Impachetarile cu ghimbir. Cum scapi de burta

15:27, 22.05.2017 - Surplusul de grasime este o problema pe care majoritatea femeilor o au. Apelarea la diete drastice și exerciții fizice intense sunt cele mai intalnite practici care pot avea consecințe negative asupra s

Fa-ti impachetari cu ghimbir si arde grasimea de pe burta toata noaptea!

17:12, 20.05.2017 - Grasimea din zona abdominala este cel mai greu de eliminat, asa ca trebuie sa faci sport in fiecare zi, sa mananci sanatos, sa bei multa apa si sa dormi. Pentru impachetari ai nevoie de urmatoarele ingrediente. Uite-le AICI. loading...

A folosit 500 de farfurii din polistiren pentru a crea o rochie de mireasa. Rezultatul final este spectaculos

14:55, 19.05.2017 - La prima vedere, pare o rochie de mireasa alba clasica, insa la o analiza mai atenta, vei realiza ca rochia a fost confecționata din castroane, farfurii și cești din polistiren, prinse intre ele cu lipici. Creația inedita ii aparține unei tinere de doar 18 ani, pe nume Alyssa Hertz. Rochia inedita face…

VIDEO: Conferința didactica ”Tradiții, actualitate, perspective”, la Universitatea ”1 Decembrie 1918”

17:57, 18.05.2017 - Joi, 18 mai, a debutat la Universitatea ”1 Decembrie 1918” din Alba Iulia Conferința Didactica ”Tradiții, actualitate, perspective”, cu o sesiune dedicata studenților de la specializarea Pedagogia invațamantului primar și preșcolar. Evenimentul a fost organizat in parteneriat cu Gradinița cu Program…

Vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen? Vezi cum sa scapi de colacei

22:44, 16.05.2017 - Un abdomen cu grasime nu este cel mai estetic lucru la care te poti gandi, insa nu acesta este motivul care ar trebui sa iti dea de gandit. Masoara-ti zilnic circumferinta taliei si fa exercitii fizice menite a te scapa de aceste depozite de grasime. Si masajul ajuta! Stilul tau de viata este…

Energie din lamaie și cartofi la Universitatea din Craiova. Ce gadgeturi revoluționare au realizat studenții

12:53, 13.05.2017 - Energie extrasa din cartofi și din lamaie, roboți, mașini electrice și un avion care funcționeaza pe baza de celule solare sunt doar cateva dintre zecile de invenții și experimente prezentate de studenți la Universitatea din Craiova. Toate acestea au putut fi vazute de vizitatorii care au participat…

Energie din lamaie ori cartofi sau avionul care functioneaza pe baza de celule solare. "Noaptea alba" a inventiilor si experimentelor, la Universitatea din Craiova. GALERIE FOTO

08:53, 13.05.2017 - Un avion care functioneaza pe baza de celule solare, energie extrasa din lamaie si cartofi, dar si roboti si masini electrice, toate aceste inventii si experimente au fost prezentate de catre studenti, la Universitatea din Craiova, vineri seara, cand a avut loc "Noaptea alba a experimentului stiintific".

UVT, gazda unui concurs de matematica dedicat elevilor din 14 județe!

17:05, 10.05.2017 - Universitatea de Vest din Timișoara a fost gazda celei de-a treia ediții a Concursului Facultații de Matematica și Informatica, competiție adresata elevilor din clasele a XI-a și a XII-a. La concurs au participat 176 de elevi din 14 județe precum Alba, Arad, Bihor, Caraș-Severin, Gorj, Hunedoara, Maramureș,…

De ce barbatii au burta? Cum se explica acumularea depozitelor de grasime pe abdomen

13:52, 09.05.2017 -  Când un barbat se îngrasa, de regula, acumuleaza grasimea în jurul abdomenului. Desi barbatii acumuleaza grasime cel mai frecvent în jurul abdomenului, la femei grasimea se acumuleaza în zona coapselor din cauza estrogenului, informeaza…

Cum sa slabești rapid și sanatos. 10 sfaturi de la nutriționiști

11:05, 08.05.2017 - Afla cum sa slabești rapid de la nutriționiști. Cum sa ai o dieta sanatoasa și sa obții un abdomen plat. Nutriționiștii dau cele mai bune sfaturi cand vine vorba  de rețete de slabit sau cure de slabire. 10 sfaturi de la nutriționiști. Cum sa slabești rapid Inchide bucataria pentru 12 ore Daca ai servit…

Sute de aplicatii din Google Store, susceptibile ca permit atacurile cibernetice

20:09, 06.05.2017 - Cercetatorii de la Universitatea din Michigan au descoperit peste 400 de aplicatii disponibile in Google Play, unele cu zeci de milioane de instalari, care sunt susceptibile ca deschid o cale pentru atacurile malware si furtul de date. Ca de obicei, milioane de utilizatori sunt in pericol, dar multi…

De ce devine somonul albicios atunci cand il gatești

15:29, 05.05.2017 - Oricine a gatit somon macar o data a observat ca suprafața fileului devine albicioasa pe masura ce peștele se coace. Te-ai intrebat vreodata ce este acea parte alba? Este sanatos sa o mananci? Aceasta nu este grasime, așa cum cred majoritatea oamenilor, ci albumina, o proteina care iese la suprafața…

Dieta de urgența! Te scapa de burta intr-o singura noapte

10:32, 02.05.2017 - Daca trebuie sa porți rochia preferata la un eveniment, un abdomen balonat sau cu grasime este cel mai mare coșmar al tau. Trebuie sa știi însa ca exista o dieta de urgența care poate fi folosita pentru perioade scurte de timp.

Dieta pentru lenesi. Cum sa scapi de kilogramele in plus fara niciun efort

16:17, 28.04.2017 - Primavara este perioada in care toata lumea iși dorește sa slabeasca, pentru a-și pregati corpul pentru vestimentația sumara de vara. Cu toate acestea, nu este atat de simplu sa dai cateva kilograme bune jos, este nevoie sa faci ceva efort pentru asta.  Daca iți dorești cu ardoare sa slabești, insa…

Sucul din 4 ingrediente naturale care te ajuta sa scapi mai repede de grasimea de pe abdomen

04:32, 28.04.2017 - Ai nevoie de: 1 tulpina de telina 1 castravete de dimensiune medie 1 pahar de patrunjel tocat 3 bucati de ananas proaspat Introduceti si amestecati aceste patru ingrediente in blender, fara sa adaugati sare, piper, zahar sau inlocuitorii acestuia in bautura. Ar trebui sa consumati sucul in maximum 15…

7 idei pentru a slabi sanatos

10:04, 27.04.2017 - Apropierea sezonului estival e acel moment cand te cuprinde panica și iți dorești parca sa faci ceva, orice, cat mai repede, pentru a reintra intr-o forma fizica buna. Citește și:  Dieta cu banane – suplețe fara foame. Citește cele 7 idei de mai jos pentru a slabi sanatos și a scapa corect de acele…

Bea 3 cani pe zi din acest ceai si scapi de grasimea abdominala

18:09, 26.04.2017 - Multe persoane includ ceaiurile în dieta atunci când vor sa mai slabeasca. Ceaiul de mai jos contine trei ingrediente care accelereaza metabolismul si topirea depozitelor adipoase, mai ales a celor acumulate în zona abdominala.

Dieta cu Varza alba, leac natural pentru DIABET. 7 beneficii ale consumului de varza alba

16:23, 25.04.2017 - Dieta cu Varza alba și-a dovedit atributele de panaceu, putand adesea inlocui cu succes multe medicamente. O folosim la gatit, este un aliat de nadejde in curele de slabire, insa poate fi ...

Alimentele care iti fura energia. La unele chiar nu te-ai astepta

14:43, 25.04.2017 - Daca vrei sa te bucuri de o porție sanatoasa de energie pe tot parcursul zilei este bine sa ții cont de doua aspecte: - nu bea niciodata cafeaua pe stomacul gol, - alimentația corecta este cheia funcționarii in parametri normali a intregului organism. In cazul in care vrei sa…

Orasul unde poti cumpara o casa cu mai putini bani decat ai da pe un smart TV

15:17, 22.04.2017 -  El face parte dintr-o noua generatie de  rezidenti, una educata, cu un simt al comunitatii puternic, care se bazeaza pe  cartea lui Drew Philip, ”A 500 $ house in Detroit” (O casa de 500 de dolari in Detroit). El a marturisit ca a cumparat casa la licitatie pentru doar 500 de…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 20 iulie 2017
Bucuresti17°C | 31°CCer senin
Iasi16°C | 28°CCer senin
Cluj-Napoca16°C | 31°CCer parţial noros
Timisoara19°C | 35°CCer senin
Constanta18°C | 28°CCer senin
Craiova21°C | 34°CCer senin
Brasov14°C | 27°Cposibil ploaie
Baia Mare17°C | 30°CCer parţial noros
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 16.07.2017

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 423.248,83 7.167.716,98
II (5/6) 12 11.756,91 -
III (4/6) 638 221,13 -
IV (3/6) 12.004 30,00 -
Fond total de castiguri: 7.810.002,86

Curs Valutar

Cursul valutar din 20 iulie 2017
USD 3.9685
EUR 4.5654
CHF 4.1434
GBP 5.1432
CAD 3.1408
XAU 157.988
JPY 3.5326
CNY 0.586
AED 1.0805
AUD 3.1363
MDL 0.2181
BGN 2.3342