Cum să scapi de burtă fără să te înfometezi

Publicat:
Cum să scapi de burtă fără să te înfometezi

Cum sa scapi de burta este una dintre cele mai frecvente intrebari pe care le adreseaza femeile cand merg la medicul nutriționist. Dieta pe termen scurt nu este cea mai buna soluție pentru a scapa de burta. Grasimea de pe abdomen va disparea pentru scurt timp, dar va reveni la scurt timp, dupa incetarea dietei și reintoarcerea la mancarea nesanatoasa. Pentru un abdomen plat nu ai nevoie de o cura de slabire specifica, ci doar de cateva reguli ce fac parte dintr-o dieta sanatoasa. Nu exista rețeta de slabit care sa ajute la o slabire rapida, ci o dieta sanatoasa bazata pe mancare sanatoasa și un…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol si foto: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Deputatul Florin Roman a intrat in GREVA FOAMEI la Camera Deputaților. Noaptea va dormi in pe holul unde PNL are sala de grup parlamentar

16:34, 18.09.2017 - Deputatul PNL de Alba, Florin Roman a intrat in greva foamei la Parlament, așa cum a anunțat.  Acesta s-a instalat luni, incepand cu ora 15.00, pe un scaun in holul de la P1, din fata salii de plen a Camerei Deputatilor, in semn de protest fata de lipsa de finantare a Monumentului Unii de la […]

Ilinca Vandici e la dieta. Ce mananca vedeta pentru a-și recapata silueta

13:27, 14.09.2017 - Ilinca Vandici e la dieta, pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate pe perioada sarcinii. Vedeta a nascut in urma cu aproape doua luni, un baiețel perfect sanatos. Ilinca nu a facut nimic special pana acum, pentru a scapa de kilograme, iar pe perioada sarcinii a avut grija la alimentație. Ilinca…

7 motive intemeiate pentru a renunța la consumul de paine alba

12:44, 12.09.2017 - Painea este un aliment nelipsit din cultura occidentala, furnizand la nivel mondial 20% din aportul total de calorii. Pentru ca este vinovata de o serie de probleme de sanatate, iți recomandam sa inlocuiești painea alba cu cea integrala. Descopera, in materialul video de mai sus, șapte motive intemeiate…

Ghid de supraviețuire dupa vacanța. Ce poți face cand ramai cu buzunarele goale

14:10, 11.09.2017 - Ai așteptat cu nerabdare concediul aproape un an, ți-ai facut planuri, ai pus bugetul pe hartie, ai economisit și te-ai bucurat de una dintre cele mai reușite vacanțe. Cand revii la serviciu și la realitate iți dai insa seama ca ai cheltuit mai mult decat iți permiteai. Aceasta este o situație care…

Dieta nutritiva care mentine ochii sanatosi

11:28, 11.09.2017 - Creșterea aportului de antioxidanți și alte substanțe nutritive importante printr-o dieta nutritiva este considerata modalitatea prin care poți reduce riscul de cataracta și degenerescența maculara. Fiecare nutriment are beneficiile sale. De exemplu, vitamina A ne protejeaza de clipitul constant,…

Petre Daea mananca jambon din porbagaj

13:59, 10.09.2017 - Duminica, ministrul Petre Daea, aflat in judetul Alba, la crescatori de porci din rasa Bazna, a postat pe Facebook o inregistrare video in care mananca jambon de porc de Bazna din portbagajul unei masini. Femeia care ii da ministrului jambon, dar si paine si slanina aflate in portbagajul unei…

Ministrul Petre Daea mananca jambon din portbagajul unei masini si lauda carnea de porc din rasa Bazna VIDEO

13:28, 10.09.2017 - Duminica, ministrul Petre Daea, aflat in judetul Alba, la crescatori de porci din rasa Bazna, a postat pe Facebook o inregistrare video in care mananca jambon de porc de Bazna din portbagajul unei masini. Femeia care ii da ministrului jambon, dar si paine si slanina aflate in portbagajul unei…

Bine de știut! Dieta care te scapa de grasimea din ficat intr-un timp record

16:35, 01.09.2017 - Dieta de noua zile care ajuta la eliminarea a pana la 20% din grasimea din ficat este una dintre cele mai recente descoperiri ale cercetatorilor de la Touro University, California, in colaborare cu Facultatea de medicina a Universitații California, scrie libertatea.ro.

Dieta de noua zile care te scapa de grasimea din ficat

14:52, 01.09.2017 - Dieta de noua zile care ajuta la eliminarea a pana la 20% din grasimea din ficat este una dintre cele mai recente descoperiri ale cercetatorilor de la Touro University, California, in colaborare cu Facultatea de medicina a Universitații California. Ficatul gras sau, așa cum este cunoscuta afecțiunea…

Orașul Ocna Mureș renunța la abonamentul pentru reparații curente la instalația de apa și canalizare

09:30, 31.08.2017 - Orașul Ocna Mureș anuleaza abonamentul pentru reparații curente la instalația de apa și canalizare, pentru care fiecare abonat platea lunar 2.80 de lei, a declarat primarul Silviu Vințeler, care era nemulțumit de modul in care iși faceau treaba angajații operatorului județean de apa și canalizare, APA…

Administrația locala din Ocna Mureș renunța la abonamentul pentru reparații curente la instalația de apa și canalizare

09:30, 31.08.2017 - Administrația locala din Ocna Mureș anuleaza abonamentul pentru reparații curente la instalația de apa și canalizare, pentru care fiecare abonat platea lunar 2.80 de lei, a declarat primarul Silviu Vințeler, care era nemulțumit de modul in care iși faceau treaba angajații operatorului județean de apa…

Dieta care reduce grasimea din ficat cu 20% in numai noua zile

11:00, 30.08.2017 - O echipa de oameni de știința din cadrul Universitații Touro din Vallejo, California, și de la UCSF a realizat un studiu experimental: este vorba despre o dieta care a avut rezultate remarcabile in doar noua zile. 

Modalitati sa scapi de burta fara sa faci abdomene

23:10, 29.08.2017 - Bea un pahar de apa calduta cu lamaie in fiecare dimineata Un pahar de apa cu lamaie cu 15-30 de minute inainte de masa ajuta la normalizarea secretiei de acid gastric, te scapa de senzatia de arsuri si previne formarea gazelor in intestine. In plus, lamaia contine multa vitamina C. Nu…

Dieta ketogenica. Cum sa slabesti 20 de kilograme mancand grasimi si proteine

08:27, 28.08.2017 - „Am aflat prima oara de dieta ketogenica intr-o frizerie. Nu as fi pus mare pret pe spusele frizerului meu, cu exceptia lucrurilor legate de par, daca tipul nu ar fi aratat precum cei care ajung pe coperta revistei Men's Health. Inalt, musculos, fara pic de grasime in jurul abdomenului asa ca eram…

Ce alimente iti subtiaza talia

12:12, 25.08.2017 - Cel mai greu reușești sa scapi de grasimea de pe abdomen, pentru ca organismul incearca sa iși pastreze rezerve in caz de infometare sau inbolnavire. E nevoie de mai mult efort decat cateva serii de abdomene. Astfel, daca dorești sa scapi de grasimea inestetica din zona taliei include in dieta ta…

Ce inseamna mancatul pe fond nervos și cum puteți scapa de acest obicei

18:15, 24.08.2017 - Fiecare are diferite noi are moduri diferite de a gestiona stresul și de multe ori acestea nu sunt cele mai sanatoase. De exemplu, un numar destul de mare de persoane apeleaza la mancare pentru a trece peste un moment dificil, o cearta cu partenerul sau o zi incarcata la munca. Tipul de impulsivitate…

Cum sa bei ca sa scapi usor de kilogramele in plus cu ajutorul berii

19:55, 22.08.2017 - Dieta cu bere NU presupune sa consumi doar alcool. Dimpotriva, inseamna o cantitate moderata de bere - maximum un pahar pe zi - și o alimentație extrem de sanatoasa.  Rezuma-te la un singur pahar zilnic.

Al-Suri, teoreticianul atacurilor jihadiste din Europa. Cine este el ?

13:13, 19.08.2017 - In varsta de 58 de ani, al-Suri este considerat inspiratorul atentatelor jihadiste comise in Europa incepand cu 2012 la Paris, Londra, Berlin și acum in Catalonia, de cate un individ sau de mici celule. Intr-un document de 1.500 de pagini, acest fost locotenent al lui Osama ben Laden și-a teoretizat…

Metode eficiente de a slabi cu ajutorul "dietei hipotiroidiene"

10:08, 19.08.2017 - Exista doua tipuri de tulburari tiroidiene majore, și anume hipotiroidismul și hipertiroidismul. Hipotiroidismul este o tulburare tiroidiana foarte raspandita și caracterizata prin subproducția de hormoni tiroidieni. Cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului sunt ingrașarea, uscarea pielii,…

Greseli care iti pot provoca dureri de spate

10:59, 17.08.2017 - Cauzele durerilor de spate sunt variate, de la obiceiuri de viata nesanatoase și accidente, pana la leziuni sportive si intinderi musculare. Chiar daca durerea de spate are o cauza fizica, in unele cazuri poate fi vorba și de stres. De asemenea, insomnia sau lipsa somnului poate sa contribuie la…

Ce trebuie sa mananci daca ai GUTA si ce alimente sa EVITI

23:04, 16.08.2017 - Desi alimentatia nu este un tratament in sine, daca mananci ceea ce trebuie se poate reduce nivelul acidului uric din sange si se micsoreaza riscul distrugerii incheieturilor. Principii alimentare Principiile alimentare daca ai guta sunt simple, insa foarte importante. Greutatea:…

Dronele sunt viitorul: o universitate din SUA va construi cu 800.000 de dolari un laborator de testare a acestor echipamente. Gigantii din constructii folosesc deja cu succes aceasta tehnologie pe santiere

18:43, 16.08.2017 - Universitatea din Michigan (SUA) va dezvolta un laborator de testare si proiectare a dronelor, intins pe o suprafata de aproximativ 900 mp, scopul sau fiind acela de a analiza performantele vehiculelor aeriene autonome. 0  0 0 0 0 0 M-Lab (denumire derivata din numele universitatii Michigan…

Sfaturi care te ajuta sa scapi de burta. Multe mancaruri preferate de romani nu sunt recomandate

12:09, 13.08.2017 - Dr. Mihaela Bilic, medic nutritionist si autorea cartii ”Sanatatea are gust”, a realizat o lista de reguli dietetice pe care ar trebui sa le respectam daca dorim sa capam de inestetica burta, potrivit ONE.

Studiu: copiii cu un comportament antisocial sunt predispuși la șomaj sau saracie la varsta adulta

17:52, 10.08.2017 - Cercetarea, realizata de Universitatea din Michigan, a ajuns la concluzia ca un astfel de comportament antisocial este un puternic indicator, alaturi de abilitatile cognitive scazute, pentru problemele pe care unele persoane le au in a fi integrate in campul muncii pana la varsta de 50 de ani. Studiile…

Cele sapte trucuri care te ajuta sa scapi de burta

23:52, 09.08.2017 - 1. Obligatoriu, trei mese pe zi. O zi in care ati "sarit" o masa este o zi in care nu ati slabit, iar caloriile venite dupa sunt asimilate mai repede si transportate instantaneu in grasime de depozit, potrivit one.ro. 2. Fara mancaruri traditionale. Sunt excluse: salata de boeuf, sarmale,…

Un nou curent: Bloggerițele care susțin ca menstruația nu este reala

13:21, 09.08.2017 - In ultima perioada, din ce in ce mai des, asistam la nașterea unor curente care mai de care mai ciudate. Unul dintre acestea este cel pornit de niște bloggerițe de peste ocean, care susțin ca menstruația nu exista, de fapt, sau ca aceasta este un blestem. Intr-un clip de pe YouTube, intitulat “Cum am…

Cum sa scapi de burta fara sport si fara dieta

23:33, 08.08.2017 - Aerul din stomac este rezultatul muncii microorganismelor din microflora intestinala, bacterii care ajuta in procesul digestiv. Cu cat ii este mai greu stomacului sa digere mancarea, cu atat se produc mai multe gaze. Iata cum sa te masezi ca sa scapi de burta provocata de balonare. Metoda…

A nascut 5 copii, dar arata exceptional. Secretul? Dupa fiecare masa, Anca Serea mananca un aliment care topeste grasimea

12:19, 07.08.2017 - Anca Serea se poate considera o femeie fericita și implinita pentru ca are tot ce-și dorește. Are o cariera de succes, o familie fericita și numeroasa, și arata senzațional. Chiar daca a nascut cinci copii, Anca Serea se poate lauda cu o silueta la care multe femei doar viseaza. Pentru asta insa, bruneta…

Cum te ajuta canicula sa slabesti. Vezi cum scapi de kilograme vara

11:58, 06.08.2017 - Vezi ce trucuri noi poti folosi în cura de slabire pe vreme torida si cum te ajuta canicula sa slabesti. Trebuie doar sa ai grija sa nu te deshidratezi si sa nu faci insolatie. Vara este sezonul în care toata lumea vrea sa slabeasca pentru ca hainele sunt mai subtiri, mai scurte,…

Vrei sa scapi de kilogramele in plus? Ar trebui sa tii cont de aceste sfaturi

17:53, 05.08.2017 - Orice nutritionist ti-ar spune sa te cantaresti cel mult o data pe saptamana, insa daca vrei sa incerci si varianta neconventionala atunci iti cumperi un cantar electronic si incepi sa te urci pe el in fiecare zi. Urmarind de aproape intreg procesul de slabire vei putea observa cate sute de grame…

Dieta militara. Cum sa slabești 4 kilograme intr-o saptamana

11:25, 01.08.2017 - Unul dintre cele mai populare trenduri pe site-urile de socializare este dieta militara. Este dieta care promite pierderea a 4 kilograme intr-o saptamana. Ce presupune dieta militara Aceasta dieta presupune ca trei zile sa mananci alimente cu calorii puține și apoi 4 zile sa mananci orice iți dorești.…

Se ingrasase considerabil si a decis sa tina aceasta dieta. A scapat imediat de grasimea de pe burta

14:47, 31.07.2017 - Afinele sunt fructe minune care ar trebui incluse cat mai des in alimentatie. Ajuta la purificarea organismului si intaresc imunitatea. Pe langa aceasta dieta cu afine, poti consuma o bautura de doua lingure de fructe cu ot cu frunze si un pahar de apa calda.

In ce zile este bine sa incepi dieta

11:27, 27.07.2017 - Cele mai bune zile pentru inceperea dieteiIn ziua in care te simți pregatita Spui de mult timp ca trebuie sa incepi sa ții dieta, dar inca nu te simți pregatita pentru modificarile alimentare pe care le implica aceasta. „Pentru a-ți fi mai ușor, stabilește un obiectiv care este mai degraba…

Sfaturi de la medicul stomatolog pentru un zambet frumos in plina vara. Ce puteti face pentru dinti mai albi si mai sanatosi

10:54, 27.07.2017 - Ce putem face pentru a avea un zambet frumos in aceasta vara? Zambetul este o metoda necostisitoare de a-ti schimba infatisarea. In primul rand o dantura sanatoasa este o dantura frumoasa. Ce poti face pentru o dantura sanatoasa si alba? Iata cateva sfaturi de urmat nu doar vara aceasta,…

Ce se mananci si ce sa eviti in functie de zodie. Afla daca ai interzis la condimentele iuti sau la ciocolata!

23:23, 21.07.2017 - Iata ce alimente ar trebuie sa mananci mai des si la ce alimente sa renunti definitiv, conform semnului tau zodiacal.  Semne de foc – Nu-ti da foc  Berbec Mananca: orez brun, banana, fructe, masline, rosii, ceapa, salata, conopida, castravete, spanac, ridichi, broccoli, fasole, linte,…

Fiul unui roman din Șugag, Alba, legenda a industriei auto. Povestea barbatului care a conceput mașina cunoscuta din filmul „Inapoi in viitor” din 1980

19:04, 20.07.2017 - John DeLorean s-a nascut pe 26 ianuarie 1925 in Detroit, Michigan, insa parintii sai au emigrat din Transilvania, acesta provenind dintr-o familie romano-maghiara. Tatal sau, Zaharia, era imigrant roman originar din Șugag, judetul Alba, iar mama sa, unguroaica. Tatal sau avea 20 de ani cand a parasit…

OBICEIURI ZILNICE care provoaca boli de tiroida

16:37, 18.07.2017 - Obiceiurile nesanatoase care iți afecteaza tiroida: 1. Sedentarismul Obisnuiesti sa petreci peste 5 ore din zi stand pe scaun? Nu ai inca un program de sport la sala sau acasa? Ai o viata sedentara? Ei bine, trebuie sa stii ca exercitiile fizice ajuta glanda tiroida sa isi exercite…

Pesimismul este inscris in gene

11:55, 16.07.2017 - Cercetatorii au descoperit ca nivelurile moleculei neuropeptida Y (NPY) din organism sint direct responsabile daca paharul vieții este pe jumatate plin sau pe jumatate gol. Persoanele cu un nivel scazut de NPY sint mai negative, au dificultati de a face fața unor situații stresante si sint mult mai…

Telescopul Hubble a surprins imagini cu stele care s-au aprins in "copilaria" Universului

01:52, 10.07.2017 - Efectul natural de lupa cunoscut sub denumirea de lentila gravitaționala, produs de un roi galactic ultramasiv, a ajutat Telescopul Hubble sa observe o galaxie foarte indepartata care contrazice teoriile existente despre procesul de formare al stelelor din "copilaria" Universului, in primele 3 miliarde…

Dieta eficienta pentru un abdomen perfect! Scapi de ”colacei” instant

20:07, 05.07.2017 - Dieta eficienta pentru un abdomen perfect te ajuta sa scapi de aproape 6 kg in numai doua saptamani. Secretul este sa imbini regimul alimentar echilibrat cu sportul, iar rezultatele sunt garantate.

Ce inseamna daca te trezești inainte sa sune alarma de la telefon

13:45, 01.07.2017 -  Exista alți oameni, destul de mulți, care se trezesc cu puțin înainte sa sune alarma. E vorba chiar de un fenomen, care poarta denumirea de „trezit natural”. Profesorul Till Roenneberg de la Universitatea din Michigan a dezvoltat teoria „disonanței temporal-sociale”…

Ceaiurile care te scapa RAPID de grasimea de pe burta

13:38, 29.06.2017 - Pe langa o dieta echilibrata și sanatoasa și mișcarea regulata, anumite ceaiuri te ajuta sa scapi mai repede de kilogramele nedorite și de grasimea de pe burta care se lasa greu dusa, potrivit Doctorulzilei.ro.1.

Secretele taiwanezei care arata de 20 de ani, deși are peste 40 ani

16:47, 28.06.2017 - Lure Hsu, un designer de interior din Taiwan a șocat internetul atunci cand și-a declarat varsta. Aceasta are 41 ani, dar nu pare mai in varsta de 20 ani. O revista din Taiwan a aflat secretele ei de frumusețe. Hidratarea Lure crede ca hidratarea este foarte importanta și recomanda sa folosim produse…

Cum sa te protejezi de canicula. SFATURI UTILE pe care le poti pune usor in aplicare

23:44, 27.06.2017 - SFATURI ca sa te protejezi de canicula: 1. Fa-ti provizii: medicamente, alimente, bauturi nonalcoolice, astfel incat sa nu fii nevoit sa iesi din casa pe caldura. 2. Organizeaza-ti programul in asa fel incat intre 11:00 si 15:00 sa nu fii afara. 3. Daca esti nevoit sa iesi, totusi,…

Cum sa te FEREȘTI de canicula. Cele mai bune sfaturi

07:56, 26.06.2017 - Iata cateva sfaturi care te vor ajuta in aceasta perioada: 1. Hidratarea ramane principala metoda de a te proteja. Bea apa (nu foarte rece, dar nici calda), cel puțin 2 litri și jumatate pe zi. Iar daca simți nevoia, poți sa ajungi pana la 4 litri de lichide pe zi. 2. Inlocuiește apa…

Mananca 5 nuci și vezi ce se intampla dupa 4 ore! Viata ta se schimba radical

22:05, 24.06.2017 - Dr. Penny Kris Etherton de la Universitatea din Pennsylvania susține ca: “Mancand o mana de nuci sau consumand puțin ulei de nuca patru zile pe saptamana poți reduce semnificativ riscul de boli de inima”.

Dieta Fast Lane, dieta de vara care-ti face un corp perfect in doua saptamani

21:52, 23.06.2017 - Fiona Kirk a conceput dieta Fast Lane si a publicat o carte cu regulile pe care trebuie sa respecti. Ea promite ca nu e o dieta radicala si ca vei scapa de grasimi cu minimum de efort, dar numai daca vei respecta cu sfintenie regulile impuse de ea in aceste doua saptamani. REGULI: Mananca…

Cum sa iți protejezi tenul pe canicula

18:52, 23.06.2017 - Pe timpul verii, tenul este predispus la imbatranire prematura și la arsuri solare daca nu il ingrijim corespunzator. Iata pașii pe care trebuie sa ii urmezi pentru a-ți proteja tenul pe canicula: Folosește o crema cu factor de protecție Indiferent daca ai de gind sa stai pe plaja, sau doar sa faci…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 20 septembrie 2017
Bucuresti13°C | 27°Cposibil furtună cu descărcări electrice
Iasi11°C | 18°Cposibil ploaie
Cluj-Napoca9°C | 21°CPloaie
Timisoara11°C | 18°CPloaie
Constanta18°C | 25°CCer parţial noros
Craiova9°C | 20°CPloaie
Brasov10°C | 27°CDescărcări electrice
Baia Mare9°C | 21°CPloaie
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri EXTRAGERI SPECIALE la 6/49 din 17.09.2017

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 410.754,00 2.922.410,83
II (5/6) 14 9.779,85 -
III (4/6) 622 220,12 -
IV (3/6) 11.205 30,00 -
Fond total de castiguri: 3.532.396,83

Curs Valutar

Cursul valutar din 20 septembrie 2017
USD 3.8275
EUR 4.5989
CHF 3.9885
GBP 5.1871
CAD 3.1258
XAU 161.842
JPY 3.4398
CNY 0.5822
AED 1.0421
AUD 3.0833
MDL 0.2173
BGN 2.3514