Antrenamentul în aer liber – benefic și la îndemână, chiar și în vacanță
Publicat:Cristina Constantinescu (Kiki), Group Fitness Instructor și una dintre cele mai indragite figuri feminine de la Exatlon Romania (formatul-fenomen lansat de Kanal D), ne spune cum putem integra antrenamentele outdoor, pana și in programul de vacanța. “Un antrenament in aer liber este o variatie benefica intr-un program obisnuit de antrenament. Sa vezi locuri noi, sa intalnesti oameni noi, sa interactionezi cu mediul, toate acestea vor avea un impact pozitiv asupra creierului, ceea ce iti va imbunatati considerabil starea de spirit. In plus, daca te lasi putin distrasa de imprejurimi, nici nu simti…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Efectele pozitive ale consumului moderat de bauturi alcoolice. Ce poti bea pentru a-ti imbunatati starea de sanatate?
14:10, 12.04.2024 - Consumul de alcool este un subiect dezbatut intens mereu, deoarece implica atat efecte negative, cat si pozitive. In cantitati moderate, este dovedit faptul ca obisnuinta de a consuma bauturi alcoolice poate avea si anumite beneficii pentru sanatate. Consumul moderat de alcool poate aduce anumite beneficii…
Vacanța de vedeta. Care este destinația preferata de Andreea Marin. Ce semnificație are experiența de pe Muntele Kilimanjaro pentru vedeta: „Nu mi-a fost la indemana”
18:56, 23.03.2024 - Andreea Marin spune ca adora sa calatoreasca și s-a indragostit de Africa, mai ales dupa experiența de pe Muntele Kilimanjaro. Pe langa ca și-a dorit sa aiba parte de ceva diferit, vedeta a mai declarat ca a acceptat aceasta provocare intr-o perioada mai dificila din viața ei.
Vacanța, in siguranța: Sfaturi și recomandari pentru parinți, cat copii se bucura de timp liber
20:15, 08.03.2024 - Elevii din instituțiile de invațamant general se bucura de vacanța de primavara, in perioada 08-12 martie. In acest context, responsabilii din cadrul Direcției Generale Educație, Tineret și Sport a Primariei Chișinau vin cu o serie de reguli și recomandari pentru parinți.
Vacanța de coșmar in Dubai pentru turiștii romani: Un accident grav lasa un medic in coma și altul in sala de operații
15:05, 24.02.2024 - Doua familii de medici, una din Vaslui și una din Buzau, au avut parte de o tragedie in timpul unei excursii in Dubai, dupa ce autocarul in care se aflau a fost implicat intr-un grav accident rutier. Vacanța de vis in Dubai pentru doua familii de medici romani s-a transformat in coșmar, in urma unui…
De luni, elevii din București se intorc dintr-o vacanta de o saptamana la cursuri. Cand vor fi urmatoarele vacanțe?!
11:25, 24.02.2024 - Elevii din Bucuresti se vor intoarce de luni la cursuri, potrivit calendarului aprobat de Ministerul Educatiei, conform Agerpres. Elevii se intorc dintr-o vacanta de o saptamana care se poate lua la decizia inspectoratelor scolare judetene/al municipiului Bucuresti in perioada 12 februarie - 3 martie.…
Muzeul Casa Muresenilor organizeaza trei ateliere de educație muzeala, in vacanta de schi
09:30, 19.02.2024 - Muzeul Casa Muresenilor organizeaza in „Vacanța de schi” a copiilor trei ateliere de educație muzeala. Trei ateliere de educatie muzeala propun cei de la Muzeul Casa Muresenilor in „ Vacanta de schi ” a elevilor, care are va fi in perioada 26 februarie – 1 martie. Cele trei ateliere pentru copii organizate…
Despagubire RECORD pentru un roman, dupa ce o companie aeriana celebra pentru gafe i-a ruinat vacanța
06:40, 15.02.2024 - Un avocat din Oradea a fost despagubit cu 40.000 de euro dupa ce a dat in judecata compania aeriana low cost Wizz Air. Barbatul a petrecut 5 zile de coșmar alaturi de familie dupa ce zborul care trebuia sa-i aduca inapoi in țara din Madrid nu a mai ajuns, relateaza Ebihoreanul.Au reusit sa plece din…
INVAȚAMANT SATU MARE Școlile și gradinițele au intrat in “vacanța de schi”
22:10, 09.02.2024 - Potrivit structurii anului școlar, copiii de gradinița și elevii din clasele I - XII beneficiaza de o vacanța mobila sau de schi. The post INVAȚAMANT SATU MARE Școlile și gradinițele au intrat in “vacanța de schi” first appeared on Informatia Zilei .
se inchide automat in 30 secunde
