Antrenamentul în aer liber – benefic și la îndemână, chiar și în vacanță
Publicat:Cristina Constantinescu (Kiki), Group Fitness Instructor și una dintre cele mai indragite figuri feminine de la Exatlon Romania (formatul-fenomen lansat de Kanal D), ne spune cum putem integra antrenamentele outdoor, pana și in programul de vacanța. “Un antrenament in aer liber este o variatie benefica intr-un program obisnuit de antrenament. Sa vezi locuri noi, sa intalnesti oameni noi, sa interactionezi cu mediul, toate acestea vor avea un impact pozitiv asupra creierului, ceea ce iti va imbunatati considerabil starea de spirit. In plus, daca te lasi putin distrasa de imprejurimi, nici nu simti…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Efectele pozitive ale consumului moderat de bauturi alcoolice. Ce poti bea pentru a-ti imbunatati starea de sanatate?
14:10, 12.04.2024 - Consumul de alcool este un subiect dezbatut intens mereu, deoarece implica atat efecte negative, cat si pozitive. In cantitati moderate, este dovedit faptul ca obisnuinta de a consuma bauturi alcoolice poate avea si anumite beneficii pentru sanatate. Consumul moderat de alcool poate aduce anumite beneficii…
Vacanța de vedeta. Care este destinația preferata de Andreea Marin. Ce semnificație are experiența de pe Muntele Kilimanjaro pentru vedeta: „Nu mi-a fost la indemana”
18:56, 23.03.2024 - Andreea Marin spune ca adora sa calatoreasca și s-a indragostit de Africa, mai ales dupa experiența de pe Muntele Kilimanjaro. Pe langa ca și-a dorit sa aiba parte de ceva diferit, vedeta a mai declarat ca a acceptat aceasta provocare intr-o perioada mai dificila din viața ei.
Vacanța, in siguranța: Sfaturi și recomandari pentru parinți, cat copii se bucura de timp liber
20:15, 08.03.2024 - Elevii din instituțiile de invațamant general se bucura de vacanța de primavara, in perioada 08-12 martie. In acest context, responsabilii din cadrul Direcției Generale Educație, Tineret și Sport a Primariei Chișinau vin cu o serie de reguli și recomandari pentru parinți.
Vacanța de coșmar in Dubai pentru turiștii romani: Un accident grav lasa un medic in coma și altul in sala de operații
15:05, 24.02.2024 - Doua familii de medici, una din Vaslui și una din Buzau, au avut parte de o tragedie in timpul unei excursii in Dubai, dupa ce autocarul in care se aflau a fost implicat intr-un grav accident rutier. Vacanța de vis in Dubai pentru doua familii de medici romani s-a transformat in coșmar, in urma unui…
Autobuzele Transurbis au program de vacanța
12:16, 19.02.2024 - In perioada 19 – 25 februarie elevii se afla intr-o scurta vacanța, motiv pentru care autobuzele din Zalau și-au schimbat programul curselor. Primaria Zalau informeaza calatorii cu privire la faptul ca in aceasta saptamana autobuzele Transurbis vor circula respectand programul de vacanța care este afișat…
Elevii din Bucuresti intra vineri in vacanta. Cand se intorc la cursuri
10:00, 15.02.2024 - Elevii din Bucuresti vor intra vineri in vacanta, dupa finalizarea cursurilor, si se vor intoarce la scoala luni, 26 februarie, potrivit calendarului aprobat de Ministerul Educatiei. Aceasta este vacanta de o saptamana care se poate lua la decizia inspectoratelor scolare judetene/al municipiului Bucuresti…
Avion surprins pe strazile din capitala (VIDEO)
11:40, 10.02.2024 - Mai mulți bucureșteni care se aflau in trafic au fost surprinși de apariția neobișnuita a unui avion de pasageri care era tractat de o platforma. Se pare ca, aeronava scoasa din uz a plecat de pe aeroportul Baneasa, unde a stat in ultimii ani, cu destinația Clinceni. Dupa mai mulți ani in care a stat…
Destinațiile superbe de vacanța pentru vara lui 2024. Trei sunt in Europa
14:45, 01.02.2024 - Idei de vacanța pentru vara anului 2024. Daca inca nu ți-ai ales unde sa petreci concediul și ai planuri in acest sens, venim cu cateva sugestii interesante. Trei dintre destinațiile alese de noi sunt in Europa și toate promit distracție de zile mari. Afla unde poți merge anul acesta pentru un concediu…
se inchide automat in 30 secunde
