Adina Alberts a dezvăluit ingredientul esențial de care au nevoie persoanele peste 40 de ani pentru a se menține în formă
Publicat:
Medicul Adina Alberts a oferit cateva sfaturi atat femeilor, cat și barbaților care vor sa se mențina in forma. „La sfarșitul zilei, este esențial sa consumi suficiente fibre in dieta ta – și ar trebui sa fie o prioritate, in special daca incerci sa slabești peste 40 de ani. Aportul suficient de fibre este important pentru pierderea in greutate la orice varsta, dar mai ales pentru persoanele peste 40 de ani.Fibrele pot crește senzația de sațietate, contribuind astfel indirect la succesul curelor de slabire și menținand o greutate corporala normala; ele pot reduce nivelul de zahar din sange dupa…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Alimente bogate in calciu – ce sa mananci cand ai lipsa de calciu
16:35, 25.04.2024 - Calciul este un mineral esențial pentru sanatatea organismului uman și are un rol esențial in primul rand pentru sanatatea oaselor și a dinților, dar și pentru buna funcționare a sistemului muscular, a sistemului nervos și a sistemului cardiovascular. Pentru a preveni deficiențele de calciu și, astfel,…
De cate ori poți manca oua pe saptamana? Recomandarea specialistului
19:51, 17.04.2024 - Ouale te scapa de foarte multe ori din situația de a nu ști ce sa pui pe masa atunci cand iți dorești sa faci un mic dejun rapid sau sa il incorporezi in diferite mancaruri. Foarte multe persoane aleg sa manance oua tocmai pentru beneficiile lor sau pentru gust, dar și pentru faptul ca sunt foarte versatile…
Primaria Rovinari acorda tichete sociale de Paște persoanelor nevoiașe
05:10, 02.04.2024 - Persoanele cu venituri mici din orasul Rovinari vor beneficia de tichete sociale de Paște. Cu ocazia Sarbatorilor Pascale, Consiliul Local al orașului Rovinari și Primaria Rovinari vor acorda tichete sociale cu o valoare de 150 lei pe tichet, conform legislației in vigoare, pentru familiile sau persoanele…
SANATATEA NOASTRA Destramarea a trei mituri despre micul dejun prin intermediul investigațiilor științifice
09:46, 27.03.2024 - In anii ’60, micul dejun a fost proclamat „cea mai importanta masa a zilei”, cu referire la celebrele cuvinte ale nutriționistei americane Adelle Davis, care recomanda .... The post SANATATEA NOASTRA Destramarea a trei mituri despre micul dejun prin intermediul investigațiilor științifice first appeared…
O noua boala misterioasa se raspandește rapid in Japonia. Persoanele cele mai vulnerabile la o forma severa sunt adulții sub 50 de ani
10:40, 16.03.2024 - Potrivit datelor, daca anul acesta au fost inregistrate 941 de astfel de cazuri, in primele luni ale acestui an au fost deja inregistrate aproape 400 de cazuri de infectare.Cunoscut sub numele de streptococ A, acesta poate provoca dureri in gat și, in unele cazuri, chiar deces.Persoanele cele mai vulnerabile…
OPȚIUNI SANATOASE Alimente procesate: riscuri la micul dejun
12:25, 26.02.2024 - Alternativa sanatoasa consta in alegeri alimentare mai naturale și echilibrate, cum ar fi fulgii de ovaz, ouale, iaurtul grecesc și batoanele facute in casa. The post OPȚIUNI SANATOASE Alimente procesate: riscuri la micul dejun first appeared on Informatia Zilei .
Au avut dreptate Sorin Carțu și Gica Craioveanu? Ivaylo Petev, „repetent” la capitolul esențial pentru forma Universitații Craiova
09:45, 25.02.2024 - Ivaylo Petev (48 de ani) a fost bagat in ședința la inceputul acestei saptamani de catre Mihai Rotaru pentru forma slaba a Universitații Craiova. Universitatea Craiova - FC Voluntari din etapa 27 a Superligii se joaca azi, de la 20:00, liveText pe GSP. ...
se inchide automat in 30 secunde
