6 vitamine si minerale esenţiale în sezonul rece
Publicat:Mai sunt doar cateva zile pana la instalarea oficiala a iernii, iar temperaturile scazute, zilele „scurte”, predispozitia la raceli si gripe, o alimentatie deficitara in fructe si legume, toate iti pot afecta starea de bine si sanatatea.
Medicii spun ca expunerea la soare, in special la orele pranzului, un program zilnic de exercitii fizice si introducerea in alimentatie a anumitor alimente bogate in omega 3 si vitamine si minerale pot ajuta la combaterea simptomelor neplacute care apar in sezonul rece. De multe, ori, insa, organismul trebuie ajutat cu suplimente de vitamine care intaresc…
Citeste articolul mai departe pe one.ro…
Sursa articol: one.ro
Stiri pe aceeasi tema
Atenție la capușe! Caldura le face active iar mușcaturile lor pot fi fatale
14:15, 15.04.2024 - Sezonul capușelor a inceput mult mai devreme din cauza caldurii. Primii pacienți mușcați de capușe au ajuns la camerele de garda inca de la jumatatea lunii februarie. Medicii se așteapta ca, pe fondul vremii extrem de calde, fenomenul sa ia amploare in perioada urmatoare, zonele din sudul și vestul…
Atenție la cardurile de energie: Banii cash necheltuiți mai pot fi retrași pana la 31 martie!
08:15, 28.03.2024 - Mai sunt doar cateva zile in care romanii pot retrage cash banii necheltuiți de pe cardurile de energie. Altfel, sumele ramase se pierd dupa data de 31 martie. La sfarșitul lunii februarie, Ministerul Muncii anunța ca drepturile de ajutor de incalzire vor fi menținute in plata in toata perioada din…
Cum se pot incasa cash banii ramași pe cardurile de energie: Ce documente sunt necesare
12:16, 26.03.2024 - Mai sunt doar cateva zile in care romanii pot retrage cash banii necheltuiți de pe cardurile de energie, altfel, sumele ramase se pierd. La sfarșitul lunii februarie, Ministerul Muncii anunța ca drepturile de ajutor de incalzire vor fi menținute in plata in toata perioada din sezonul rece ramasa…
Inflația ramane peste 7%. Ce arata cele mai recente date publicate de INS: lista alimentelor care s-au scumpit cel mai mult
09:25, 13.03.2024 - Potrivit Institutului Național de Statistica, in februarie 2024, prețurile au crescut fața de luna trecuta pe medie cu +0,8%, un pas ceva mai mic decat in ianuarie, dar inca foarte mare fața de restul Europei. Astfel, in primele doua luni ale anului, in Romania prețurile au crescut deja cu +1,9%, un…
8 motive pentru a introduce urzicile in dieta dvs! Cat sunt de sanatoase urzicile și cum sa le gatești
16:31, 06.03.2024 - Mancarea din urzici aduce numeroase beneficii pentru sanatate datorita conținutului sau bogat in nutrienți.Iata cateva dintre beneficiile principale ale consumului de urzici:Bogate in nutrienți: Urzicile sunt o sursa excelenta de vitamine și minerale, precum vitamina A, vitamina C, vitamina K, fier,…
Ce spune Leon Danaila despre dieta vegetariana. Cum comenteaza celebrul medic acest stil de alimentație: "Daca mancați numai legume și fructe..."
20:20, 20.02.2024 - In ultima perioada, dietele vegetariene devin tot mai des adoptate de oameni. Motivele pentru care mulți aleg sa aiba un astfel de stil de alimentație variaza, insa unii cred ca aceasta dieta le aduce beneficii pentru sanatate. Ce spune Leon Danaila.
Provocare de zile mari pentru Emi si Cuza, in cel mai nou sezon Te cunosc de undeva!: „Am avut de facut travesti la... travesti!”
12:50, 12.02.2024 - Emi și Cuza, caștigatorii celui de-al 17-lea sezon Te cunosc de undeva!, intampina sezonul Sezonul 20, un sezon cu energie la puterea #20, cu multa energie și cu o dorința puternica de a da tot ce au mai bun
se inchide automat in 30 secunde
