Viața în autoizolare. Muncitul din pat afectează calitatea somnului
Publicat:In aceasta perioada in care multe persoane lucreaza de acasa, poate exista tentația de a lua laptopul și de a lucra din confortul oferit de pat. Cu toate acestea, expertul in sanatatea somnului dr....
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
3 metode inovative prin care poți stimula sistemul imunitar
13:15, 16.04.2024 - Sanatatea organismului este protejata și susținuta de catre scutul natural pe care acesta il creeaza și il intarește constant in așa fel incat sa țina la distanța factorii de risc. Sistemul imunitar funcționeaza ca o bariera de protecție in fața microorganismelor periculoase și a celulelor afectate,…
Legatura dintre mediu, stilul de viața și vitalitate. Sfatul unui cunoscut psiholog
07:10, 31.03.2024 - Calitatea și durata vieții fiecaruia dintre noi depinde in buna masura de vitalitate. Forța vitala ne-o luam din odihna, dar și din hrana sanatoasa, gandurile pozitive și chiar din modul in care respiram
Stresul afecteaza calitatea somnului a 61% dintre romani
16:36, 15.03.2024 - Incepand cu anul 2008, in ziua de vineri care precede echinocțiul de primavara (anul acesta, pe 15 martie) este marcata Ziua Mondiala a Somnului, la inițiativa Asociației Mondiale a Medicinei Somnului. Scopul este acela de a crește gradul de conștientizare asupra impactului semnificativ pe care somnul…
Parinții determina calitatea relațiilor dintre frați
16:11, 05.03.2024 - Diferențele de varsta mai mici dintre frați par sa aduca mai multe conflicte, dar și o relație mai stransa, arata studiile. Exista unele practici parentale care pot ajuta la reducerea tensiunilor dintre frați. Ce au de facut parinții? Oricine a crescut cu frați in casa știe ca relația dintre ei este…
PERFORMANȚA LA LOCUL DE MUNCA Explorand conștiinciozitatea: Ce este și cum ne afecteaza viața
22:45, 22.02.2024 - Conștiinciozitatea este o trasatura esențiala a personalitații, caracterizata prin responsabilitate, organizare și respectarea regulilor, avand un impact semnificativ asupra sanatații mentale și fizice și a performanței in viața personala și profesionala. The post PERFORMANȚA LA LOCUL DE MUNCA Explorand…
Ești gras și dormi puțin? Iata legatura surprinzatoare dintre somn și acumularea kilogramelor
13:16, 12.02.2024 - Ce legatura exista intre somn și greutate?Mult timp n-am știut asta, dar exista o corelație directa intre cat de bine ai dormit noaptea trecuta și ce apetit ai astazi, iar știința susține aceasta teorie, relateaza MindBodyGreen. De exemplu, conform unui studiu publicat recent in jurnalul JAMA Internal…
Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare
23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…
Horoscopul dragostei pentru luna februarie. Vești bune pentru Capricornul singur
13:40, 31.01.2024 - Berbec (21 martie - 20 aprilie)Luna aceasta promite sa fie foarte interesanta pentru tine. Daca in prezent ești singur/a, exista numeroase oportunitați pentru un nou inceput.Cu toate acestea, ar trebui sa fii deosebit de atent/a in aceasta etapa inainte de a intra in relații serioase.Viața ta sociala…
se inchide automat in 30 secunde
