Unul din zece decese premature ar putea fi evitat doar cu o plimbare zilnică de 11 minute!
Publicat:Cercetatorii de la Universitatea din Cambridge recomanda cel puțin 11 minute de activitate fizica zilnic, pentru a preveni unul din zece decese premature, transmite BBC. „Ar trebui sa simți ca te miști, inima ta va bate mai repede, dar nu te vei simți neaparat fara suflare”, spune doctorul Soren Brage, care a condus cercetarea. Se recomanda efectuarea de activitate fizica intre 75 și 300 de minute pe saptamana, sub forma de mers pe jos rapid, mers cu bicicleta, drumeții, dans sau tenis. Daca dați curs acestei recomandari, potrivit acestei cercetari, este suficienta o plimbare in ritm alert de…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Chipul unei femei care a trait acum 75.000 de ani, reconstituit. Noi descoperiri despre oamenii de Neanderthal
14:55, 02.05.2024 - Un grup de oameni de știința a reconstituit chipul unei femei neanderthaliene care a trait acum 75.000 de ani, relateaza BBC, care apreciaza ca este vorba de o realizare „remarcabila”.Reconstrucția a inceput de la ramașițele sfaramate ale craniului femeii, ale carui oase erau atat de moi in momentul…
Boala misterioasa fara leac care te face captiv in propriul tau corp. Aproape toți cei afectați sunt urmașii aceleiași persoane
07:05, 22.03.2024 - Neuroferitinopatia este o boala rara a creierului care ii face pe pacienți sa devina captivi in propriul lor corp și pare sa afecteze, in mare parte, doar urmașii unei singure familii, scrie BBC. Cercetatorii de la Universitatea din Cambridge testeaza acum daca un medicament care exista deja pe piața…
De ce aspirina ar trebui integrata in tratamentul contra cancerului
07:00, 18.02.2024 - Aspirina ar putea juca un rol major in tratamentul contra cancerului, susțin cercetatorii de la Universitatea Cardiff, in urma unei ample analize. Se știe ca aspirina este un medicament antiinflamator foarte folosit. Meta-analiza – publicata in British Journal of Cancer – se bazeaza pe 118 studii,…
Cum hormonul fericirii ar putea salva creierul de demența Alzheimer
15:05, 16.02.2024 - Potrivit unui recent studiu, neuronii specifici oxitocinei, hormonul fericirii, intervin in imbunatațirea memoriei in cazul persoanelor afectate de demența Alzheimer. Cercetatorii de la Universitatea din Tokyo au fost interesați de rolul hormonului oxitocina (OXT) in procesul de invațare și memorare.…
O plimbare de 30 de minute iți poate schimba viața! Beneficiile mersului pe jos
22:01, 14.02.2024 - Mersul pe jos poate aduce o mulțime de schimbari in viața ta. Vei avea parte de beneficii pentru intregul organism și te vei simți mult mai bine. Mintea ta va fi mai limpede, reușind sa gestionezi mai bine situațiile tensionate cu care te confrunți.
O noua terapie contra cancerelor pancreasului și colonului
19:35, 14.02.2024 - O echipa de cercetatori de la Universitatea din Anvers a pus la punct o noua terapie celulara, care distruge mecanismul de aparare a tumorilor, a anunțat universitatea intr-un comunicat. Noua terapie ar putea constitui un progres important in lupta contra cancerelor pancreasului și al colonului, transmite…
Somonul conține compuși unici, care reduc colesterolul
22:45, 08.02.2024 - Somonul este un pește gustos, dar și foarte bun pentru protejarea sanatații. Cercetatorii de la Universitatea din Colorado au identificat cel puțin patru compuși prezenți in acest pește, toți contribuind la reducerea colesterolului rau. Se știe ca aceasta forma de colesterol se acumuleaza in vasele…
SUA: Un bebeluș din zece este victima expunerii la ftalați
16:00, 08.02.2024 - In SUA, un bebeluș din zece, nascut prematur, este asociat cu expunerea femeii insarcinate la ftalați, potrivit unui recent studiu american, transmite RFI. Ftalații sunt compuși chimici extrem de raspandiți, in special in plastice. Cercetatorii subliniaza ca din cauza acestui fenomen, costurile medicale…
se inchide automat in 30 secunde
