• ZiareLive.ro /
• Stiri Locale /
• Olt /
• Uleiul de pește – între beneficii și riscuri

Uleiul de pește – între beneficii și riscuri

Ziare Live Publicat: Luni, 27 Februarie 2023, 06:40

Uleiul de pește este grasimea sau uleiul care este extras din pește gras, cum ar fi heringul, tonul, hamsiile și macroul, sau din ficatul altor pești, cum este cazul uleiului de ficat de cod. Organizația Mondiala a Sanatații (OMS) recomanda consumul a 1-2 porții de pește pe saptamana deoarece acizii grași omega-3 din pește par sa ofere multe beneficii pentru sanatate, de la funcționarea corecta a musculaturii pana la multiplicarea celulelor. Deoarece acizii grași Omega-3 nu pot fi sintetizați de catre organism, este necesar ca aceștia sa fie obținuți fie din alimentație, fie din suplimente alimentare…

Citeste articolul mai departe pe gds.ro…  

Sursa articol si foto: gds.ro

Stiri pe aceeasi tema

Mersul pe jos are beneficii notabile pentru sanatate

00:11, 31.05.2023 - Mersul pe jos are beneficii importante pentru corp și minte, cum ar fi ameliorarea simptomelor depresive și imbunatațirea sanatații cardiovasculare, indiferent daca e vorba despre plimbari scurte și dese sau mai lungi și mai rare. Insa daca va intrebati care varianta este mai buna, sa știți ca depinde,…

Cat de mult zahar poate fi consumat zilnic fara pericol

09:15, 17.04.2023 - Oamenii de știința au stabilit care este cantitatea de zahar normala de consumat intr-o zi pentru a indulci mesele și pentru a evita riscul de a dezvolta 45 de boli diferite, inclusiv diabet, probleme cardiace si depresie. Un studiu publicat in  British Medical Journal arata ca se pot consuma maximum…

Bilanț tragic in Sudan: lupta sangeroasa pentru putere a dus la cel puțin 83 de morți și peste 1.100 de raniți

06:25, 17.04.2023 - Luptele dintre armata si paramilitari din Sudan au provocat moartea a cel putin 83 de persoane si ranirea altor 1.126 incepand de joi, a raportat Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), duminica seara, la Geneva, relateaza Belga, citat de news.ro.Spitalele din capitala si din jurul acesteia sunt…

Cel puțin 65 de milioane de persoane din intreaga lume au afecțiuni respiratorii aparute post-pandemie

15:20, 11.04.2023 - Ce recomandari au specialiștii Studiile arata ca cel puțin 65 de milioane de persoane din intreaga lume au afecțiuni respiratorii post-pandemie, date adunate pe baza unei incidențe estimate de 10% dintre persoanele infectate și a peste 651 de milioane de cazuri documentate de COVID-19 in intreaga lume.…

Ce se intampla in corpul tau cand consumi zilnic o lingura de ulei de masline 

13:45, 29.03.2023 - Uleiul de masline se extrage din fructele plantei, fiind o sursa extraordinara de grasimi mononesaturate, mai exact cel mai sanatos tip de grasimi alimentare. Exista mai multe feluri de ulei de masline, insa cel extravirgin este soiul cel mai puțin procesat, fiind considerat a fi și cel mai bun pentru…

Ce beneficii are magneziul asupra sanatații, mai ales in cazul femeilor STUDIU

08:55, 29.03.2023 - Demența este o boala incurabila și debilitanta care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Oamenii de știința continua sa caute raspunsuri pentru a trata boala, insa cele mai bune rezultate vin in urma prevenției.