Totul ce trebuie să ştii despre ÎNOT: Efectele acestei activităţi fizice asupra sănătăţii
Publicat:Daca obisnuiesti sa alergi pe o banda sau sa pedalezi pe o bicicleta statica pentru antrenamentul tau cardio, iti recomand sa incerci ceva diferit, ceva mai placut si ceva mai eficient din mai multe puncte de vedere: inotul.
Considerat un sport terapeutic, inotul te ajuta sa arzi caloriile in plus (pana la 900 de calorii intr-o ora de inot), sa scapi de celulita si prin urmare sa obtii o silueta de invidiat. Acest gen de sport iti tonifica muschii pectorali si fesieri, coapsele si gambele, iar abdomentul tau poate deveni plat.
Efectul tonifiant se datoreaza faptului ca apa are…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
Masaj 5D pentru mobilitate ridicata. Care sunt principalele beneficii?
16:31, 15.04.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. Stilul de viața dinamic și efortul de a menține un echilibru intre viața personala și job motiveaza oamenii sa caute permanent soluții pentru revigorarea minții și a corpului. Spre exemplu, masajul de relaxare a devenit o astfel de opțiune pe care tot mai multe persoane…
Efectele pozitive ale consumului moderat de bauturi alcoolice. Ce poti bea pentru a-ti imbunatati starea de sanatate?
14:10, 12.04.2024 - Consumul de alcool este un subiect dezbatut intens mereu, deoarece implica atat efecte negative, cat si pozitive. In cantitati moderate, este dovedit faptul ca obisnuinta de a consuma bauturi alcoolice poate avea si anumite beneficii pentru sanatate. Consumul moderat de alcool poate aduce anumite beneficii…
Efectul incredibil al plafonarii: Se face profit și cu adaos de 9%
11:10, 18.03.2024 - Efectele plafonarii prețurilor alimentare se simt și in retail, unde au au aparut lanțuri de magazine romanesti care fac afaceri solide cu adaosuri de pana la 9%. Stabilirea unor plafoane pentru adosurile la produsele alimentare, masura introdusa la inițiativa PSD in vara trecuta, a avut un impact…
De ce e bine sa bei ceai de Senna. Efectele miraculoase pe care le are asupra corpului
09:50, 15.03.2024 - Ceaiul de Senna a devenit tot mai popular in ultimii ani datorita efectelor sale miraculoase asupra corpului. Cunoscut pentru proprietațile sale laxative și capacitatea de a detoxifia intestinul, acest ceai este tot mai cautat de cei care doresc sa iși imbunatațeasca sanatatea digestiva și sa gestioneze…
Inotul in apa rece ofera un impuls de energie similar cocainei, dar fara aceleași efecte nocive
21:25, 07.03.2024 - Baile in apa foarte rece au devenit o moda, in special pentru barbați, in cautarea unui sport extrem, a unei metode de creștere a rezistenței fizice sau de conectare cu natura. Variantele sunt multiple – scufundarea intr-un butoi cu gheața, baia la copca sau inotul in mare pe timpul iernii. Efectul…
Efectele cumplite și nebanuite ale zaharului asupra corpului omenesc. Nu doar ca ingrașa, dar schimba și fizionomia
22:26, 02.03.2024 - Zaharul nu este complet rau pentru organism, atata timp cat este consumat cu moderație. De fapt, el joaca un rol important in furnizarea de energie corpului. Problema apare atunci cand consumam zahar in exces, in special zaharul adaugat care se gasește in sucuri sau dulciuri.
Leonard și Claudiu aduc magia foto-video la nunta ta
10:15, 29.02.2024 - Advertorial Leonard și Claudiu aduc magia foto-video la nunta ta februarie 28, 2024 10:02 Noi suntem Mihai Leonard și Claudiu Paunica, echipa perfecta pentru a transforma visul vostru de nunta in realitate prin serviciile noastre de fotografie si videografie de nunta. In continuare, va invitam sa…
Beneficii pentru sanatate ale migdalelor: Ajuta la calmarea, tonifierea și intinderea pielii
11:51, 27.02.2024 - Migdalele sunt adevarate cufere de comori atunci cand vine vorba de nutrienți precum vitamina E, zinc, potasiu și acizi grași. Acestea va pot stimula memoria, pot menține o vedere buna, poți stimula sistemul imunitar și chiar va ajuta la imbunatațirea digestiei. Acestea sunt și o sursa potrivita pentru…
se inchide automat in 30 secunde
