Studiu: Două plimbări săptămânal, de 6,4 kilometri fiecare, reduc riscul mortalității cu aproape 15%
Publicat:Mersul pe jos circa 8.000 de pasi, adica aproximativ 6,4 kilometri, o data sau de doua ori pe saptamana, reduce semnificativ riscul de deces prematur, potrivit unui studiu publicat marti, relateaza AFP, citata de Agerpres.ro. Desi se stie ca practicarea unei activitati fizice regulate reduce riscul de deces, studiul publicat in revista JAMA Network Open analizeaza beneficiile pentru sanatate ale mersului intensiv doar cateva zile pe saptamana. Cercetatorii de la Universitatea din Kyoto si de Universitatea California din Los Angeles au analizat date despre 3.101 de adulti americani. Ei au constatat…
Citeste articolul mai departe pe bzc.ro…
Sursa articol: bzc.ro
Stiri pe aceeasi tema
Superstiție cel puțin ciudata. Sportivul care are succes daca il ințeapa albina!
22:15, 21.04.2024 - De obicei, daca se intampla ceva rau inainte de cursa știu ca e foarte bine. De exemplu, daca ma ințeapa albina sau ma lovesc, și nu e grav, de obicei e bine. E un semn rau care e bun, daca pot spune așa” – Vlad Remzing, cel mai bun triatlonist U23. Chiar daca a facut inot timp de 11 ani, Vlad recunoaște…
Ce se intampla in creierul adolescentilor care mananca junk food
06:45, 19.04.2024 - O dieta bazata pe junk food poate provoca leziuni pe termen lung la nivelul creierului adolescenților, sugereaza un nou studiu. Un grup de oameni de știința americani a descoperit ca șobolanii care au fost hraniți in adolescența cu o dieta plina de grasimi și zahar au suferit tulburari de memorie. Studiul…
Celibatul crește riscul de ingrașare, spun cercetatorii: Femeile sunt mai predispuse sa manance haotic
04:50, 17.04.2024 - Un studiu recent realizat de UCLA Health din Los Angeles a scos la iveala o legatura ingrijoratoare intre singuratatea la femei și tendința lor de a consuma alimente nesanatoase. Femeile care se simt singure tind sa manance mai mult și mai prost. Au o preferința pentru alimentele bogate in zahar.
Postul intermitent cu peste 16 ore de pauza alimentara crește cu 91% riscul de deces cardiovascular
16:55, 26.03.2024 - Un studiu efectuat pe peste 20.000 de adulți a constatat ca cei care au urmat un program de post intermitent cu limitarea consumului de alimente la mai puțin de opt ore pe zi au avut un risc cu 91% mai mare de deces din cauza bolilor cardiovasculare, potrivit American Heart Association.
Cați pași trebuie sa facem pe zi, de fapt, pentru a evita riscul de imbolnaviri, in cazul unui stil de viața sedentar
08:40, 07.03.2024 - Cercetatorii au descoperit cați pași sunt necesari pe zi pentru a reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și a diminua șansele de a muri prematur, in randul persoanelor sedentare.Astfel, potrivit unui nou studiu publicat in British Journal of Sports Medicine arata ca efectuarea a 9.000-10.000…
Numarul de pași pe care trebuie sa il faci pe zi pentru a reduce riscul de deces prematur
11:06, 06.03.2024 - Fiecare pas pe care il faci in plus peste pragul de 2.200 de pași pe zi reduce riscul de deces prematur, arata un nou studiu. Dar, cel mai mic risc de moarte timpurie il au cei care fac intre 9.500 și 10.000 de pași zilnic.
S-a descoperit tipul de pește care reduce colesterolul. Conține 4 compuși magici: „Unul, doua fileuri pe saptamana”
14:00, 08.02.2024 - Cercetatorii au descoperit tipul de pește care reduce colesterolul datorita a patru compuși „magici” pe care ii conține. Dieteticienii recomanda includerea somonului in dieta, deoarece studiile arata ca persoanele care mananca mult somon au mai multe șanse sa fie slabe și sa nu aiba boli.
se inchide automat in 30 secunde
