Sfaturile profesoarei de yoga Dana Ţupa. Traumele ne “rescriu” mintea. Cum ne reechilibrăm greutatea corporală?
Publicat:Atunci cand vine vorba de sanatatea noastra fizica si psihica, specialistii ne recomanda, inainte sa actionam in consecinta, sa ne punem urmatoarele intrebari: Mananci mult?, Faci miscare suficienta?, Bei lichide destule?, Mananci de minim 3 ori pe zi si nu mai tarziu de ora 20.00?, iar cea mai importanta dintre ele: Cum gandesti despre corpul tau si despre greutatea ta? Profesoara de yoga Dana Tupa afirma ca esecul unei diete sau a unui stil de viata nu vine de la dieta in sine, ci de la mintea asociata cu emotiile pe care le traim constant. De cele mai multe ori, atunci cand ne impunem cu fermitate…
Citeste articolul mai departe pe universulargesean.ro…
Sursa articol: universulargesean.ro
Stiri pe aceeasi tema
Saptamana faptelor bune. O biserica parasita din Apuseni, readusa la viața de localnici, chiar inainte de Paște
07:40, 30.04.2024 - Veche de aproape trei secole, Biserica monument din satul Tomnatec din Hunedoara, este la un pas sa devina o ruina. Dupa zeci de ani in care a fost uitata de autoritați, cațiva localnici din zona s-au gandit sa o renoveze cu ocazia sarbatorilor pascale.Oamenii au maturat podelele, au șters praful de…
Cum terapia iți poate transforma starea emoționala
09:30, 29.03.2024 - In viața noastra cotidiana, suntem adesea puși in fața provocarilor care ne pot afecta starea emoționala și sanatatea mintala. Depresia, anxietatea, traumele emoționale și alte dificultați pot fi situații peste care nu putem trece pentru a avea o viața echilibrata și implinita. In aceste momente, este…
Anunțul facut de Roxana Nemeș dupa aproape 3 ani de casnicie. „Noi am luptat amandoi foarte mult”
15:55, 26.03.2024 - Roxana Nemeș și Calin Hagima s-au casatorit in 2021, dupa ce au format un cuplu mai mulți ani. Deși exista o diferenta de varsta de 11 ani intre ei, aceștia s-au completat perfect și s-au inteles așa cum nu se așteptau. Roxana Nemeș, in varsta de 34 de ani, i-a povestit lui Jorge despre chimia pe care…
Cele cinci țari care respecta cel mai mult echilibrul intre viața profesionala și cea privata
12:50, 11.03.2024 - Echilibrul dintre viața profesionala și cea privata este adesea considerat esențial pentru un stil de viața sanatos și bunastarea psihologica. Atitudinea unei țari fața de munca e importanta pentru cei care iși doresc sa se mute in strainatate, iar BBC a facut un top al țarilor care respecta cel mai…
Dieta Dianei Munteanu, in varsta de 45 de ani. La ce nu renunta vedeta, care a fost dur criticata pentru felul in care arata. „Mananc și zilnic daca am pofta”
17:46, 05.03.2024 - Diana Munteanu are 45 de ani, iar in ultimii ani a slabit foarte mult. Cei care o cunosc i-au atras atenția și au intrebat-o daca este anorexica, insa, vedeta a explicat ca se simte foarte bine in pielea ei, chiar daca este atat de slaba.Diana Munteanu explica faptul ca nu renunța la un produs pe care…
Sfaturile lui Reli: Suntem un tot unitar
14:10, 23.02.2024 - O viața infloritoare nu este rodul hazardului, ci foarte des consecința unui mod de viața echilibrat. Ințelepții ne sfatuiesc sa evitam cauzele tristeții și ale bolii. Echilibrul personal este cuvantul cheie al bucuriei de a trai și al sanatații. Fiecare putem atinge aceasta ținta. Dar, din nefericire…
FOTO Elevii de la Colegiul Tehnic „I.D.Lazarescu” Cugir, de vorba cu tineri deținuți de la Penitenciarul Aiud: Au aflat despre viața in spatele gratiilor și consecințele consumului de droguri
13:10, 21.02.2024 - FOTO Elevii de la Colegiul Tehnic „I.D.Lazarescu” Cugir, de vorba cu tineri deținuți de la Penitenciarul Aiud: Au aflat despre viața in spatele gratiilor și consecințele consumului de droguri Elevii de la Colegiul Tehnic „I.D.Lazarescu” Cugir, de vorba cu tineri deținuți de la Penitenciarul Aiud: Au…
SFATURILE LUI RELI: Revenirea la o viața „curata”
14:01, 15.02.2024 - La inceput faci sport pentru ca vrei sa slabești, dupa care s-ar putea sa-ți placa ceea ce faci și slabitul sa se transforme dintr-un scop intr-un efect. Mișcarea accelereaza procesele metabolice, ajuta la eliminarea toxinelor, respirația devine profunda, determinand destinderea fizica și psihica.
se inchide automat in 30 secunde
