Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Sfaturi pentru un somn mai bun în timpul verii

Publicat:

Vara ingreuneaza obținerea unui somn de calitate in special din cauza temperaturilor ridicate, apoi din cauza faptului ca ziua este mai lunga și ca urmare suntem tentați sa socializam pana tarziu, mult peste ora la care ar fi trebuit sa fim in pat și sa dormim. Lipsa unui somn de calitate poate duce la tulburari de dispoziție, boli de inima, obezitate, diabet, atac de cord, accident vascular cerebral și multe altele. Exista insa lucruri pe care le putem face pentru a ne imbunatați somnul chiar și atunci cand este cald afara. Iara cateva sfaturi prezentate de Hotnews.ro. 1. Stabilirea și respectarea…

Citeste articolul mai departe pe ziarulprahova.ro…  

Sursa articol: ziarulprahova.ro


Stiri pe aceeasi tema

RAJA anunta furnizarea apei cu presiune scazuta in Lumina, Corbu si Navodari, judetul Constanta

18:11, 04.05.2024 - Astazi, 04 mai 2024, s a inregistrat o avarie pe conducta de aductiune, cu diametrul de 600 mm, de pe strada Navodari din localitatea Lumina, potrivit RAJA Constanta.Pentru executarea interventiei, in intervalul orar 17.00 ndash; 24.00, se reduce presiunea apei in localitatile Lumina, Corbu si Navodari.…

Motivele cele mai frecvente pentru care apar durerile de spate și testele potrivite sa le diagnosticheze

00:30, 10.04.2024 - Durerile de spate sunt una dintre cele mai comune probleme de sanatate. Ele pot varia de la o durere surda, constanta pana la una brusca, ascuțita care iradiaza in jos, pe picior. Diagnosticul este pus de medicul specialist in urma examenului fizic și anamnezei, iar testele imagistice vin sa confirme…

Vlad Pascu, primele declarații din inchisoare: „Aș face orice sa dau timpul inapoi. Eu știu cine sunt eu”

11:30, 09.04.2024 - Vlad Pascu, șoferul drogat care a ucis doi tineri cu mașina in stațiunea 2 Mai din Constanța, a facut primele declarații de cand este inchis. Tanarul de 20 de ani spune ca ar lua alte decizii in viața, daca ar putea.

Trandafirii – sfaturi pentru plantare, ingrijire și inmulțire

11:30, 27.03.2024 - Admirat și intens cultivat, trandafirul ramane un etalon al frumuseții și eleganței, incantandu-ne cu petalele sale delicate și parfumul imbietor. In gradini romantice sau spații urbane, trandafirii aduc un farmec aparte, oriunde ar fi plantați. Cu toate acestea, pentru cei mai puțin experimentați in…

4 expresii pe care le folosesc finlandezii in viața de zi cu zi. Țara se afla pe locul 1 in raportul mondial al fericirii, pentru al șaptelea an la rand: ce spun experții

11:16, 21.03.2024 - O mare parte a satisfacției finlandezilor provine, se pare, din modul in care instituțiile țarii au grija de cetațenii sai. Cultura și valorile joaca, de asemenea, un rol cheie in modul in care abordam viața și ideea de fericire, scrie la CNBC Frank Martela, filosof și cercetator in psihologie care…

Rezultate referendum: Viitorul rector al Universitatii Ovidius din Constanta va fi ales prin votul tuturor cadrelor didactice titulare si al cercetatorilor

13:21, 07.03.2024 - Universitatea "Ovidius" din Constanta a organizat, pe 6 martie 2024, referendum pentru stabilirea modalitatii de desemnare a rectorului. Dezbaterile publice pentru informarea comunitatii academice asupra referendumului universitar pentru stabilirea modalitatii de desemnare a rectorului au avut loc pe…

Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid

19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…

Somn usor! Cum sa dormim fara pastile

10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…


Ce parere ai despre aceasta stire?