Sfaturi pentru o digestie corectă. Ce alimente sunt mai ușor de digerat
Publicat:Ce alimente sunt mai ușor de digerat:Fructe și legume conservate sau gatiteAlimentele ușor de digerat sunt de obicei sarace in fibre. Fibrele sunt unul dintre multele alimente care nu sunt deloc digerate, iar eliminarea lor din dieta poate ușura sistemul digestiv, scrie eva.ro. In timp ce fructele normale au cantitați mari de fibre, odata ce le gatiți sau sunt gatite pentru conservare, fibra se descompune.Indepartarea cojii și a semințelor ajuta, de asemenea, la scaderea conținutului de fibre.In mod similar, legumele conțin și cantitați mari de fibre care se descompun parțial atunci cand sunt…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante
15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…
Sfaturi simple despre cum alegi corpurile de iluminat ideale pentru casa ta
12:10, 26.02.2024 - Lumina joaca un rol crucial in crearea unei atmosfere placute intr-o locuința. Iar corpurile de iluminat nu sunt simple surse de lumina, ci și elemente de design interior cu un rol important in completarea atmosferei. Lustre, candelabre, plafoniere, aplice, exista numeroase astfel de corpuri ce iși…
Cum sa decorezi pereții casei tale: Sfaturi utile
18:30, 16.02.2024 - Decorarea pereților casei tale poate fi o activitate placuta și creativa, care iți permite sa-ți exprimi personalitatea și sa-ți transformi spațiul intr-un mediu confortabil și plin de caracter. Indiferent daca ești in cautarea unui aspect elegant și sobru sau preferi un decor indrazneț și vibrant,…
Zece sfaturi care ajuta inima sa fie sanatoasa. Ce trebuie sa excluzi din alimentație: „Pot contribui la obezitate”
14:40, 08.02.2024 - Reducerea consumului de zahar, evitarea alimentelor ultraprocesate și includerea in mesele de zilnice a peștelui gras, semințelor, fructelor, legumelor și folosirea de condimente sunt doar cateva dintre elementele care ne mențin sanatoși.
Mucegaiul iți da batai de cap? Incearca aceste soluții eficiente
11:35, 05.02.2024 - Mucegaiul in casa nu este doar inestetic, ci poate avea efecte serioase asupra sanatații, provocand inclusiv alergii și probleme respiratorii. De asemenea, mucegaiul poate deteriora structura locuinței, afectand materialele de construcție și mobilierul. Eliminarea sa este esențiala pentru un mediu de…
Racul, un produs dietetic unic: conține multe proteine și foarte puține grasimi, Omega-3, calciu, iod, vitaminele E și B
09:30, 05.02.2024 - O delicatesa aproape uitata in bucataria romaneasca, racul local reincepe sa iși faca apariția mai ales pe piețele pentru export, pentru ca micile ferme de raci pot fi afaceri profitabile, susținute și cu fonduri europene.
Sfaturi esențiale pentru o sanatate de fier oferite de medici
08:01, 03.02.2024 - Menținerea unei stari de sanatate optime este o prioritate pentru fiecare dintre noi. Medicii subliniaza ca, in afara de a trata condițiile existente, este crucial sa adoptam un stil de viața care promoveaza sanatatea și previne bolile. Iata cateva sfaturi esențiale pentru a te bucura de o sanatate…
se inchide automat in 30 secunde
