Sfaturi pentru a-ţi începe dimineaţa în forţă
Publicat:1. Trezeste-te in fiecare dimineata la aceeasi ora!
In acest fel organismul isi seteaza ceasul biologic si iti va fi foarte usor sa te trezesti, chiar si daca esti "dependent" de ceasul desteptator. Pentru a te asigura ca dormi suficiente ore, mergi la culcare deveme, de preferat la aceeasi ora in fiecare zi, astfel incat sa-ti setezi o rutina a somnului.
2. Fa stretching la dus!
Dupa un dus fierbinte, muschii se relaxeaza si este foarte simplu sa faci cateva miscari de stretching. Vei incepe ziua simtindu-te relaxat, linistit, pregatit sa faci fata tururor provocarilor…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Succesul incepe in zori: Descopera 5 beneficii cheie ale trezirii matinale
20:11, 16.05.2024 - Aflați din randurile urmatoare care sunt mai exact beneficiile faptului ca alegeți sa va treziți dimineața devreme.1. Productivitate crescutaCand toata lumea este adormita, este momentul ideal pentru a ramane concentrat pe obiectivele tale. Ora dimineții devreme ofera o oportunitate valoroasa de singuratate…
Casatorie in aer liber – idei și sfaturi
15:11, 15.04.2024 - O nunta in natura reprezinta visul romantic al multor cupluri, oferind o simbioza perfecta intre sarbatoare și splendoarea naturala a mediului inconjurator. Aceste ceremonii se pot desfașura in diverse locații pitorești, fiecare avand un caracter unic și
Sfaturi pentru o dimineața mai buna: 6 lucruri pe care sa le faci inainte de a-ți bea cafeaua
01:05, 10.04.2024 - Daca ai obiceiul sa consumi cofeina dimineața, este important sa iei in considerare cateva aspecte inainte de a continua acest obicei. O simpla bautura poate influența starea ta pe tot parcursul zilei daca nu respecți cateva reguli simple de consum.
Adrian Mititelu jr., decizie RADICALA dupa conflictul din familie de la Craiova: „Problema este ca el nu se trezește nici in ceasul al 12-lea”
18:36, 04.04.2024 - Adrian Mititelu jr a luat o prima decizie dupa schimbul dur de replici pe care l-a avut cu tatal sau. Fiul patronului de la FCU Craiova a anunțat faptul ca va ceda pachetul de acțiuni pe care il deține la formația din Banie și a lansat un nou atac la adresa lui Mititelu senior. FCU Craiova a fost eliminata…
3 sfaturi pentru alegerea ramelor de ochelari potrivite pentru tine
19:40, 02.04.2024 - Alegerea ramei potrivite pentru ochelari poate fi o decizie care sa iți defineasca stilul și sa iți imbunatațeasca aspectul. Atunci cand optezi pentru o pereche noua de ochelari, este important sa gasești echilibrul perfect intre confort, funcționalitate și estetica. In acest articol, iți vom prezenta…
Simți ca obosești repede? Top 3 sfaturi pentru a avea mai multa energie
19:10, 25.03.2024 - Simți ca obosești repede? Top 3 sfaturi pentru a avea mai multa energie Poza de Andrea Piacquadio pe Pexels.com Energia este esențiala pentru a avea o putere de concentrare mai buna pe parcursul activitaților pe care le desfașori in fiecare zi. Cu toate acestea, tot mai mulți adulți se confrunta cu…
Parintele Vlad Pimen, sfaturi pentru credincioși in timpul Postului Paștelui. A inceput cea mai sfanta perioada din an
10:25, 18.03.2024 - Postul Paștelui reprezinta cea mai sfanta perioada din an, iar credincioșii nu se abțin doar de la mancare, ci trebuie sa iși mențina și sufletul și mintea departe de ganduri rele. Parintele Vlad Pimen le da sfaturi tuturor credincioșilor despre ce ar trebui și ce nu ar trebui sa faca timp de 40 de…
Geanta mare pentru laptop – 3 sfaturi inainte de a o cumpara
12:45, 08.03.2024 - Traim intr-o societate in care cea mai mare parte din timp o petrecem in fața gadgeturilor. Laptopul este unul dintre acestea, fiind și un articol care ne insoțește peste tot. Il purtam la job, la școala, in oraș, dar și atunci cand calatorim. Pentru ca este indispensabil, avem nevoie de o geanta laptop…
se inchide automat in 30 secunde
