Sfatul nutriționistului după Sărbători: Lucrurile pot reveni ușor și repede la normal, fără vinovăție și cântar
Publicat:Nutriționiștii spun ca efectele exagerarile din perioada Sarbatorilor, cu mese multe și copioase, ore de masa neobișnuite, porții mari și gazde care nu se pot refuza, pot fi depașite "ușor și rapid", fara panica, atitudine de autopedepsire, fara cântar sau înfometare, prin strategii simple și ușor de aplicat
"În primul rând, fara vinovație! E momentul sa fim buni cu noi și sa nu punem presiune suplimentara într-o perioada în care este necesara automotivarea. Ieșirea din forma trebuie acceptata ca o stare temporara și total reversibila. O abordare…
Citeste articolul mai departe pe reporterntv.ro…
Sursa articol: reporterntv.ro
Stiri pe aceeasi tema
Posta Romana: Pensiile au fost distribuite, pana la acest moment, intr-un procent covarsitor. Pana la sfarsitul zilei, estimam ca ne vom apropia de procentul maxim/ Situatiile in care pensia nu a fost livrata reprezinta cazuri exceptionale
15:55, 03.05.2024 - Reprezentantii companiei Posta Romana arata, intr-un comunicat de presa transmis vineri, ca livrarea pensiilor a inceput in 27 aprilie, cu cinci zile inainte de calendarul lunar pentru distribuirea acestora. ”Ce parea imposibil saptamana trecuta s-a reusit printr-o mobilizare exemplara a salariatilor…
Cum trecem de la post la mesele de Sarbatori? Cateva reguli
11:30, 01.05.2024 - Dupa o perioada indelungata de post, inaintea Sarbatorilor, urmeaza o perioada de excese alimentare și diverse probleme pentru sanatate. Cum trebuie sa procedam de Sarbatori, cat și cum putem manca, dar și alte informații interesante aflam de la Dr. Doru Negru, medic primar diabet zaharat, nutriție…
Cele cinci zodii care vor avea parte de un Paște de vis. Dorințele li se indeplinesc
17:25, 26.04.2024 - 1. TaurNativii din Taur vor avea parte de un Paște plin de armonie și satisfacții personale. Fiind semn de pamant, Taurii valorizeaza confortul și stabilitatea, iar acestea vor fi amplificate in perioada sarbatorilor pascale. Este posibil ca un vis mai vechi legat de familie sau casa lor sa devina realitate,…
Cum va fi vremea de FLORII, PAȘTE și 1 MAI 2024: Temperaturi mai ridicate decat cele specifice perioadei, in perioada sarbatorilor pascale
16:55, 10.04.2024 - Cum va fi vremea de FLORII, PAȘTE și 1 MAI 2024: Temperaturi mai ridicate decat cele specifice perioadei, in perioada sarbatorilor pascale Cum va fi vremea de FLORII, PAȘTE și 1 MAI 2024: Temperaturi mai ridicate decat cele specifice perioadei, in perioada sarbatorilor pascale Meteorologii ANM au anunțat…
Paște cu figurine uriașe: Iepuri, oua roșii sau ciupercuțe pentru albaiulieni și turiști in perioada sarbatorilor
17:55, 06.04.2024 - Paște cu figurine uriașe: Iepuri, oua roșii sau ciupercuțe pentru albaiulieni și turiști in perioada sarbatorilor Paște cu figurine uriașe: Iepuri, oua roșii sau ciupercuțe pentru albaiulieni și turiști in perioada sarbatorilor Albaiulienii și turiștii iși vor petrece sarbatorile in compania unor statuete…
Plafonarea prețurilor la energie: ANRE propune o perioada de tranzitie de un an pentru iesirea din schema de plafonare
21:05, 17.03.2024 - Plafonarea prețurilor la energie: ANRE propune o perioada de tranzitie de un an pentru iesirea din schema de plafonare Plafonarea prețurilor la energie. Ministerul Energiei a lansat vineri, in dezbatere publica, un proiect de ordonanța pentru modificarea OUG 27/2022 privind plafonarea preturilor la…
Dieta cu portocale si oua - cum sa pierzi 14 kg in 15 zile
23:50, 22.02.2024 - Cura de slabit pe baza de oua și portocale este considerata o mono-dieta proteica. Aceasta a devenit populara de ceva timp, și nu in zadar, caci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber.In doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil sa dați jos minim 1 kg. Insa trebuie sa va…
Cum poate un student gestiona anxietatea in perioada studenției
12:25, 05.02.2024 - Anxietatea este un raspuns normal la situațiile stresante care pot aparea in viața unui om, acest sentiment fiind un raspuns normal la stres. Atunci cand lumea exterioara se modifica brusc, dureaza o perioada pana incepi sa te adaptezi noului mediu, dar ș
se inchide automat in 30 secunde
