Se știe că somnul ideal este de opt ore pe noapte, însă studiile spun altceva. Ce au descoperit specialiștii și ce recomandă în cazul adulților
Publicat:Asociatia Americana de Medicina a Somnului si Societatea de Cercetare a Somnului au ajuns la un consens in privinta cantitatii de somn recomandate in cazul adultilor. Chiar daca se stia ca somnul ideal inseamna opt ore in intervalul 22.00 – 06.00, adevarul este altul. In urma unor studii aprofundate, experții au mai scazut o ora de somn. Astfel, somnul ideal in cazul unui adult este de sapte ore pentru a evita grave probleme de sanatate, precum cresterea in greutate si obezitatea, diabetul, hipertensiunea, bolile de inima si accidentul vascular cerebral, depresia si cresterea riscului mortalitatii.…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Al doilea suspect in cazul uciderii lui Adrian Kreiner a fost adus in țara
10:00, 01.05.2024 - Marian Cristian Minae, al doilea suspect in cazul uciderii omului de afaceri Adrian Kreiner, a fost adus in tara in cursul noptii, din Irlanda, a anuntat IPJ Sibiu.“In noaptea de 30 aprilie spre 1 mai, o escorta a Politiei Romane a adus in tara, din Marea Britanie, un barbat, de 35 de ani, domiciliat…
A XXII-a ediție a Festivalului internațional „Primavara Poeziei/ A Kolteszet Tavasza/ Spring of Poetry”
12:20, 30.04.2024 - In perioada 20-26 aprilie 2024 a avut loc a XXII-a ediție a Festivalului internațional „Primavara Poeziei/ A Kolteszet Tavasza/ Spring of Poetry”. Sub semnul Poeziei s-au desfașurat mai multe evenimente la Zalau, in județul Salaj și in Cluj-Napoca, susținute de poeți și artiști din Romania, Ungaria,…
Colegiul Medicilor din Municipiul Bucuresti a demarat o cercetare in cazul de la Spitalul Clinic de Urgenta "Sfantul Pantelimon"
20:55, 11.04.2024 - Colegiul Medicilor din Municipiul Bucuresti (CMMB) s-a autosesizat si a demarat o cercetare coordonata de Departamentul de Jurisdictie Profesionala cu privire la situatia semnalata la Spitalul Clinic de Urgenta "Sfantul Pantelimon" din Bucuresti.
Raportul IML in cazul studentei de la Medicina, ucisa de iubit, in Timișoara. Ce au stabilit anchetatorii, in urma expertizei
16:45, 24.03.2024 - Familia și prietenii o plang pe Andreea, tanara studenta la Medicina, ucisa de iubit, in Timișoara. Mirel a fost arestat ieri preventiv pentru 30 de zile, in timp ce anchetatorii au terminat raportul IML, care arata ca tanara a fost ucisa cu 30 de lovituri de cuțit și a incercat sa se apere pana in…
„Omagiu lui Brancuși”, la 67 de ani de la moartea sculptorului
05:06, 13.03.2024 - Muzeul Național „Constantin Brancuși” din Targu Jiu organizeaza, sambata, 16 martie, ora 14.00, vernisajul expoziției de sculptura și desen intitulata „Omagiu lui Brancuși”, manifestare menita sa marcheze implinirea a 67 de ani de la moartea marelui sculptor. Vor fi expuse creații semnate de catre cunoscuți…
Povestea femeii care s-a dat barbat timp de 50 de ani, pentru a deveni un chirurg renumit. I-au aflat secretul doar dupa moarte, la autopsie
16:50, 08.03.2024 - Margaret Bulkley a fost o femeie extraordinara care a reușit sa-și indeplineasca visul de a deveni chirurg, chiar daca societatea de atunci nu-i oferea aceasta posibilitate. Pentru ca femeilor era interzis sa practice medicina in acea perioada, ea a trebuit sa recurga la o soluție extrema și sa se deghizeze…
Doctorii Armatei Naționale, instruiți in medicina tactica, iar militarii au facut cursuri de cercetare
22:00, 06.03.2024 - Un grup de militari ai Armatei Naționale participa la Cursul „Cercetare geniu” care este desfașurat la Centrul de excelența EOD. Aceștia sunt susținuți de specialiștii EOD din cadrul armatei Regatului Unit al Marii Britanii și Irlandei de Nord, iar o echipa de medici ai Armatei Naționale participa la…
Ce spun SRI, SPP, STS și Ministerul Apararii despre scanerul de maini pe care l-au premiat și care ar fi trebuit sa fie folosit in școlile de Cluj
13:06, 29.02.2024 - Inventatorul Dumitru Grigore, care a dezvoltat aplicația ce ar fi trebuit sa le faca elevilor clujeni profiluri psihologice complexe doar prin scanarea mainilor, și-a legitimat invenția și prin premiul obținut la Concursul Patriot Fest. Scanerul a trecut printr-o „jurizare de specialitate asigurata…
se inchide automat in 30 secunde
