Scapă de gândurile negre: metode prin care îţi redobândeşti optimismul
Publicat:Gandurile negre nu sunt, insa, lipsite de pericole. Spre exemplu, sustin specialistii, ele se pot transforma in autoprofetii, care se pot implini. "Daca eu cred ca galeata goala este semn ca nu voi lua examenul, starea mea de incordare emotionala poate creste intr-atat incat sa ma demobilizez la examen si sa il pierd efectiv", explica Smaranda Stan, psiholog clinician si psihoterapeut pozitivist.
In opinia sa, aceste ganduri negative sunt, de fapt, un prilej de a ne cunoaste mai bine, de a identifica lucrurile si situatiile care ne inspaimanta si, eventual, de a dezvolta strategii…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
GANDURILE NOASTRE Influența gandurilor asupra experiențelor de viața
18:06, 16.05.2024 - Psihologii ne spun sa renunțam la gandurile negative. E oarecum ușor de spus și nu prea ușor de pus in practica. Sunt unele ganduri toxice de care e chiar obligatoriu sa ne debarasam. The post GANDURILE NOASTRE Influența gandurilor asupra experiențelor de viața first appeared on Informatia Zilei .
Floarea care alunga depresia. Este bine sa o ai in casa pentru a scapa de gandurile negative
13:50, 09.05.2024 - In lumea agitata și stresanta in care traim, gestionarea sanatații mentale a devenit o prioritate tot mai mare pentru mulți dintre noi. In cautarea unor soluții naturale și eficiente pentru a combate depresia și anxietatea, o descoperire recenta arunca lumina asupra unei plante exotice cu proprietați…
Pedro Sanchez ramane in fruntea guvernului Spaniei. „Campanie de denigrare nu se va opri”, spun el despre dosarul de corupție impotriva soției sale
13:05, 29.04.2024 - Premierul spaniol Pedro Sanchez a anunțat luni, 29 aprilie, ca a decis sa ramana in fruntea guvernului, dupa o perioada de cinci zile de reflecție asupra continuitații sale in funcție ca urmare a apariției unor suspiciuni de corupție la adresa soției sale, Begona Gomez, relateaza publicația spaniola…
Depresia de primavara afecteaza tot mai mulți targumureșeni. Care sunt cauzele și cum putem scapa de ea
09:05, 24.04.2024 - Depresia de primavara este o forma de tulburare afectiva sezoniera (TAS) care apare in mod regulat in perioada de tranziție de la iarna la primavara. Aceasta condiție este caracterizata de schimbari de dispoziție și simptome asociate, care afecteaza in mod negativ starea de bine și funcționarea zilnica…
O mama vrea sa-și salveze de la moarte copiii: o putem ajuta
11:55, 17.03.2024 - O mama disperata plange și vrea sa-și salveze copiii. Olga Sirbu, mama copiilor Alexandru și Tatiana povestește ca cei doi au o singura șansa: cea a transplantului de maduva. Frații Sirbu sufera de imunodeficiența primara combinata, o boala invizibila, dar mortala. Corpurile lor nu produc celule care…
Totul despre alergiile de sezon. Un nutriționist ne spune cum putem scapa in mod natural de ele
22:25, 11.03.2024 - Specialista in sanatate, nutriționista Luminița Catana din Arad vorbește pentru „Adevarul” despre alergiile de sezon. Aceasta spune ca ele apar atunci cand sistemul imunitar reacționeaza la contactul cu o substanța straina.
Care sunt riscurile cand preiei o firma noua sau una cu datorii? Ce ne spune expoertul contabil Sorin Basca VIDEO
09:00, 08.03.2024 - Cei care doresc sa devin antreprenori de multe ori se pregatesc și nu au rabdare cu sistemul birocratic. Asta chiar daca s-a simplificat mult modul de a inființa o firma. In acest context, sunt persoane care sa pregatesc sa preia o firma deja inființata. Mai mult, incep sa abunde anunțurile: „vand firma…
De ce este bine sa punem sare in chiuveta. Trucul gospodinelor inteligente: iți va fi drag sa intri in bucatarie
14:25, 21.02.2024 - Poate ca atunci cand auzim pe cineva spunandu-ne sa punem sare in chiuveta de la bucatarie, ni se va parea ceva destul de bizar, care probabil ca nu mare efect in realitate. Cu toate acestea, banala sare era folosita pentru a scapa de o problema care da batai de cap fiecaruia dintre noi și care ne obliga…
se inchide automat in 30 secunde
