Șase recomandări pentru a vă păstra calmul în situații de criză. Ce puteți face acasă pentru a nu intra în panică
Publicat:Specialiștii clinicii de psihologie și psihoterapie Oana Nicolau au pregatit o serie de recomandari pentru a reuși sa ne pastram calmul și luciditatea și sa ne concentram pe lucrurile pe care le putem face pentru a putea depași cu bine aceasta perioada stresanta provocata de pandemia globala de coronavirus.Meditația și mindfulness-ul: chiar și pentru cei care nu au mai practicat niciodata astfel de tehnici, acestea pot fi invațate ușor – pe Internet se gasesc materiale gratuite și pot fi descarcate inclusiv aplicații care ne pot iniția in aceste metode de gestionare a stresului;Sportul si activitațile…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Municipiul Baia Mare și Clubul Sportiv Minaur Baia Mare organizeaza, in perioada 17-18 mai 2024, o serie de manifestari prilejuite de sarbatorirea a 50 de ani de la inființarea primului club de handbal din Romania.
20:15, 14.05.2024 - Municipiul Baia Mare și Clubul Sportiv Minaur Baia Mare organizeaza, in perioada 17-18 mai 2024, o serie de manifestari prilejuite de sarbatorirea a 50 de ani de la inființarea primului club de handbal din Romania. Sportul a fost și este in continuare unul dintre domeniile importante in viața comunitații…
De vorba cu specialiștii: Metoda prin care iți poți scadea ratele la banca sau perioada de rambursare a creditului
14:40, 12.05.2024 - Refinanțare sau, in termeni mai simpli, procesul de revizuire și inlocuire a termenilor unui contract de credit existent, de obicei in ceea ce privește un imprumut sau o ipoteca. Aceasta poate fi ceruta atat de persoane fizice, cat și de persoane juridice.
„De sarbatori toate drumurile duc acasa”. Autoritațile vin cu recomandari catre șoferi pentru o calatorie in siguranța
11:36, 11.05.2024 - De sarbatori toate drumurile duc acasa. In aceasta perioada, reuniunea cu cei dragi este mult așteptata. Astfel, Administratia de Stat a Drumurilor ne indeamna sa ne bucuram de aceste momente, dar sa nu uitam sa calatorim in siguranța.
Specialiștii ANM au emis o prognoza care ne da fiori: sunt vizate zone extinse din toata țara
07:45, 12.04.2024 - Prognoza de specialitate emisa de Administratia Nationala de Meteorologie (ANM) pentru perioada 12 - 18 aprilie 2024 arata faptul seceta pedologica moderata si puternica se mentine in aceasta perioada in cultura graului de toamna pe suprafete extinse din Moldova, Dobrogea, Oltenia si Muntenia, informeaza…
Prognoza meteo pe regiuni. Vreme mai calda decat in mod normal in urmatoarele doua saptamani
17:55, 08.04.2024 - Specialiștii de la Administratia Nationala de Meteorologie (ANM) au publicat prognoza meteo valabila pentru urmatoarele saptamani. Astfel, in perioada 8-21 aprilie, vremea va fi mai calda decat in mod normal pentru perioada din calendar, in timp ce ploile vor fi prezente in cantitati reduse si pe arii…
Specialiștii in dreptul muncii considera justa decizi instanței care a scapat Magazinul Unirea de angajatul-fantoma. Ce trebuie sa știi despre contractul de munca in perioada de proba
17:21, 05.04.2024 - Specialiștii in dreptul muncii apreciaza ca justa decizia Curții de Apel București prin care Unirea Shopping Center S.A. (Magazinul Unirea) a reușit sa scape de “angajatul-fantoma” Gheorghe Sima, care timp de aproape șapte ani a incasat un salariu foarte bun de la societatea comerciala, fara a presta…
Restricții alimentare, dar și meniu echilibrat in perioada postului: ce recomanda specialiștii
10:15, 26.03.2024 - Din punct de vedere nutrițional, Postul Mare poate fi definit ca o perioada de restricții alimentare și comportamentale asumate benevol. Or, acest fapt necesita o buna informare, menționeaza Agenția Naționala pentru Sanatate Publica (ANSP). Specialiștii ANSP au trecut in revista citeva greșeli alimentare…
Guvernul a aprobat menținerea in plata, la același nivel, a drepturilor de ajutor de incalzire și suplimentului pentru energie pentru perioada ramasa din sezonul rece 2023-2024
07:21, 23.02.2024 - Guvernul a aprobat menținerea in plata, la același nivel, a drepturilor de ajutor de incalzire și suplimentului pentru energie pentru perioada ramasa din sezonul rece 2023-2024 The post Guvernul a aprobat menținerea in plata, la același nivel, a drepturilor de ajutor de incalzire și suplimentului pentru…
se inchide automat in 30 secunde
