Rutina de dimineaţă: cât de mult contează sunetul alarmei care vă trezeşte
Publicat:Se poate spune ca sunt foarte putine persoane care isi iubesc alarma de la ceasul desteptator, care ii trezeste in fiecare dimineata. In mod evident, unele sunete sunt mai chinuitoare decat altele. Dar, daca vorbim de dimineata perfecta, cat de mult conteaza alarma in rutina noastra? Desi nu este o chestiune foarte bine documentata, Michael J. Decker, expert in probleme de somn, spune ca este un subiect foarte interesant avand in vedere ca majoritatea persoanelor cred ca o alarma mai placuta provoaca, in mod cert, o trezire mai placuta. Acest lucru este partial adevarat. Intr-un studiu din 2003,…
Citeste articolul mai departe pe covasnamedia.ro…
Sursa articol: covasnamedia.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cand se bea, de fapt, cafeaua? Care este ora ideala?
19:00, 30.04.2024 - O analiza recenta, realizata de Rex Isap, expert in somn și CEO la Happy Beds, dezvaluie faptul ca exista un moment ideal in care sa-ți bei cafeaua. Dar acesta nu este in primele minute dupa trezire, așa cum multe dintre noi suntem obișnuiți.Cercetarea a fost realizata in Marea Britanie, unde ora medie…
De ce se trezesc japonezii odihniți și fericiți in fiecare dimineața. Secretul pentru o viața mai buna
09:40, 17.04.2024 - Japonezii au o viața mai buna1. Mișcarea dimineții: Japonezii pun un accent deosebit pe activitatea fizica moderata și constanta. De exemplu, mulți japonezi practica exerciții ușoare dimineața, cum ar fi gimnastica sau plimbarile scurte, care stimuleaza circulația sangelui și clarifica mintea. Aceste…
Semnal de alarma din trei țari membre NATO: Pregatiți-va ca Putin sa schimbe direcția de atac. Ne trezește cele mai intunecate amintiri
11:35, 01.04.2024 - NATO trebuie sa fie pregatita pentru lansarea de catre Rusia a unui razboi "existențial" impotriva statelor baltice, "mascat de un val de dezinformare", au avertizat diplomați ai Estoniei, Lituaniei și Letoniei in Marea Britanie, intr-un mesaj comun in contextul implinirii a 20 de ani de la aderarea…
O masina-capcana a explodat duminica dimineata intr-o piata dintr-un oras din nordul Siriei / Bilanțul celor uciși și raniți
06:55, 31.03.2024 - O masina-capcana a explodat duminica dimineata devreme intr-o piata dintr-un oras din nordul Siriei sub controlul fortelor pro-turce, omorand cel putin opt persoane si ranind peste 20, a raportat Observatorul Sirian pentru Drepturile Omului (OSDO), noteaza AFP, citat de Agerpres. Cel putin "opt persoane…
Frații Tate vor fi eliberați, dupa ce in aceasta dimineața au fost reținuți. Ce se intampla cu extradarea celor doi in Marea Britanie
17:40, 12.03.2024 - Curtea de Apel din Romania aproba cererea Marii Britanii de extradare a lui Andrew Tate, dar amana extradarea pana la incheierea procesului din Romania. In acest fel, Andrew și Tristan Tate urmeaza sa fie eliberați din detenție, dupa ce, in aceasta dimineața, aceștia au fost reținuți.
Nicolae Ciua a dus militaria pe Modrogan! Ședințe la 7 dimineața: Cine se trezește de dimineața departe ajunge
20:25, 28.02.2024 - Nicolae Ciuca nu se dezice de obiceiurile de militar. Ajuns premier și șef al PNL, fostul șef al Apararii, face instrucție chiar și cu colegii din PNL. Vremurile cand in birourile de pe Modrogan progranul incepea la ora 9 sunt istorie. Ca un adevarat militar, Ciuca e adeptul inviorarii de dimineața,…
Doliu in familia regala din Marea Britanie. A fost gasit mort in casa, in urma cu puțin timp
13:55, 28.02.2024 - Doliu in familia regala din Marea Britanie! Ginerele prințului și prințesei Michael de Kent, Thomas Kingston, a decedat. Moartea lui i-a șocat pe membrii Familiei Regale britanice. Decesul ar fi survenit marți, 26 februarie 2024, in jurul orei 18.00. Thomas Kingston, soțul lui Lady Gabriella Windsor,…
4 obiceiuri de dimineața care te ajuta sa devii super productiv: sportul e pe lista!
03:35, 15.02.2024 - Vi se intampla sa va treziți dimineața și sa va simțiți obosiți sau fara chef de viața? Experții spun ca exista mai multe obiceiuri de dimineața care va pot schimba radical ziua. Deși nu se afla in topul lucrurilor preferate de romani, sportul e pe lista, avertizeaza HackSpirit.com. Rutina de dimineața…
se inchide automat in 30 secunde
