RAFTUL CU CARTE: Cum să-ţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentală dialectică
Publicat:Autori: Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood Dezvoltata de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectica (TCD) s-a dovedit eficienta pentru o multitudine de probleme de sanatate mintala, iar cercetarile i-au dovedit eficienta in special in gestionarea emotiilor coplesitoare si a suferintei psihologice, fara a pierde controlul si a actiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din cartea de fata veti invata cum sa va dezvoltati abilitati in patru mari domenii psihologice: – toleranta la stres…
Citeste articolul mai departe pe magazinsalajean.ro…
Sursa articol: magazinsalajean.ro
Stiri pe aceeasi tema
Un nepalez a stabilit un nou record pentru cele mai multe urcari pe Everest
07:06, 13.05.2024 - Ghidul nepalez Kami Rita Sherpa, in virsta de 54 de ani a urcat pentru a 29-a oara pe virful Everest, cel mai inalt din lume, in timp ce alpinistul britanic Ken Cool, in virsta de 50 de ani, a ajuns pentru a 18-a ora pe virful aflat la altitudinea de 8.849, stabilit noi recorduri pentru cele mai multe…
Profesoara de olimpici și educatori-puericultori. „Este foarte important sa iți gestionezi emoțiile“
07:50, 12.05.2024 - O profesoara de psihologie din Barlad (Vaslui) a introdus in sistemul de invațamant din Romania clasele de educatori-puericultori: liceenii sunt pregatiți pentru educația timpurie a copiilor cu varste mai mici de 3 ani.
Maine incepe campania electorala pentru alegerile din data de 9 iunie 2024
01:06, 09.05.2024 - N. Dumitrescu Potrivit calendarului de organizare și desfașurare a scrutinului din 9 iunie 2024, cand vor avea loc alegerile europarlamentare și cele locale, maine incepe campania electorala. Deja, in Ploiești și in județ, ca peste tot in țara, au fost amplasate panourile de publicitate electorala pe…
Ministerul Finantelor si ANAF au elaborat Ghidul privind Sistemul national e-Transport. Transportatorii sunt obligati sa transfere, pe toata durata traseului, datele curente de pozitionare ale vehiculului in Sistemul RO e-Transport
18:55, 26.04.2024 - ”In vederea informarii tuturor contribuabililor ce realizeaza transporturi nationale cu risc fiscal ridicat si transporturi internationale, Ministerul Finantelor si Agentia Nationala de Administrare Fiscala au elaborat Ghidul privind Sistemul national e-Transport, o componenta importanta in digitalizarea…
Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional
14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…
Recunoști aceste strazi emblematice ale Clujului? Ghidul celor mai liniștite 10 strazi din Cluj-Napoca - FOTO
09:36, 26.03.2024 - Clujul liniștit al anilor 60 - 70 poate fi retrait in serile de primavara și in zilele de weekend. Chiar daca lucrurile s-au schimbat, fiind mai multe mașini și mai multe dale și beton peste tot, superbele cladiri ale Clujului vechi sunt tot acolo. Pe grupul ”Amintiri din vechiul Cluj” au fost postate…
Anunț important pentru fermieri și organizații agricole!
14:50, 05.03.2024 - Incepand cu data de 15 martie 2024, ora 09:00, se pot depune cererile de finanțare prin intermediul paginii oficiale de internet – www.afir.ro pentru modernizarea infrastructurii de irigații, finanțata prin intermediul intervenției DR-25 din cadrul Planului Strategic pentru Politica Agricola Comuna…
Sorin Cimpeanu, izgonit de la șefia PNL Prahova
09:35, 21.02.2024 - Mandatul traseistului politic și fost ministru al Educației, Sorin Cimpeanu, de președinte interimar al PNL Prahova a expirat inainte de a incepe, dintr-un motiv destul de simplu. Punerea sub control judiciar pentru 60 de zile a președintelui PNL de Prahova, Iulian Dumitrescu, pentru o mita de 3,2 milioane…
se inchide automat in 30 secunde
