Putem face YOGA si acasa. Iata cateva exercitii recomandate
Publicat: Este cunoscut faptul ca exercitiile yoga te ajuta sa te relaxezi, dar avantajele practicarii acestor miscari nu se opresc aici. Specialistii le recomanda si pentru a îmbunatati viata sexuala.
Shavasana sau Marea relaxare
Asanele sunt pozitii ale corpului care reunesc trei principii yoga de baza: stabilitatea, mobilitatea si reducerea efortului.
Vezi si: Scurt istoric al Yoga
Prima asana, Shavasana, are rolul de a da corpului tau o stare de bine, de calm.
Cum se executa: Te întinzi jos, pe o patura, pe spate, tinand mainile de-a…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce beneficii au samburii de caise pentru sanatate. Cum poți sa-i incluzi in dieta ta
23:56, 05.06.2024 - Samburii caiselor sunt hranitori și au multe beneficii potențiale pentru organism, spun specialiștii de la Medicine.Net. Unele studii arata ca samburii ajuta la prevenirea apariției cancerului. Oamenii de știința cred ca amigdalina, o substanța chimica gasita in samburii de caise, ar pueta fi folosita…
Ce beneficii au samburii de caise pentru sanatate. Cum poți sa-i incluzi in dieta ta
16:20, 04.06.2024 - Samburii caiselor sunt hranitori și au multe beneficii potențiale pentru organism, spun specialiștii de la Medicine.Net. Unele studii arata ca samburii ajuta la prevenirea apariției cancerului. Oamenii de știința cred ca amigdalina, o substanța chimica gasita in samburii de caise, ar pueta fi folosita…
Cand ar urma sa ajunga in Romania cele 62 de trenuri PESA
15:55, 28.04.2024 - Autoritatea pentru Reforma Feroviara ( ARF ) asteapta motivarea Curtii de Apel in privinta admiterii contestatiei depuse de Alstom Transport la contractul semnat de ARF cu producatorul polonez PESA pentru 62 de trenuri noi de scurt parcurs, a declarat, pentru AGERPRES, presedintele autoritatii, Stefan…
Exercitiu militar de instruire cu termen scurt de notificare, in raioane din judetul Tulcea
17:06, 18.04.2024 - Sub coordonarea Comandamentului Fortelor Intrunite, aproximativ 40 de militari din Fortele Terestre, Fortele Aeriene si Fortele Navale desfasoara, incepand de joi, 18 aprilie, un exercitiu intrunit cu termen scurt de notificare, in raioane din judetul Tulcea.Potrivit MApN, militarii vor disloca in zonele…
Un nou proiect: Șoferii care comit infracțiuni rutiere și sunt filmați de alți participanți la trafic ar putea fi amendați!
22:31, 15.04.2024 - Potrivit unui nou proiect, șoferii care comit infracțiuni rutiere și sunt filmați de alți participanți la trafic ar putea fi amendați. Așadar, potrivit noului proiect, imaginile care surprind infracțiuni rutiere, filmate cu ajutorul telefoanelor mobile sau a camerelor de de bord ale celorlalți șoferi…
Piedone: Ne-am saturat sa stam in genunchi și sa ne plece copii
14:51, 10.04.2024 - Cristian Popescu Piedone a fost azi la Biroului Electoral Central (BEC) sa iși inscrie candidații la alegerile europarlamentare din 9 iunie. Edilul a subliniat importanța reprezentarii Romaniei in Parlamentul European și a susținut ca europarlamentarii vor lupta pentru ca țara sa fie respectata și…
Dorian Schwartz – despre o afecțiune comuna dar extrem de insidioasa
10:05, 25.03.2024 - Pentru ca ne aflam in luna martie, luna celebrarii rinichilor la nivel mondial, i-am propus Dr. Schwartz Dorian sa ne de cateva informații despre cea mai comuna afecțiune a rinichilor- acumularea de pietre.Din ce in ce mai mulți pacienți ajung sa aiba complicații grave renale pentru ca nu investigheaza…
Cristian Popescu Piedone il ataca pe Catalin Cirstoiu, finul lui Basescu: Finu' e actor de impumut, in scurt-metrajul mut!
13:15, 20.03.2024 - Cristian Popescu Piedone, candidatul PPU-SL la Primaria Capitalei, spune ca medicul Catalin Cirstoiu, candidatul coaliției in cursa pentru Primaria București e un actor de figurație, fara prea mulți fani. Piedone face aluzie și la faptul ca medicul e finul lui Traian Basescu. Iata atacul postat de…
se inchide automat in 30 secunde
