(P) Suferi de insomnie din cauza stresului de la serviciu? Iată câteva sfaturi pentru un somn mai odihnitor
Publicat:Insomnia este o afecțiune frecventa, cu care se confrunta o mulțime de persoane din intreaga lume. Cauzele sunt diverse, in funcție de condițiile de viața ale fiecaruia, dar in mod frecvent apare concomitent cu stresul de orice fel, mai ales legat de responsabilitațile de la serviciu. Daca și tu te confrunți cu aceasta problema intr-o atat de mare masura, incat simți ca nu mai dai randament la munca sau atunci cand vrei sa faci alte activitați in viața de zi cu zi, poți sa apelezi la cateva metode cu efecte dovedite pentru combaterea insomniei. Iata cum poți sa te odihnești in mod corespunzator,…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa identifici deficiențele nutritive la caini și sa le corectezi cu suplimente nutritive și vitamine
11:05, 18.04.2024 - Nutriția adecvata joaca un rol crucial in menținerea sanatații și starii de bine a cainilor noștri. Deficiențele nutritive pot afecta sanatatea și comportamentul lor, iar identificarea și corectarea acestora devin esențiale pentru asigurarea unei vieți cat mai fericite și sanatoase pentru companionul…
Cum iși dezveți pisica sa muște. Cateva sfaturi simple date de specialiști
16:51, 15.04.2024 - 1. Nu o baga in seama: Daca in timpul joacei pisica incepe sa te muște, pleaca de langa ea și ignor-o un timp. Repeta acest comportament de fiecare data cand mușca, astfel incat sa ințeleaga ca trebuie sa-și schimbe atitudinea.2. Stropește-o cu apa: O metoda eficienta este sa stropești pisica cu apa…
Retete de panettone. Cum sa faci cozonac italian acasa
09:11, 14.04.2024 - Cu aluat pufos, umplutura cu crema sau cu fructe, Panettone este nelipsit de pe masa de Paște. Te invațam pas cu pas rețeta pentru a face acasa cozonac Italian. Descopera rețete de panetrone.Ingredientele de baza sunt simple, insa modul de pregatire diferențiaza rețeta de panettone de o rețeta clasica…
Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional
14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…
Uleiul CBD și potențialul sau pentru ameliorarea insomniilor
17:05, 20.03.2024 - Insomnia este o afecțiune comuna care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Dificultatea de a adormi sau de a menține un somn odihnitor poate avea un impact semnificativ asupra calitații vieții și a sanatații generale. In cautarea unor soluții naturale pentru tratarea insomniilor, mulți oameni…
Cum sa adormi mai repede. Vezi cel mai eficient truc pentru un somn odihnitor
08:50, 19.02.2024 - Un somn bun este ceea ce are nevoie orice om, pentru buna funcționare a organismului, dar și pentru o buna calitate a vieții. Daca te-ai confruntat sau daca inca te confrunți cu insomnia, trebuie sa știi ca nu ești singura persoana. Iata ce trebuie sa faci pentru un somn odihnitor. In cazul in care…
Horoscop 12 februarie 2024. Gemenii sa fie atenți la vorbe, Capricornii au o zi dificila
06:45, 12.02.2024 - Horoscop 12 februarie 2024: Astrologii aduc previziuni pentru aceasta zi, oferind ghidare pentru diferite semne zodiacale. Afla cum iți va influența ziua astrele: Berbec Lucrurile care necesita restricții și disciplina pot provoca tensiune , dar mintea clara și conexiunile sociale te vor ajuta sa depașești…
se inchide automat in 30 secunde
