(P) Poți să mănânci pâine fără să te îngrași? Da!!! Iată 5 trucuri ca să incluzi cu încredere pâinea în dieta ta
Publicat:Painea este unul dintre cele mai sațioase, dar poate fi și unul dintre cele mai sanatoase alimente, daca respectați cateva sfaturi simple. Și nu o spunem noi, ci trei dintre cei mai celebri nutriționiști americani. Iata ce spun aceștia: Respectați regula 10:1 sau ”Puțin și bun” Este cea mai simpla și mai la indemana dintre reguli, pe care ar trebui s-o țineți minte de fiecare data cand cumparați o paine: „Pentru fiecare 10 grame de carbohidrați, ar trebui sa existe 1 gram de fibre”, spune Rebecca Lewis. Din fericire, noile sortimene de paini proaspat coapte in supermarketuri vin exact in ajutorul…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Inspirație pentru produse de ingrijire pentru sora ta
15:01, 23.04.2024 - Pe masura ce sora ta crește, nevoile ei de ingrijire a pielii și frumusețe pot evolua, ceea ce face important sa aleaga cadouri care sa raspunda preferințelor și preocuparilor ei in continua schimbare. Indiferent daca dorește sa mențina stralucirea tinereasca, sa abordeze semnele inaintarii in varsta…
Cat de sanatoasa este painea integrala, de fapt. Avertismentul Mihaelei Bilic
15:56, 26.03.2024 - Cand vine vorba de alimentele sanatoase, regulile se schimba mereu. Dar probabil ai auzit de-a lungul timpului ca painea integrala este mai sanatoasa decat painea alba. Totuși, cat de sanatoasa este painea integrala? S-ar putea ca acest lucru sa fie un mit. Paine integrala sau paine alba? Care e mai…
Comunicat de presa: Trei oameni de administrație, respectați și apreciați in comunitațile lor, s-au alaturat echipei PSD Alba!
20:40, 20.03.2024 - Comunicat de presa: Trei oameni de administrație, respectați și apreciați in comunitațile lor, s-au alaturat echipei PSD Alba! Trei oameni de administrație, respectați și apreciați in comunitațile lor, s-au alaturat echipei PSD Alba! Viceprimarul comunei Sasciori – Gheorghe Nicoara, viceprimarul comunei…
Dieta cu cea mai mare eficiența pe termen lung atat pentru scaderea in greutate cat și pentru sanatate
08:50, 11.03.2024 - In acest articol, vom explora principiile de baza și caracteristicile dietei mediteraneene, care este adesea considerata una dintre cele mai eficiente și sustenabile diete pentru slabit și menținerea sanatații pe termen lung.Principiile dieta mediteraneanaDieta mediteraneana se bazeaza pe alimentele…
Cat de sanatoasa este cu adevarat painea integrala - Avantaje și dezavantaje
09:45, 04.03.2024 - Probabil ca ați auzit ca „painea integrala este mai sanatoasa”. Afirmația nu este greșita, dar experții spun ca ea include unele concepții greșite și ca lipsesc unele nuanțe cheie, potrivit USA Today. In mediul online exista o mulțime de informații despre pericolele aparente ale consumului de paine…
Cum recunoști painea neagra fața de cea vopsita cu coloranți. Detaliul la care trebuie sa fim atenți
14:30, 28.02.2024 - Autoritatea Nationala pentru Protectia Consumatorilor (ANPC) a interzis producatorilor de paine neagra sa mai foloseasca E-uri sau coloranți in rețete. Regula a intrat in vigoare pe 15 ianuarie 2024. Cum poți diferenția painea neagra autentica de cea vopsita cu coloranți. Paine alba, vopsita cu coloranți,…
Din culise: BNR explica cum au intervenit politicienii Romaniei pentru scaderea inflației
15:01, 19.02.2024 - Painea alba, laptele de vaca, telemeaua, uleiul de floarea-soarelui, carnea sau legumele, produse al caror adaos comercial a fost plafonat din august 2023, au contribuit mult la reducerea inflatiei in ultimul trimestru din 2023, arata raportul asupra inflatiei realizat de BNR. Carburanții și alimentele…
se inchide automat in 30 secunde
