Nucile: 10 motive solide să le mâncăm în fiecare zi
Publicat: De la protejarea inimii si imbunatatirea activitatii cerebrale, pana la evitarea cancerului si a diabetului, beneficiile nucilor asupra sanatatii sunt inegalabile.
Vitalizante, foarte indicate mai ales pentru perioada rece a anului, ele contin, la 100 g, 15 g de proteine, 60 g de lipide, 15 g de glucide si 2,4 g celuloza. Sunt bogate in minerale ca sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, sulf, fier, cupru, seleniu, zinc si iod, precum si vitaminele C, B1, B2, B5, vitamina E, vitamina PP si caroten (care este transformat de ficat in vitamina A).
In…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mihaela Bilic spune ce se intampla in organismul tau cand mananci drob de miel, de fapt
09:15, 06.05.2024 - ”Drobul de miel, un preparat tradițional pentru masa de Paște, un fel de cozonac din carne, facut din organe de miel și multe verdețuri. Ficatul și ficațeii, creierul, pipota, inima și rinichii, splina, sunt organe cu o valoare nutritiva crescuta. Le consideram o carne de categoria a doua, iar in unele…
Ce alimente sunt esențiale pentru sanatatea pielii. Trebuie incluse neaparat in dieta ta
09:41, 10.04.2024 - Exploram mai jos o serie de alimente recomandate pentru o piele sanatoasa, subliniind legatura intima dintre nutriție și frumusețea dermei.1. Avocado: Un Elixir al HidratariiBogat in grasimi sanatoase, avocado este un aliat de nadejde pentru hidratarea pielii. Vitaminele E și C, prezente in abundența,…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi neaparat toata primavara daca vrei sa te ferești de raceli și de astenie
10:31, 28.03.2024 - In continuare, va prezentam o serie de alimente recomandate pentru consum in perioada primavara, alese pentru proprietațile lor nutritive și beneficiile aduse sanatații.1. Fructele citriceFructele citrice, cum ar fi portocalele, grapefruit-ul, lamaile și lime-urile, sunt renumite pentru conținutul…
Cel mai sanatos pește pe care ar trebui sa-l manance toata lumea
11:40, 27.03.2024 - Oamenii de știința remarca faptul ca cei mai sanatoși pești vor fi speciile de salmonide care traiesc in salbaticie, nu peștii de crescatorie. Oamenii de știința recomanda sa nu cumparați pește roșu crescut in corpuri de apa artificiale. deoarece ii lipsesc nutrienții și vitaminele care se gasesc in…
Cel mai mare studiu clinic arata ca administrarea calciului si a Vitaminei D reduce mortalitatea prin cancer
07:55, 13.03.2024 - Vitamina D și calciul sunt doi aliați prețioși ai femeilor impotriva cancerului. Un studiu publicat in Annals of Internal Medicine releva ca suplimentarea pe termen lung cu calciu și vitamina D in timpul timpul menopauzei este asociata cu o creștere a mortalitații din cauze cardiovasculare, dar cu un…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Piața neagra a țigaretelor scade ușor in ianuarie 2024 pana la 7,7% din totalul consumului, comparativ cu 8,5% la finele anului 2023, conform studiului realizat de compania de cercetare Novel.
18:06, 03.03.2024 - „In luna ianuarie, cea mai mare scadere a contrabandei se inregistreaza in nord-est, cu 10,5 p.p. pana la 19,2%. Cu toate acestea, regiunea continua sa fie cea mai afectata de comerțul ilegal cu țigarete. In ianuarie, singura regiune in care piața neagra crește semnificativ este sud, cu 4,1 p.p. pana…
se inchide automat in 30 secunde
