Nu toată pâinea de culoare mai închisă este integrală. Cum le deosebim
Publicat:Pâinea, si mai ales cea obtinuta din cereale integrale, nu ar trebui sa nu lipseasca din alimentatia zilnica.
Singura restrictie care ar trebui sa existe este valabila doar pentru persoanele care au intoleranta la gluten.
Cerealele stau la baza piramidei alimentare fiind utilizate de mii de ani în alimentatia omului, iar astazi reprezinta fundamentul unei alimentatii sanatoase. O dieta echilibrata ar trebui sa contina 50-55% carbohidrati proveniti din cereale, legume si fructe.
Sunt de preferat cerealele integrale, deoarece bobul este pastrat…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Aurul s-a scumpit cu 30 de lei, de la inceputul anului
09:40, 01.04.2024 - Leul și-a consolidat in martie poziția de cea mai stabila moneda din regiune comparativ cu euro, in timp ce zlotul s-a intarit cu 0,4% iar forintul a pierdut aproape 0,53%. Cursul dolarului s-a apreciat cu circa 0,56%, francul elvețian a pierdut aproape 1,9% iar lira sterlina a caștigat 0,18%. Perspectiva…
Inca un nume important din tenis spune ca Simona Halep nu ar trebui sa primeasca wild carduri
08:56, 28.03.2024 - Simona Halep a revenit pe terenurile de tenis și a putut juca la WTA Miami grație unui wild card. Dupa Caroline Wozniacki, a aparut inca un nume important din sportul alb care susține ca Simona nu ar trebui sa primeasca invitații la competiții.
Diferențele dintre cerealele integrale și cele rafinate. Care sunt mai sanatoase, de fapt
15:40, 09.03.2024 - Diferențele dintre cerealele integrale și cele rafinate. Cerealele integrale și cele rafinate sunt doua tipuri total diferite de cereale, care sunt procesate in moduri distincte. In plus, compoziția lor nutriționala este diferita. Care sunt mai sanatoase, conform nutriționiștilor? Diferențele majore…
Cum sa mananci painea fara sa te ingrași. Sfaturi care te pot ajuta
15:20, 27.02.2024 - Știm cu toții ca painea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie sa le introducem cu masura in alimentație noastra.Alimentele care conțin amidon sunt painea, cartofii orezul, și iata o modalitate de a le pregati astfel incat sa nu ingrașe, cu mențiunea…
De ce se ingalbenesc frunzele plantelor din locuința. Toate femeile ar trebui sa știe
10:05, 21.02.2024 - Majoritatea femeilor iși doresc sa aiba plante frumoase in locuința, insa le este destul de greu sa le ingrijeasca. Ei bine, noi iți vom spune mai jos de ce se ingalbenesc frunzele plantelor din casa. Iata care sunt motivele!
Joe Biden, pas important in caștigarea alegerilor. Democrații caștiga un loc in Camera Reprezentanților și clatina majoritatea republicana
08:30, 14.02.2024 - Democratul Tom Suozzi a caștigat alegerile speciale pentru mandatul in Camera Reprezentanților pentru New York, vacant dupa demisia republicanului George Santos, iar victoria sa ar putea sa consolideze poziția lui Joe Biden inaintea alegerilor prezidențiale.
Schimbare radicala a pieței muncii din Romania: peste 80% din patroni vor sa faca angajari!
23:40, 08.02.2024 - 81% dintre respondenții celui mai recent sondaj derulat de eJobs.ro au declarat ca au in plan recrutari pentru 2024, iar 65% le-au inceput deja. Majoritatea pozițiilor pe care va trebui sa le ocupe in 2024 vor fi din segmentul entry level.Aproape jumatate (47,1%) dintre angajatorii participanți la…
se inchide automat in 30 secunde
