Nu-l alunga pe Moş Ene! 8 lucruri pe care să le eviţi înainte de a merge la culcare
Publicat:Iata opt activitati care il vor alunga pe Mos Ene asa ca ar fi bine sa le eviti daca vrei sa dormi. Sa faci sport
Sportul este vital pentru sanatatea ta, ba chiar iti poate imbunatati calitatea somnului. Problema este ca daca faci miscare cu trei ore inainte de a merge la culcare temperatura corpului creste si tocmai de aceea iti este mai greu sa adormi. Asadar, fa sport dimineata sau in mijlocul zilei.
Sa privesti la tv sau sa navighezi pe netStudiile au aratat ca timpul petrecut in fata ecranului unui calculator cu cateva ore inainte de merge la culcare afecteaza negativ abilitatea…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Dependența de telefonul mobil, o problema de sanatate. Psihiatru: „Sunt lucruri simple, care țin de respectarea unui program”
22:25, 03.05.2024 - In era tehnologiilor, medicii psihiatri trag un semnal de alarma. Tot mai mulți tineri ajung in cabinetele specialiștilor fiind diagnosticați cu o noua adicție: dependența de telefonul mobil. Netratata, aceasta poate avea efecte negative asupra sanatații
Oboseala cronica, o problema frecventa in societatea moderna – de ce apare și cum poți combate aceasta stare?
19:21, 30.04.2024 - Intr-o societate moderna agitata și mereu conectata, oboseala cronica a devenit o problema tot mai frecventa. Ritmul alert al vieții, presiunea crescanda la locul de munca, necesitatea de a fi mereu conectat la tehnologie și alte factori stresanți contribuie la epuizarea fizica și mintala a multor persoane.…
Rețeta magica pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare
22:45, 17.04.2024 - Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care…
Ilinca Dandoczi: „Turda Arena este doar pentru handbal”… Fals sau adevarat?
17:40, 16.04.2024 - Weekend-ul trecut am putut fi martorii unui eveniment ce a marcat inaugurarea unui obiectiv extrem de important pentru orașul noastru și anume Turda Arena, dar cum nu putem vedea toți cu aceeași ochi, parerile negative și „rauțe” nu au intarziat sa apara. Pe langa concertele live, activitațile pentru…
REPUBLICA CEHA A INTERZIS HHC. EI SPUN CA ESTE DOAR TEMPORAR.
00:16, 12.04.2024 - Guvernul ceh incearca sa rezolve problema lipsei de reglementare a HHC prin trecerea canabinoidului sintetic pe lista substanțelor interzise care creeaza dependența. Potrivit presei cehe, produsele care conțin HHC, cum ar fi uleiurile, dulciurile sau rezervele pentru vaporizatoare, ar putea fi cumparate…
10 lucruri pe care sa le urmarim in etapa din acest weekend » Duelul ultimelor decenii, problema lui Bergodi și ziua Z pentru Dinamo
23:30, 11.04.2024 - Gazeta Sporturilor a facut o sinteza a celor mai inedite si interesante date ale celor 8 meciuri din runda a patra din play-off si play-out 1. Continua UTA parcursul excelent de pe teren propriu? UTA - Hermannstadt, in etapa #4 din Superliga UTA s-a impus in etapa precedenta, 1-0 cu FC Botosani, si…
Sarbatoarea zilei de 3 Aprilie – Sfantul Cuvios Nichita Marturisitorul. Ce sa eviți in aceasta zi
12:00, 03.04.2024 - In ziua de 3 Aprilie, Biserica Ortodoxa il serbeaza pe Sfantul Cuvios Nichita Marturisitorul, un mare sprijin pentru credincioși. Sfantul Cuvios Nichita Marturisitorul este sarbatorit in data de 3 Aprilie. In acest an, acesta este pomenit intr-o zi de miercuri. Cine a fost Sfantul Nichita Marturisitorul?…
aparatele actuale nu le recunosc
10:50, 17.02.2024 - Dr Gabriel Gorun, medic primar medicina legala la INML ”Mina Minovici” din Capitala a declarat intr-un interviu acordat News.ro ca aparatele care exista in institutie si cu care se fac testele de laborator de certitudine in cazul celor prinsi in trafic sub influenta drogurilor sunt vechi de aproape…
se inchide automat in 30 secunde
